Trois croyances qui peuvent causer une souffrance quand Unnecessay Mourning

Les croyances ancrées en nous, tôt dans la vie bien intentionnés les adultes, à travers leur comportement et des commentaires, devenue l'Évangile de notre vie d'adulte et, en caractères indélébiles dans notre esprit conscient et inconscient. Ces croyances deviennent automatiquement profondément enracinées comme «la vérité» et se révéler particulièrement dévastatrices quand ils sont à égalité sur la façon dont nous pleurons la mort d'un être cher. Malheureusement, les modèles de la douleur des adultes et des croyances sur la douleur sont notoirement irréalistes et vous pouvez les remplacer.

Vos croyances sur la mort, votre bien-aimé, et le monde autour de vous expliquer ce qu'est la douleur, c'est comme pour vous, et vous seul, en ce moment. Tout ce que vous voyez sur l'état actuel de votre deuil et la perte est filtrée à travers ce que vous croyez être vrai.

Voici trois croyances limitantes causant des souffrances inutiles, qui sont souvent embrassés en silence par le deuil, avec un antidote pour chacun.

1. Je ne peux pas continuer sans lui. Cette croyance isole souvent et les limites de l'interaction avec les autres. L'histoire de la perte est que nous sommes tous capables de s'adapter aux pertes pires imaginables, à moins que nous nous refusons à amorcer le difficile processus d'acceptation. Vous pouvez décider de changer la je ne peux pas aller sur la croyance à: je vais avoir mes moments douloureux que la vie continue, mais j'ai choisi de trouver la paix et chaque jour, expriment leur gratitude pour tout ce que je possède encore. Aide abonde pour ceux qui doivent s'adapter à l'absence d'un être cher. Elle doit être recherchée par le biais des conseillers, des groupes de soutien, l'église locale, l'internet, les amis et la famille.

2. Si je fais une pause de mon chagrin et aller au restaurant, se détendre, ou de ressentir un soulagement, je serai humiliant la mémoire de mon cher. Le deuil est un travail très stressant. Il exige beaucoup d'énergie et finalement la reconstitution de cette énergie. Défaut de soins pour les travailleurs indépendants n'est pas une option, il est évitable ou vous tombez malade et perdent de l'énergie précieuse. Donner le corps et l'esprit de répit planifiés chaque jour. Il est essentiel et tout à fait acceptable de le faire. Dites-vous: je suis en droit de trouver des sources de nourriture et de les utiliser dans mon cheminement de l'ajustement.

3. Je ne serai jamais heureux. Le bonheur est toujours un choix. Il s'agit d'un moment par moment
expérience, un sous-produit de te prendre en dehors de vous-même dans un certain nombre de
manières: enseigner à votre expertise à d'autres, le bénévolat, donnant de son temps où
nécessaire, et de plonger dans la nature, pour en nommer quelques-uns. Faire tous les efforts
de supprimer le mot jamais de votre vocabulaire. Votre bien-aimé ne voudrais pas
vous cesser de croître en sagesse et de sensibilisation en limitant votre apprentissage et
implication avec le monde. C'est ce que décident de ne pas être heureux ferait. Dire
vous-même: je vais me rassasier de tristesse, de temps en temps, mais je travaille sur
développer de nouvelles compétences et des routines qui me serviront dans ma nouvelle vie. Je m'attends à
trouver de la joie et de réinvestir dans la vie. Vous pouvez choisir d'être heureux à tout moment donné.

Nos croyances ont le pouvoir de transformer ou d'augmenter la douleur, ou changer le cours de notre travail de deuil. D'une importance critique pour réaliser les mots que nous utilisons sont exceptionnellement puissants et clairement à renforcer les convictions qu'elles soient positives ou négatives. Votre choix de mots et de la prise de conscience de vos croyances actuelles du chagrin et de la perte est l'endroit pour commencer à changer les croyances et l'émotion qu'ils soutiennent.

Cela signifie que toute affirmation positive-vous imaginer, comme les trois ci-dessus, ira un long chemin vers apporter des secours et d'influer sur votre travail de deuil pour le mieux. Être déterminé à trouver et à renoncer à la conviction négative qui limite votre vie et son cortège de souffrances inutiles, et vous changerez votre réalité actuelle. En bref, l'élimination d'une conviction négative élimine la tristesse que vous dessinez en permanence dans votre vie. Que, comme le bonheur, est un choix puissant.