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Avez-vous déjà remarqué que vous ne se rendent pas vraiment quelque chose jusqu'à ce que vous ne l'avez pas encore? Cette année, je vais tourner 58. Je ne sais pas comment c'est arrivé. Mon esprit se sent tellement plus jeune, mais mon corps a commencé à montrer des signes d'usure. En fait, quand j'ai eu 40 ans, les premières étapes étaient évidents. Je me souviens avoir demandé mon chiropraticien pourquoi mon corps s'est effondré lorsque j'ai eu 40 ans. Il m'a dit que c'était le résultat de toutes les choses que j'avais fait jusque-là comme ne pas prendre soin de moi correctement avec une bonne nutrition et une alimentation saine et ne recevait pas assez d'exercice, mais il me semblait qu'il s'est passé durant la nuit. J'ai commencé à prendre un peu soin de moi-même mieux, faites quelques exercices d'étirement, le matin et en essayant de sortir la marche et essayer de regarder ce que je mangeais, mais le poids glissée en place et l'exercice ralentit, et avant que je savais que je n'avais Un autre problème de santé - la pression artérielle. Je n'ai vraiment pas payer un tas d'attention sur elle, pensait que c'était quelque chose qui s'en allait tout seul. Je déteste prendre la pilule et ne veulent pas les prendre si je n'avais pas le faire. J'ai essayé de le nier. Le médecin m'a dit qu'il était inquiet à ce sujet, mais je pensais que c'était vraiment rien, après tout, je n'avais rien senti, je me sentais très bien, je ne pouvais pas être malade. Le médecin m'a dit qu'il voulait me voir tous les mois et chaque fois que sa nourrice lui secouer la tête quand elle a pris ma tension artérielle, mais j'étais toujours sûr que j'étais OK. Le docteur a dit: «Je veux que vous prenez cette pilule, votre tension artérielle est beaucoup trop élevé et nous devons l'abattre." (Un de mes lectures était proche de 200.) Il m'a mis sur différents types de médicaments, mais ils apportaient pas ma tension artérielle de façon significative. Je suis passé d'hypertension de stade 3 (moyen de plus de 180 systolique) vers le bas à l'hypertension étape 2 (160-179), mais juste ne se déplaçait pas à partir de là. Puis j'ai eu la frousse - pression dans la poitrine et un voyage à l'hôpital en ambulance. L'hypertension artérielle est une lecture de pression artérielle de 140/90 mm Hg ou plus. Ces deux chiffres sont importants. Temps de se réveiller. De prêter attention à ce que mon corps me disait. Pour écouter mon médecin. Je suis allé à l'Internet et regarda la pression artérielle dans Google. Hypertension Niveau 3 était très grave. Temps pour moi de prendre au sérieux à ce sujet. Le médecin m'a envoyé de certains tests de stress et ils ont détecté quelque chose dans mon coeur et m'a envoyé pour plus de tests. Le médecin a examiné les résultats et après avoir essayé quelques médicaments différents trouvé une combinaison qui a fonctionné pour moi. Ma tension artérielle a diminué de façon significative à la normale à élevée normale. Quand j'ai commencé à faire quelques lectures, j'ai découvert que l'hypertension artérielle est un tueur silencieux. Près de 1 à 3 adultes en Amérique du Nord a une pression artérielle élevée. Une fois l'hypertension artérielle se développe, elle dure habituellement une vie, mais elle peut être traitée et contrôlée. Elle ne donne aucun signe d'alerte important. Certaines personnes mai pas savoir qu'elles en sont atteintes jusqu'à ce qu'ils aient des ennuis avec leur cœur, le cerveau ou les reins. Lorsque la pression artérielle n'est pas dépistée et traitée, elle peut provoquer: ** Le cœur à l'agrandir, conduisant à une insuffisance cardiaque ** Petites bosses (anévrismes) pour former dans les vaisseaux sanguins ** L'insuffisance rénale en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les reins ** Durcissement des artères, en particulier ceux du cœur, le cerveau, les reins et les jambes, conduisant à une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral ** Vaisseaux sanguins dans les yeux à éclater ou à saigner, ce qui mai causer des changements de vision et peut entraîner la cécité. Récemment, j'ai eu un flotteur "gros" dans mon oeil gauche. À cause de ma tension artérielle élevée, j'ai communiqué avec mon médecin des yeux et l'avait vérifié. Il a découvert que j'avais une déchirure de la rétine. Il a été détaché. J'aurais pu devenir aveugle. Il m'a envoyé chez un chirurgien qui l'a examiné et interprété la chirurgie au laser le même jour. Mon oeil est très bien maintenant, mais si je n'avais pas appris à prêter attention à ma santé, elle pourrait ne pas avoir été. Malheureusement, beaucoup trop d'entre nous prenons notre santé pour acquise et ne reçoivent pas les examens requis. Si vous êtes un de ces statistiques, s'il vous plaît contacter votre médecin et votre tension artérielle. Prenez le temps de prêter attention à votre tension artérielle. Obtenez votre médecin pour vérifier. Check it out yourself à la pharmacie, mais faites-le. Surveillez votre alimentation comme étant en surpoids peut augmenter vos chances de la pression artérielle. Mais ne s'arrêtent pas seulement là-bas. Si vous avez un morceau que vous êtes inquiets, le savoir avec certitude ce qu'il est au lieu de s'inquiéter juste. Inquiétude ne peut pas guérir quoi que ce soit - il crée juste plus de problèmes. Pour plus d'informations sur les vérifier la pression artérielle sur ce site A votre santé! Fran Watson, Consultant |