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Vous avez tant de choses à faire étant une nouvelle maman, et prendre le temps pour la poitrine de pompage est juste une chose à ajouter à votre longue liste de to-do's. Toutefois, vous ne devez pas penser à votre sein de pompage temps de cette façon. Cela peut effectivement être votre temps à fuir, prendre quelques respirations profondes, et se détendre. La première chose que vous devez faire est de tenter de créer un calendrier pour le pompage du sein au cours de ces moments où le bébé dort ou quand le père franchit la porte du travail. Ensuite, vous cacher dans un endroit agréable et paisible, de vos propres. Un investissement très bon pour faire de votre poitrine temps de pompage plus commode et plus confortable, c'est un soutien-gorge mains libres. Cela rend la lecture de votre livre préféré ou un magazine beaucoup plus facile. La meilleure façon d'obtenir le plus de lait maternel autant que vous le pouvez, c'est de rester sans stress et relaxation peut vous aider à produire encore plus le lait maternel. Avant de commencer à tire-lait, prenez le dernier magazine ou allumer votre TiVo pour votre émission préférée que vous ne pouvez pas regarder, puisque vous êtes une nouvelle maman. Permettez-moi de vous dire que vous pouvez regarder un épisode de "Desperate Housewives" en 4 séances de tire-lait. De toute façon, trouver quelque chose qui apaise et vous permettent de porter le temps que vous pouvez prendre seulement pour soi-même. Si vous essayez à se précipiter dans votre sein de pompage session, en regardant vos bouteilles, frustré et aggravé que très peu, sinon rien ne sort, vous constaterez probablement que vos sessions ne feront que s'aggraver si votre approvisionnement en lait maternel diminue jusqu'à zéro. Cependant, vous constaterez que plus vous prendre ces occasions d'avoir du temps seul détente, vous mai commencent à remplir les bouteilles avec votre congélateur. Copyright 2006, Wendy Williamson |