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Cordes à sauter pour la boxe et de fitness Les boxeurs ont eu recours à des cordes à sauter comme une aide à la formation de nombreuses années. Skipping peut être utilisé pour un travail d'endurance, le développement de la vitesse en courtes rafales, de coordination et d'encourager un sens du rythme. Boxeurs sont généralement réchauffer avec sauter. Selon le boxeur et quel niveau il est au cours de sa carrière, un échauffement pourrait être aussi longue que 20 - 30 minutes. Au cours de sauter, un boxeur utilisera différents types de sauter des techniques comme la traversée de la corde, double sauts, des sprints courts sur place, se déplaçant d'avant en arrière, etc En tant que débutant, vous devriez persévérer avec corde à sauter, même si elle peut sembler bizarre au début, votre calendrier et le rythme sera au large de synchronisation et vous pourriez même trébucher à quelques reprises, vous avez besoin de pratiquer encore et encore. Lorsque vous aurez maîtrisé les techniques de base de sauter, votre coach ou autres boxeurs dans le gymnase va vous apprendre les routines les plus avancés. Il existe de nombreux types de cordes à sauter, ils sont de toutes formes, tailles, couleurs et constitués de différents matériaux comme le cuir, nylon, caoutchouc, fil, etc Lanières de cuir sont plus populaires pour les boxeurs et ils pourraient vous coûter un peu plus que les cordes de nylon mince type. Beaucoup de magasins spécialisés comme la boxe UK Store boxe aura une gamme de cordes à sauter à choisir. Votre coach sera également en mesure de vous donner des conseils sur le droit de sauter à la corde. Profitez de votre formation et de s'entraîner dur - http://www.ukboxingstore.co.uk |