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Tout au long de notre enfance, nos parents nous ont appris à dire 'merci' et c'est devenu une habitude - ce que nous disons automatiquement, avec "s'il vous plaît». Et à cause de cela, nous avons oublié à quel point la reconnaissance est importante et combien il est essentiel de mener une vie remplie. Alors pourquoi est-reconnaissance importante? Juste une minute, pensez à tout ce que vous en sommes reconnaissants, comme les amis aimant, les partenaires et la famille, animaux de compagnie qui vous aiment inconditionnellement, la santé, de belles vacances que vous avez eu, ainsi que des objets du quotidien comme un confortable maison, électricité, télévision, réfrigérateur, et de l'eau lorsque vous ouvrez le robinet. La liste, en effet, pourrait continuer encore et encore. Alors, comment est-ce que vous vous sentirez quand vous pensez à toutes ces choses? N'est-il pas vous sentir bien? Maintenant se concentrer sur des événements qui vous ont fait malheureux ou mécontents - il pleut, la voiture ne démarre pas, un collègue de travail vous irrite, vous avez un rhume de cerveau. Vous commencez à vous sentir frustrée et de ressentiment, et c'est quelque chose qui ne se sent certainement pas bon - en fait il se sent mal! Alors lequel préférez-vous? Pour se sentir bien? Ou à se sentir mal? C'est un choix simple, et nous avons la possibilité de choisir comment nous nous sentons. Mais pour la plupart d'entre nous, ça ne semble pas aussi facile que ça - n'est pas le monde à partir de nous faire? Eh bien, non, ce n'est pas réellement, c'est juste notre perception de la façon dont les choses sont. Permettez-moi de vous donner un exemple: c'est une voie humide ou pluvieux, et immédiatement la plupart des gens vont commencer à se plaindre, dire à tous ceux qui vont écouter ce qu'est une mauvaise journée, il est, de sorte qu'ils finissent par se sentir misérable eux-mêmes. Mais regardez-y une autre façon, et malgré les vêtements et les cheveux humides, les deux vont sécher parfaitement et aucun dommage durable n'a été fait. Et en plus de cela, à cause de la pluie, non seulement nous vivons dans un paysage vert et beau, nous sommes en mesure de croître en abondance des fruits et légumes. Il n'y a vraiment aucune raison évidente de se sentir misérable - en fait il ya beaucoup à être reconnaissants. C'est tout à voir avec la façon dont nous percevons les choses. Nous devons modifier nos perceptions - notre vision de la façon dont le monde est et comment les choses nous touchent. Et si nous pouvons faire cela, alors nous pouvons commencer à ressentir de la gratitude, et en conséquence, commencez à vous sentir bien! Voici donc quelques suggestions pour vous aider à démarrer: - Il est important de comprendre qu'il s'agit d'une loi de la Reconnaissance comme il ya une loi de l'Attraction - cause et effet: plus nous sommes reconnaissants, plus nous attirer à être reconnaissants. - Faites une liste de tout ce que vous tenez pour acquis dans votre vie, et soyez reconnaissants pour eux - de l'eau potable, d'électricité, téléphones, ordinateurs, systèmes de transport, de la pluie, la santé, vêtements, famille, amis, travail. - Commencer à regarder le bon dans votre vie - voir ce qui est juste au lieu de ce qui ne va pas. - Apprendre à être reconnaissant pour les erreurs - les voir comme des occasions d'apprendre et de grandir. - Sourire et de dire 'merci' à autant de personnes que vous pouvez chaque jour - le facteur, caissier de supermarché, chauffeur de bus, l'automobiliste qui vous laisse dans la file de circulation. - Envoyez un «merci» note à quelqu'un qui vous a aidé, même dans une modeste mesure - faire une habitude et votre appréciation va croître. - Prenez un moment pour apprécier le monde autour de vous - un coucher de soleil, une volée d'oiseaux, arbres, ciel bleu, et le fait que le soleil se lève chaque matin! - A la fin de chaque jour de faire une liste gratitude - une liste de toutes les choses qui sont arrivées aujourd'hui que vous ont fait sourire et acclamé You Up: écrire au moins cinq, mais son but pour dix. Se rendre compte que plus vous concentrer sur la reconnaissance et de voir le bien en toutes choses, plus vous serez entouré et béni avec des choses merveilleuses à être reconnaissants. Réaliser quelle reconnaissance ayant une différence peut apporter à votre vie. C'est pourquoi la reconnaissance est si spécial - l'utiliser pour se sentir bien! |