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Vous mai ont entendu le terme spécifique de golf stretching ... mais quelle est la différence entre ce type de stretching et d'étirement générales que vous voyez dans tous les livres? Y at-il une telle chose que le golf spécifiques étirement? Golf spécifiques d'étirement est effectué ressemble beaucoup à votre swing de golf, mais en plusieurs phases, pour isoler des zones restreintes qui mai être à l'origine des défauts de swing et d'éventuelles blessures. Briser vous swing de golf dans la posture de golf; à mi-chemin; élan arrière complet; à mi-course, à mi-parcours, et tout le chemin de la finale est un moyen simple de mettre en œuvre certains tronçons qui aideront votre swing de golf. 1-2 Mise en œuvre par phase s'étend mentionnés ci-dessus va vous donner le plus de chances d'améliorer votre swing de golf et la mécanique en réduisant le stress et la tension musculaire dans ces zones. Un exemple de cette approche est pour votre posture de golf. Le muscle principal en vertu de stress dans votre posture de golf est votre ischio-jambiers. Ischio-jambiers faible et serré envoyer un message à votre cerveau de «renflouer» et de supprimer ce stress. En étirant vos muscles ischio-jambiers avec un golf dynamiques spécifiques exercice d'étirement comme un toucher l'orteil avec votre club va grandement améliorer votre souplesse et la posture ischio-jambiers de golf. Ce n'est là qu'un exemple de comment vous pouvez mettre en œuvre golf précises simples exercices d'étirement dans une routine quotidienne. Ces étendues peut être effectuée à votre domicile, ou même bureau. Avez-vous envie de découvrir le secret de la création de plus de puissance et de cohérence dans votre swing de golf ... Et d'éliminer toutes vos fautes swing? Téléchargez ce: http://www.performbettergolf.com/ebook |