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Self-esteem comprend l'évaluation subjective de la personne de lui-même ou elle-même comme intrinsèquement positive ou négative à un certain degré. L'estime de soi implique à la fois l'auto-croyances pertinentes et sur l'autonomie des émotions en cause. Elle trouve également son expression dans le comportement (par exemple, l'affirmation de soi / timidité, confiance / prudence). En outre, l'estime de soi peut être interprétée comme une caractéristique durable de la personnalité ou comme un état psychologique temporaire. Enfin, l'estime de soi peut être spécifique à une dimension particulière ou globales dans leur ampleur. Niveau et la qualité de l'estime de soi, bien corrélées, ne sont pas identiques. Estime de soi peut être élevé, mais fragile et faible mais stable. Toutefois, la qualité de l'estime de soi peut être indirectement évaluée de plusieurs manières: (I) en termes de constance dans le temps (stabilité), (II) en termes de son indépendance sur les conditions particulières soient remplies (non-urgence), et (III) en fonction de la façon dont elle est ancrée à un niveau psychologique de base (l'implicite ou automaticité). La façon dont vous pensez de vous, de votre estime de soi ou l'estime de soi, les lecteurs de vos pensées. Ces pensées se transforment en actions, qui sont les facteurs qui empêchent de faire ce que vous voulez de la vie. Si vous n'atteignez pas vos objectifs, prendre un certain temps et d'évaluer la façon dont vous vous sentez. Atteindre vos objectifs prend des mesures répétées et vous ne pouvez pas abandonner trop tôt. Grande estime de soi peut vous donner la motivation, la détermination, et de pouvoir personnel nécessaires pour prendre ces mesures et d'être persistant jusqu'à obtenir le succès. Toutefois, si vous êtes constamment critique de vous-même, alors ces sentiments vont réduire votre estime de soi. Si vous avez une faible estime de soi, alors il sera plus difficile de prendre les mesures appropriées pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Cette relation entre les pensées et les actions est ce qui vous empêche de mise en route ou ce qui vous fait renoncer. Alors, que pouvez-vous faire pour vaincre le doute de soi et de renforcer vos actions? Tout commence généralement par la pensée positive. Commencez par passer quelques temps vous féliciter pour ce que vous avez déjà accompli dans la vie. Chacun a certainement eu sa part de gagner. Faites une liste de ces réalisations et quelles mesures vous avez prises pour les faire se produire. Pensez aux obstacles que vous avez surmonté ou ce que vous avez pris des mesures spéciales pour atteindre chaque objectif. Il s'agit d'un excellent moyen de reconnaître vos réussites et de donner un coup de pouce de votre confiance. Votre liste sera la base que vous créez sur votre succès futurs. Les pensées négatives sont le plus grand tueur de rêve que l'homme connaisse! Vous dire "Je ne peux pas" diminuera votre amour-propre, ce qui réduira l'efficacité d'éventuelles mesures que vous prenez, et vous empêcher d'atteindre vos objectifs. Votre liste va vous rassurer lorsque la pensée négative tente de s'emparer de votre esprit. Au lieu de cela, des logements sur «Je ne peut pas« dire pour vous "je peux". Les pensées positives créer la confiance, d'optimisme et une action ciblée qui vous donnent une bien meilleure chance d'atteindre vos objectifs. «Je peux» est la meilleure façon de semer des graines dans votre esprit de pensées positives. L'auto-estime de soi élevée liée vous offre un avantage supplémentaire que vous devez chasser vos craintes et d'éliminer tout doute que vous empêche d'obtenir les choses dans la vie que vous souhaitez atteindre. |