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Le sucre est devenu (selon de nombreuses sources) les aliments les plus courants de dépendance (drogue) à travers le monde. Le sucre, sous quelque forme affaiblit la santé des tissus de l'organisme et diminue l'immunité. Étant donné que les micro-organismes amour sucres simples, s'adapte parfaitement leur alimentation sucrée. Les bactéries, champignons et parasites sont un paradis pour grandir et s'épanouir ... Quand le sucre est consommé comme une gâterie toute spéciale occasionnel seulement, cela ne compte pas comme une dépendance et ne peut pas causer beaucoup de dégâts. Les problèmes surgissent lorsque le sucre commence le remplacement des repas sains et des aliments nutritifs. En conséquence de l'abus de sucre de nombreuses personnes souffrent de carences nutritionnelles, d'hypoglycémie et même de «diabète sucré». Il ya des nombreuses théories sur la façon de près de rompre la dépendance au sucre. Des études montrent que la vitamine B, vitamine C, le zinc et le chrome peut contribuer à réduire les fringales de sucre. Mais depuis que je suis toujours à la recherche de méthodes naturelles, sans effets secondaires nocifs, je suis heureux de vous parler de celui-ci. Barbara Flores dans son livre The Great tournesol livre prétend que manger des graines de tournesol, au lieu d'en-cas sucrés peuvent vous aider à briser la dépendance au sucre. Vous n'avez rien à perdre si vous tester cette théorie, vous-même. Grains de tournesol premières sont les plus nutritifs et les amandes grillées sont plus savoureux (ils ont le goût de noisette). Un mot d'avertissement: · Une demi-tasse de graines de tournesol contient environ 400 calories. Gardez cela à l'esprit si vous essayez de perdre du poids. · Pour les personnes ayant un niveau élevé en sodium, il est important de s'en tenir à des semences non salée. John Douglas, MD recommande les graines de tournesol à de nombreux patients ayant des problèmes cardiovasculaires ou l'hypertension artérielle et parfois même de réduire les réactions allergiques - toutes avec succès. Il ya encore un fait intéressant, je suis tombé sur tout recherches sur la dépendance au sucre. Selon le système de santé traditionnels chinois les fringales de sucre (goût sucré) est considéré comme un besoin d'énergie féminine (yin) - désir de confort et de sécurité. Un besoin de piquant, salaisons, d'autre part, les moyens manquent de l'énergie masculine (yang) - force. Cela étant dit, ce pourrait être une bonne idée d'avoir un regard de plus près notre vie et de savoir ce qui cause les fringales - tout en mâchant des graines de tournesol ... |