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Même le silicium, un oligo-minéral qui abonde dans la nature, peut produire d'excellents résultats au-delà des avantages communément connu pour cheveux, les ongles et la peau, lorsqu'il est pris comme un complément. Voici quelques-unes des études les plus récentes sur ce héros méconnus. Le silicium a un rôle important dans la prévention de l'ostéoporose. La perte osseuse se produit généralement avec l'âge, mais accélère pendant la ménopause et son déficit en œstrogènes qui en résulte. Études sur des animaux indiquent que la supplémentation en silicium réduit le nombre de cellules ostéoclastes, empêchant partiellement la résorption osseuse et les os loss1. D'autre part, Keeting et al, a démontré que le silicium stimule la synthèse de l'ADN dans des ostéoblastes-like cells2. Les modèles animaux d'ostéoporose à l'aide d'œstrogènes chez des rats déficients montrent la supplémentation en silicium prévention osseuse loss3. Dans une étude de 1993 de 53 femmes ostéoporotiques, la supplémentation en silicium a été associée à une augmentation significative de la densité minérale osseuse de la femur4. En plus de tissu conjonctif et la santé des os, plusieurs autres avantages sanitaires tels que la protection du tissu artériel et de la défense contre la toxicité de l'aluminium proviennent de silicium. On croit que les obligations de silicium avec de l'aluminium dans les aliments, et ce faisant, réduit l'absorption gastro-intestinale de l'aluminium. Dans les études chez le rat, de silicium a été trouvée pour éviter l'accumulation de l'aluminium dans la brain5. Le rôle protecteur de silicium sur de l'aluminium a été confirmée dans une étude française de sujets âgés. Des niveaux élevés d'aluminium dans l'eau potable avait un effet délétère sur la fonction cognitive quand le niveau de concentration de silicium a été faible. Lorsque la concentration d'exposition de silicium a été élevé, à l'aluminium sont moins susceptibles de porter atteinte cognitive function6. Des expériences sur des lapins de manger un régime riche en cholestérol démontrer un bénéfice de silicium comme une défense contre atherosclerosis7. Silicium dans votre alimentation Le silicium est utilisé par les plantes pour les aides structurelles, d'où les aliments riches en fibres comme les céréales, l'avoine, le son de blé et les légumes ont la concentration élevée en silicium. Une autre source de silicium organique disponible que par le corps médical est de corail en provenance du Brésil. En moyenne, elle contient 1320 ppm, avec 72 autres oligo-éléments. Il n'y a actuellement aucune ligne directrice établie pour l'apport de silicium chez l'homme, mais il est prouvé que la supplémentation est précieux. Pour plus d'informations sur la supplémentation en s'il vous plaît supplément de calcium visite 1. Hott M, et al. Effets à court terme de silicium organique sur l'os trabéculaire chez les rats matures ovariectomisées. Calcif Tissue Int 1993 53:174-179 2. Keeting et al. Zéolite A prolifération augmente, la différenciation, and transforming growth factor beta production en adulte normal ostéoblastes humains comme des cellules in vitro. J Bone Miner Res 1992 et, 7 (11) :1281-1289 3. Rico H, et al. Effet du supplément de silicium sur l'ostéopénie induite par ovarianectomy chez le rat. Calcif Tissue Int 1999, 66:53-55 4. Eislinger J, Clariet D. Effets de silicium, le fluorure, l'étidronate et de magnésium sur la densité minérale osseuse: une étude rétrospective. Magnesium Research 1993, 6 (3) :247-249 5. Carlisle EM, Curran MJ. Effet de l'alimentation et de l'aluminium de silicium sur silicium et les concentrations d'aluminium dans le cerveau de rat. Alzheimer Dis Assoc Disord 1987, 1:83-89 6. Jacmin-Gadda H, et al. Silic et de l'aluminium dans l'eau potable et les troubles cognitifs des personnes âgées. Epidemiology 1996, 7:281-285. 7. Loeper J, et al. L'action antiatheromatous de silicium. Atherosclerosis 1979, 22:397-408. |