Pourquoi seulement le jus fraîchement préparé est vraiment approprié pour les enfants

Il était une fois, j'ai pris ma belle, saine fils d'un dentiste. Ce n'était pas sa première fois mais c'était la première fois que je devais le prendre à cause d'un mal de dents. Il avait cinq ans. Nous avions toujours lui a enseigné une bonne hygiène buccale, se tenait sur son épaule et brossé ses dents pour lui deux fois par jour, puis lui a montré comment le faire lui-même. Nous pensions que les parents nous ont été formidables qui ont enseigné à leurs fils de précieuses leçons en matière de santé. C'est, jusqu'à ce que le dentiste nous a fait sentir de deux pouces de hauteur.

"Qu'est-ce que votre boisson fils?" Demandait-elle.

"Principalement, l'eau et le lait, répondis-je. «Mais parfois, jus de fruits."

Le dentiste est passé à dix pieds de hauteur et se dirigea vers moi découvrant son propre parfaitement droite, blanchie artificiellement crocs. "Juice ???????" elle s'est renfrogné. «Quel genre de jus?"

J'ai reculé et se blottit. «Parfois, orange, je marmonné, en se demandant qu'est-ce que j'avais fait de mal à servir jusqu'à la nature propre vitamine C pilule à mes descendants. «Et parfois de cassis."

Le tut dentiste mal-me tutted et agita un doigt et repasse devant mes yeux. "Juice est l'un des principaux coupables dans la carie dentaire aujourd'hui», avertit-elle, comme si j'avais été de nourrir mon enfant de cubes de sucre, un par un. "Vous laissez votre fils ont jus sur une base régulière et avant que vous le savez, ce sera de canal pour lui!

Malheureusement, ses paroles prophétiques révélées, avant même que nous avons quitté sa chambre ce jour-là. Mon beau garçon avait en effet développé la pourriture dans l'un de ses molaires de bébé et n'a besoin d'un traitement de canal. Voilà pour le brossage deux fois par jour.

Avance rapide de quelques années et je me suis trouvé jus de vente des machines. Paroles The Juice dentiste nazi résonné dans ma tête si je me mis à me sensibiliser sur les avantages et les inconvénients de l'administration de jus pour les enfants. Voici ce que j'ai appris:

• Ne donnez jamais traitées jus pour les enfants. Au moment où elle a été produite dans une usine, transportée dans un magasin, acheté et emporté chez lui, puis ouvert, le droit de s'asseoir dans le réfrigérateur pendant quelques jours et peu consommés par bit, il est pratiquement inutile de le servir jusqu'à . Tous les éléments nutritifs ont été compromises. C'est pourquoi les vitamines doivent être ajoutés au jus de fruit belle que fut jadis frais.
• Les jus de fruits que vous achetez contiennent souvent des jus reconstitué, eau, sucre et qui sait quoi d'autre. Vous n'obtenez pas ce que vous payez, c'est pourquoi vous perdez de l'argent et ne pas obtenir beaucoup des avantages de toute façon.
• Les jus de fruits n'est pas un substitut pour un morceau de fruit. Il contient très peu de fibres, remplit le ventre d'un enfant gâter ainsi son appétit et peut les rendre défavorables à l'eau potable.
• Jus de légumes est de loin préférable au jus de fruits, si elle peut être acceptable à l'enfant. Contenu, il a un très faible à sucre qui offre encore des vitamines et autres éléments tels que les bêta-carotène.
• Fresh est le meilleur. Sans aucun doute, la fabrication de jus frais est le meilleur moyen de vous assurer que vous presser jusqu'à la dernière goutte de la valeur nutritive de vos produits.

Si votre enfant est un enfant difficile et n'auront pas une barre de légumes, et ne peut-être même pas comme des fruits, puis le jus peut être un moyen précieux de verser les vitamines essentielles dans son système digestif. De toute évidence, des boissons, l'eau est meilleure et le lait vient de près, mais les fruits et les jus de légumes jouent un rôle également.

La meilleure façon d'incorporer les jus de légumes dans l'alimentation de votre enfant est de glisser un ou deux légumes de même couleur dans un verre de jus de fruits.

- Ajouter la carotte ou du potiron au jus d'orange.

- Ajouter le céleri, la laitue et brocoli au jus de pomme.

- Ajouter au jus de betterave rouge pastèque.

Vous seriez surpris de voir avec quelle adresse vous pouvez masquer le goût d'un légume quand vous le mélangez avec un fruit!

Fait important, les soins dentaires doivent se rappeler en tout temps. Jus devrait être donné après un repas et suivie avec de l'eau, si possible. Si ce n'est pas facile de se brosser les dents de votre enfant après un repas parce que vous êtes en déplacement, en visite ou non à proximité d'installations de bain, n'ont tout simplement lui Swish l'eau pure dans la bouche et cracher. Cela supprime les sucres de la surface des dents.

Une dernière chose: si vous allez rester coincé dans la fabrication de jus maison, alors s'il vous plaît envisager un extracteur de jus de vivre. Réguliers que vous achetez pour cafetières électriques ou de grands magasins le travail de découpage et de couper les produire dans un processus connu sous le nom de la mastication. Ce qui compromet la teneur en éléments nutritifs du fruit ou du légume et permet l'oxydation de prendre place rapidement. L'oxydation est le cas, par exemple, lorsque vous coupez une pomme et l'exposer à l'air, et elle vire au brun. C'est la décomposition des éléments nutritifs.

Un extracteur de jus de vivre fonctionne selon la méthode de la presse froide. Elle s'applique pas de chaleur au produit par la voie de la réparation rapide de pièces mobiles car il fonctionne sur un système de vis sans fin unique qui fonctionne à basse a 80 tours par minute. Juicers mastiquer fonctionner à environ 10.000 tr / min! Vivre conserve la plupart de jus de fruit ou de légume contenu nutritionnel et l'oxydation est minime, ce qui signifie que si vous devez, vous pouvez stocker votre jus pendant deux jours sans le casser vers le bas.

Outre la production de haute qualité, en vitamines des jus de boosting, un extracteur de jus ne vivent d'autres choses géniales et intelligent. Faites vos propres sorbets 100% de fruits en quelques secondes, extrudez spaghetti et fettuccine que vous faites vous-même, la viande hachée, remplir les saucisses, la production de 100% naturel et du sucre ou en sel frais beurres de noix et bien plus encore.