|
Pour souligner la plupart des gens 'apporte à évoque des sentiments désagréables. Cependant, nombre de ceux dans le domaine de la psychologie sont d'avis que le stress est quelque chose qui peut avoir des effets positifs. Pourquoi ce hiatus? Essentiellement, la réponse réside dans la façon dont chaque individu évalue leur propre mentale et bien-être physique. Peut-être quelques exemples pourraient aider à faire porter ce point à domicile. Par exemple, supposons que deux personnes, un athlète de calibre de championnat ou de l'interprète, l'autre un collège d'enseignement supérieurs sur le point de passer un test final. L'athlète ou de l'interprète a été la formation la plupart de leur vie pour les tâches qu'ils accomplissent, et disons que dans notre cas, l'élève a à peine fissuré un livre ou d'études à tous pour le test imminent. D'un strict point de vue physiologique, les deux individus seront subir des effets analogues - rythme cardiaque élevé et de la respiration, la hausse du métabolisme, les glandes sudoripares actives et ainsi de suite. Psychologiquement, il ya aussi des similitudes - augmentation de la concentration sur la tâche à accomplir et se concentrer sur les prochaines minutes, des images claires et une sensibilité accrue aux sentiments. Cependant, il existe des différences essentielles, au moins psychologiquement parlant. L'athlète se sert de ces sentiments à leur avantage pour gagner au point très nette, prête à relever le défi, et confiant dans sa capacité à exposer ses prouesses et de dominer le concours. Les postes de direction ... pas si heureux ... rencontrez probablement le doute et la peur. Dans les deux cas il est raisonnable de dire qu'il ya un élément précis de stress. Et on pourrait aussi conclure que les deux individus sont le sentiment de stress. Ce sont les différences qui sont la clé. L'athlète des processus mentaux de son scénario comme un défi qu'il accueille et est confiant dans sa capacité à faire face. D'une autre part, la haute direction est bien conscient du fait qu'il a mal préparé et comprend les conséquences de son échec imminent - c'est à dire une note abaissée et possible d'avoir à reprendre la classe. Dans les deux cas, les individus sont incertains de l'issue, mais chacun évalue les chances de réussite autrement ... de même que chaque projet a également le résultat de l'échec différemment. L'athlète mai déposée à court d'une victoire ou de terminer la première place, ce qui mai être décevant, mais encore l'image globale est celle d'une saison réussie ou la performance. Les postes de direction, d'autre part mai voir ses chances d'entrer dans une école d'études supérieures de bonne glisse. En fait, il faut passer mai en fin de compte cette classe avant qu'il ne puisse même diplôme. Inutile de dire que les exemples sont très simples, mais la prémisse est exacte. Comment allez-vous traiter les événements divers partiront vous le sentiment de stress ou tout simplement l'un des défis de la vie que vous savez que vous pouvez manipuler. Vous pouvez voir par ces deux exemples qu'il ya en fait deux définitions de souligner le mot qui s'ouvrent parfois interchangeables. On se réfère à une prise de conscience et les symptômes physiologiques décrits ci-dessus. L'autre est ajoute l'élément d'inquiétude et de ces symptômes. Ce dernier est celui qui peut avoir des conséquences négatives pour la santé que dans certaines circonstances peuvent même être physiquement nuisibles. Nous, les humains sont attachés à la fois à notre esprit et notre corps et les deux aspects s'influencent mutuellement, la partie psychologique est tout aussi important. |