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Après deux ans de mariage, Michelle se trouvait à être très malheureux. Elle habitait la maison avec leur fille nouveau-né et un autre enfant. Il était très différent de son travail au rythme rapide dans le monde financier, elle n'était pas habituée à ce genre de vie. Chaque nuit, son mari rentre du travail et ils ont un argument, qui est presque toujours commencé par Michelle. Après plusieurs mois de ce comportement, elle a décidé qu'elle ne voulait pas vivre comme cela plus longtemps et cherché des moyens pour changer l'intérieur. Elle savait qu'elle était le problème. Ce fut le début d'années d'un voyage intense personnelle et spirituelle pour elle. Ce qu'elle a découvert est devenu le début d'un chemin de vie pour elle. Grâce à une formation intense, elle a trouvé le moyen de prendre conscience de ce qu'elle pensait, de sentir et de détection à tout moment. Si elle voulait passer à un meilleur espace, elle change de vitesse de comprendre comment le faire. Shifting Gears est le processus de vous mettre dans un espace «neutre», tandis que vous avez compris comment aller de l'avant. Par exemple, si vous avez une mauvaise journée au travail et que vous voulez commencer à avoir une meilleure journée, une chose que vous puissiez faire est d'aller se faire masser pendant l'heure du déjeuner, ou, si vous n'avez pas ce genre de temps, faire une pause café avec une amie. Même faire sourire quelqu'un peut vous aider à changer de vitesse et qui ne prend que quelques secondes. Comme Michelle découvert comment changer sa vie par le biais de changer de vitesse, elle a commencé à enseigner aux autres comment le faire. Voici comment fonctionne le processus: 1. Prendre conscience de ce que vous penser, de sentir et de détection le plus souvent possible. (Laisser des notes pour vous-même ou de choisir un signe comme un rappel.) 2. Lorsque vous réalisez que vous êtes dans un espace (ce qui signifie sentir, de penser ou de sentir) que vous ne voulez pas être dans consciemment changer de vitesse - faire quelque chose pour te détourner de l'endroit où vous étiez. 3. Lorsque vous êtes prêt, commencez à penser à une solution si vous en avez besoin (faire ce que vous devez faire pour rester en dehors de l'espace inconfortable original). C'est simple et ça marche. Michelle a littéralement changé sa vie parce qu'elle a choisi de travailler sur elle-même et sauver son mariage. Elle et son mari sont plus heureux aujourd'hui, après 12 ans de mariage, qu'ils ne l'ont été. N'importe qui peut changer de vitesse, et souvent nous le faire quand même sans s'en rendre compte. Tout ce qu'il faut une prise de conscience de l'endroit où vous êtes et ce que vous faites et l'intention d'avoir une vie libre gai, stable, et sans stress. La prochaine fois que vous vous trouvez dans un espace frustrant, changer de vitesse pour sortir de celui-ci. Vous allez trouver la paix plus tôt que vous le pensez. |