Strong, Sexy Abs - Why Don't I See Them?

L'un des plus recherchés après les résultats que les gens attendent de leurs séances d'entraînement d'aujourd'hui sont une bien défini six-pack. A six-pack, si vous ne connaissez pas déjà maintenant, est ce qu'on appelle les muscles abdominaux, qui, lorsqu'il est en parfait état montrera 6 sections midsection clair quand une personne a une teneur en graisse corporelle faible.

J'ai toujours cru qu'un bien défini six-pack est l'ultime «accessoire»: quand vous êtes à la plage et que les femmes aiment toucher maigres muscles abdominaux ... mais ne soyons pas y aller maintenant. Vous pouvez être grand, musclé, et intimidant, mais très visible muscles abdominaux forcent l'attention et le respect de la demande.

Tous les jours, nous voyons des gens dans le gymnase qui va faire sur Crunch Crunch dans leur quête pour l'ABS parfait. Avant de poursuivre, permettez-moi d'abord de dire cela - All Humans naturellement avoir des muscles abdominaux (et je parie qu'ils semblent très bon aussi!). Le problème, c'est que vous n'aurez jamais les voir tant ils ont couvert de graisse, ce qui est presque toujours le cas. Vous mai pas des poignées d'amour ou un ventre mou, mais les chances sont probablement que vous portez toujours une certaine quantité de tissu adipeux qui couvre vos abdos si vous êtes toujours incapable de voir vos abdos clairement.

Tous les redressements assis dans le monde ne pourra jamais traduire les abdos bien depuis qu'il brûle seulement un peu de calories et travaille très peu de muscle en général. Bien croque constituent l'un des meilleurs exercices pour renforcer et développer les abdominaux - trop répandue est le message là-bas aujourd'hui que cela vous prend des centaines de croque tous les jours jusqu'à ce que votre visage devient bleu si vous souhaitez voir même un soupçon de vos abdos. Ce conseil ne tient pas compte du fait que la raison vous ne voyez pas vos abdos sont tout simplement à cause de l'excès de gras, et pas les muscles faibles! Faire toutes les croque jusqu'à la saint-glinglin permettrait de renforcer les muscles abdominaux mais ne résoudrait pas le problème de la couche de gras sur vos abdos.

La solution?

C'est assez simple, en fait. Vous devez vous débarrasser de la graisse qui couvre vos abdos. Brûler les graisses et de renforcer vos muscles abdominaux de sorte qu'elles semblent bonnes quand elles sont révélés. Cela ne peut être fait avec un plan de perte de poids, et des exercices qui cibler vos abdominaux. Il n'y a aucune autre façon, et c'est aussi simple que je peux le dire.

Donc, réfléchissez bien avant de vous décider à monopoliser les machines ABS à votre salle de gym pendant 20 minutes. Non seulement vous Piss Me Off si je devais attendre mon tour, mais la plupart de vos efforts pourraient être détournées pour faire autre chose de plus productif.