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Tout le monde a été d'environ une personne négative au moins une fois dans la vie - sans doute plusieurs fois. Une personne négatives vous abattre et vider votre énergie. Si vous le permettez, les gens négatifs seront vous mettre en colère et le défi votre capacité à rester positif. Que votre enfant ou son conjoint a un jour négatif occasionnel ou vous traitez avec un membre de la famille, un ami ou un collègue de travail qui est chroniquement négatifs, il ya des choses que vous pouvez faire pour rester positif face à la négativité. Ne pas discuter avec la négativité Lorsque vous faites affaire avec une personne négative, la pire chose que vous pouvez faire est de discuter avec lui. Cela ne fait qu'augmenter l'huile sur le feu. Une personne négatives se nourrissent de toute négativité qui va renforcer son humeur ou son attitude. J'ai remarqué que lorsque mes enfants sont dans une humeur maussade, il est préférable d'éviter d'essayer de les convaincre que leur attitude besoins d'ajustement. Dès que je prends la démarche d'être en opposition avec eux, ils se jettent sur l'occasion pour me garantir que pue la vie. Leur escalade négativité et la situation empire avant de s'améliorer. Savoir quand se taire et laisser passer la négativité. Flood Negativity with Love Une personne négatifs souvent besoin d'amour et d'attention. L'ironie de la situation, c'est que une personne négative est difficile à aimer. C'est notre défi de dépasser les comportements négatifs et à aimer les blessés et souvent peur personne qui est au fond. Comment pouvez-vous montrer l'amour quand on est négatif? Vous devez écouter ce qu'elle vous dit. Reconnaître les sentiments qu'elle a en disant quelque chose comme «On dirait que vous êtes très contrarié avec votre patron». Même si tu ne comprends pas très bien les sentiments de la personne, sachez que votre réalité est différente de celle de quelqu'un d'autre. Demandez comment vous pouvez aider la personne négative. Ceci montre une réelle préoccupation pour son bonheur. Offrez un câlin même si vous êtes rejeté. Rappelez-vous de ne pas prendre un rejet de votre amour personnellement. Une personne a négatifs souvent des difficultés à recevoir l'amour des autres. Cherchez le positif Il ya toujours l'or à trouver dans toute situation négative. Imaginez que vous êtes sur une chasse au trésor et la recherche de quelque chose de positif, vous pouvez mettre en surbrillance. Même une personne négative a des qualités positives. Quand une personne se noie dans la négativité, il peut être difficile de voir la lumière. Si souvent mes clients partagent les choses négatives sur eux-mêmes, que pour moi de contrer avec quelque chose de positif. Je reconnais que, parfois, une personne négative ne veut pas voir le côté positif. Cela pourrait exiger d'elle à passer son point de vue. Négativité peut devenir le meilleur ami d'une personne et personne ne veut donner volontairement à leur meilleur ami. Soyez patient et rappeler gentiment votre ami ou membre de famille grincheux pour chercher la marmite d'or à la fin de l'arc en ciel. Espérons-le, en son temps par terre, elle va commencer à réfléchir sur ce que vous avez dit. Demandez aux gens négatif à Specific Si vous payez beaucoup d'attention, vous remarquerez que les gens parlent souvent négatifs dans les généralisations. Vous mai les entendre dire des choses comme: «Les hommes sont cons." "Il est faux d'être sur le bien-être." «Mon travail me rend misérable." Ces déclarations sont désignés comme des distorsions cognitives. Pour aider une personne à travers sorte sa pensée déformée, demandez des précisions plus. Des questions comme "Quels sont les hommes sont des cons? ou "Qu'est-ce précisément dans votre travail vous rend misérable?" force une personne à évaluer ce qu'il ou elle essaie vraiment de le dire. Une personne négative soit abandonner parce qu'il prend trop d'efforts pour expliquer lui-même, ou bien il ou elle devra aller au fond de la question. Détacher et Let Go d'essayer de changer la personne négative Plus vous essayez de changer une personne négative, plus il ou elle devra se battre pour rester négatif. Détacher de l'émotion et laisser la personne négative être négatif. Vous pouvez même essayer un peu de la psychologie inverse et d'accord avec tout ce qu'elle dit. J'ai lu une fois un très bon article sur une mère qui était exaspéré avec une humeur négative de son fils. Tout ce qu'elle essayait de le calmer et lui faire sentir mieux retournée contre lui. Elle a finalement renoncé et a commencé d'accord avec tout ce qu'il dit. Quand son fils lui a dit qu'il n'avait pas d'amis, elle a convenu avec lui. Quand il s'est plaint que son professeur était stupide, elle ne pouvait pas être plus d'accord. Après plusieurs minutes de ce genre de dialogue avec son fils, son humeur soudain changé. Il a déclaré qu'il était fatigué et il se mit au lit avec un sourire sur son visage. Évitez la personne négative Je conviens que certaines personnes sont tellement chroniquement négatifs que vous n'avez pas d'autre choix que de les éviter. Si vous avez des gens négatifs dans votre vie qui affectent gravement à votre santé mentale et physique, vous avez besoin d'évaluer si vous voulez ou non ces personnes dans votre vie. Il ya des gens comme un patron, un ami ou un collègue de travail que vous pouvez supprimer de votre vie ou au moins d'éviter de longues périodes de temps. D'autres personnes, comme les enfants et conjoints, mai exigent l'intervention professionnelle si leur négativité affecte votre vie. Renforcer les limites très fortes avec des personnes chroniquement négatifs de sorte que vous pouvez protéger votre bien-être. Gérer vos propres pensées négatives et comportement Si vous ne faites rien d'autre, mais se concentrent sur la gestion de vos propres pensées négatives et de comportement, vous aurez parcouru un long chemin vers restant positive. Une attitude négative est contagieuse, mais une attitude positive est contagieuse ainsi. Entourez-vous de gens positifs qui vous encouragent à être votre meilleur de soi. Affirmations positives pour lutter contre l'utilisation négative de soi-Talk. Exprimez votre gratitude pour toutes les choses positives de votre vie. Prenez le temps de tous les jours de s'arrêter et de sentir les roses, voir les enfants rire et jouer, et d'écouter le gazouillis des oiseaux le matin. Lire des textes d'inspiration et d'écouter de la musique joyeuse. Seek connexité spirituelle avec votre Dieu. Faites ce que vous avez à faire pour rester positif et joyeux malgré la négativité que vous rencontrez. Le monde sera un meilleur endroit à cause de vous et votre attitude. Et on ne sait jamais, vous venez peut aider une personne négative faire la transition vers une meilleure façon de vivre. |