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Sara se sent comme elle est le plus achalandé femme sur Terre. Elle est mariée et a deux enfants (trois si vous comptez le mari), un chien, deux chats et un lapin. Elle fait du bénévolat à l'école primaire son gosse au moins une fois par semaine entre les voyages à la maison de sa mère malade's. Son entreprise prend le plus de temps, au moins 50 de ses précieuses heures chaque semaine. Sara est en vertu d'une somme conséquente de droit pression maintenant et se sent comme elle est prête à la pop. Pourquoi ne pas Sara trouver quelque soulagement au lieu de continuellement pousser elle-même? Parce que les femmes ne prennent pas le temps de prendre soin d'eux-mêmes. Telle est la situation typique des femmes d'aujourd'hui. Ils sont surchargés de travail, de surréservation, et stressés. Cela provoque des problèmes de santé, tant mentale que physique, pour de nombreuses femmes. Si Sara arrêter et changer de vitesse pour un moment, ce qui signifie aller dans un espace neutre, elle pouvait trouver le temps de penser à comment elle peut réduire le stress dans sa vie. Changer de vitesse pour Sara pourrait signifier quoi que ce soit d'avoir pleurer un bon coup à l'exercice dans le gymnase pour une demi-heure. Ou il pourrait signifier obtenir une heure et demie de massage ou même prendre une semaine de longues vacances. Peu importe ce qu'elle choisit de le faire tant qu'elle fait quelque chose de passer son énergie. Quand elle prend le temps de changer de vitesse, elle se met dans un espace neutre où elle peut penser sans distraction. Elle peut voir sa situation d'un point de vue différent. Par exemple, si elle choisit d'avoir un massage, elle sera dans un mode plus détendu après. Quand elle est prête à réfléchir, elle peut commencer avec une nouvelle énergie. Pour ceux d'entre nous qui sont surchargés de travail, de surréservation, et stressés, nous pouvons examiner la situation de Sara et voir nous-mêmes. Il importe peu de savoir si nous sommes prêts à la pop ou non, en prenant soin de nous-mêmes devrait être une priorité absolue pour chacun de nous. Voulons-nous voir nos proches en prenant soin d'eux-mêmes? Bien sûr que nous faisons. Alors pourquoi ne sommes nous pas en faire autant pour nous-mêmes? |