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Ilana Rubenfeld Ph.D connaît de première main ce que d'avoir une conversation avec votre corps veut dire. Violoniste de talent à la Julliard School of Music, Rubenfeld est bien sur son chemin pour devenir la première femme chef d'orchestre sur la scène musicale où un spasme Retour débilitante couper court à sa carrière musicale. C'est à ce moment que Rubenfeld se tourna vers les ressources de son corps et au trauma transformé en triomphe en se lançant dans une mission personnelle pour chercher des réponses dans la sagesse du corps. Le résultat est «la main de musique: La Rubenfeld Synergy Method of Talk et Touch" qui fait d'elle une renommée mondiale de pionnier dans l'intégration de la psychothérapie, le travail du corps et l'intuition. «Vous pouvez apprendre à développer des« mains d'écoute ", pour" entendre "les changements dans le corps, dit-elle. Parler avec votre corps est le premier pas vers la guérison et l'intégration. Pourquoi? Emotions résident et sont tenues à l'intérieur du corps. Tout changement ou d'un événement produit un effet d'entraînement dans tout le système physique, émotionnel, mental et spirituel d'une personne. Cette ondulation équilibre effet un changement, ce qui signifie qu'un événement traumatique a le pouvoir de «geler» une personne physique sous forme de chronique au cou, le dos ou les douleurs articulaires et émotionnellement, sous la forme de la dépression, le désespoir et la colère. Déblocage ou la décongélation de la caisse aux niveaux émotionnel et physique signifie la récupération des souvenirs qui ont été enfermés dans les cellules et les ré-intégrer à travers le toucher et de parler avec de nouvelles perspectives et d'aujourd'hui. De cette façon, nous accédons à la dynamique de guérison. Ce que ces dynamiques veux dire, c'est que tous les postes sont malléables, à condition de permettre leur transformation. Parler à votre corps peuvent littéralement dissoudre des souvenirs douloureux qui ont été bloqués dans différentes parties de notre corps. Il est toujours dans le présent que ces changements ont lieu parce que toutes les entreprises "Unfinished émotionnelle est intégré à" de nouvelles perspectives dans le présent. " Comment pouvez-vous parler avec votre corps? Rubenfeld aborde différentes façons que nous pouvons utiliser pour ouvrir et maintenir un dialogue permanent avec notre corps. La première façon est le toucher. "Touch", dit Rubenfeld, «est une solution viable, un système précis de communication." Pensez au sentiment de sécurité et la chaleur d'un nourrisson ressent quand il est bercé par sa mère. De retour au toucher est de retour à notre langue originelle. Une autre forme de langage corporel est de bonne humeur, pas sarcastique, le rire. Laughing dissout la peur et crée de nouvelles voies neuronales dans notre cerveau. Rires dissout modèles (qui sont généralement pétrifié dans la chair) et nous permet de sortir des sentiers battus. Et le rire, dit Rubenfeld », est omniprésent dans Rubenfeld Synergy». L'humour nous permet de sonder les profondeurs de notre corps et le psychisme afin que nous puissions récupérer l'or qui a été enterré à l'extrémité du tunnel. «Il fournit les moyens d'exprimer des sentiments inacceptables en vous permettant de parler des émotions sombres, les craintes et la honte en faisant confiance, sûr, non menaçant les moyens." Alors ne tuning dans nos champs d'énergie émotionnelle. Être conscient de votre propre aura et comment il interagit avec l'aura d'une autre personne est essentielle pour comprendre où vous en êtes. Nous sommes tous interconnectés les uns aux autres, ce qui signifie que si vous ignorez domaine de l'énergie de votre partenaire, vos chances d'avoir une relation significative avec cette personne devient mince. Parler avec votre corps améliore les conversations que vous avez avec votre partenaire et amis. Une forme plus compliquée de langage corporel est l'état de transe. Un état de transe est un "dialogue direct avec l'inconscient», dit Rubenfeld. Au cours d'une transe, le rythme des ondes cérébrales diminue ce qui nous permet de sentir détendu et concentré dans le même temps. C'est dans cet état porté détendue que l'esprit est plus ouvert aux suggestions. Un état de transe est une excellente occasion de «rescrit un événement qui a été stressant, douloureux et inconfortable." En d'autres termes, un état de transe vous permet de réécrire votre programmation négative. Conformément prendre soin de votre être est une forme de conversation corps. Un dialogue continu avec le soi est nécessaire quand vous faites l'effort de concilier travail et vie personnelle, soi et les autres, le cœur et la tête. Le cours d'auto-soins exige une vigilance, la capacité d'écouter le corps et prendre le temps d'aborder les questions de votre corps vous dit. La prochaine fois que vous vous sentez détraqué parce que vous avez un projet inachevé qui est exigible le jour suivant et vous venez d'apprendre que votre fils a été suspendu de l'école, se détendre. Avoir une conversation avec votre corps, vous succomberez à l'humour, prendre une heure au large de massage ou de la carrosserie, puis revenir à ces questions. Ils examineront un ensemble beaucoup plus gérable. Copyright 2006 Marie Desaulniers |