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Avez-vous déjà demandé pourquoi la plupart des programme de perte de poids ou de régime a omis de fournir les résultats que vous vouliez? Vous avez tous la motivation dans le monde pour perdre du poids, mais encore, il ne fonctionne pas. Vous regardez à cette échelle peser chaque matin et il ya très peu de différence ... Pourquoi? Premièrement, la raison est parce que ces régimes sont très difficiles à suivre. Oui, c'est vrai, le régime alimentaire des formules dites qui sont censés vous aider à être mince sont trop difficiles à suivre. On vous donne un ensemble de menu, mais la plupart de ces menus ne sont pas adaptés à votre goût ou la tradition. Que faire si vous êtes Chinois et vous recevez une diète américaine? Deuxièmement, même les ingrédients de ces aliments ne sont pas facilement identifiables ... Je ne pouvais tout simplement pas à trouver quels sont les ingrédients qui vous êtes chargé de préparer ... comme une immortelle »pour manger un petit déjeuner de céréales? Je viens aurait besoin de recherche sur cet ingrédient ou quelqu'un me dire ce que c'est, ni où acheter ce à suivre sur le diet-plan. Troisièmement, vous pourrez suivre sur un faible en gras, faible en calories et à faible régimes pauvres en glucides ... et le résultat est que vous êtes très faibles pour marcher, même à son tour à pied que la télévision depuis votre canapé! Vous vous êtes affamé et que vous n'avez pas d'énergie. Votre métabolisme du corps est devenu lent, que l'on brûle pas les graisses et ne pas perdre de poids. J'ai été là et a essayé ces régimes, je n'ont tout simplement pas l'énergie de faire les choses dont j'avais besoin pour le travail et pour ma famille. Alors, quel est travaille maintenant à perdre, enfin, celles flabs? C'est vraiment pas un secret à tous! C'est juste la vérité - afin de perdre du poids, vous avez à l'exercice! Vient de plaine et simple vérité! Il n'y a pas d'autres raccourcis que cela! (Si vous pensez à autre chose, je suis sûr que c'est très malsain et très, très coûteux d'essayer ces autres moyens, comme les pilules de régime que vous n'êtes pas sûr de tout effet indésirable, et la liposuccion, par exemple) Vous avez d'exécuter, le travail, faire du cardio ou faire du sport pour brûler les graisses! Je suis d'accord cette simple vérité est que la plupart des gens savent déjà, mais ne parviennent pas à croire vraiment dans et mis en action! Tout le monde le sait, mais pourquoi la plupart des gens n'auraient pas l'exercice pour garder la forme ou perdre du poids? Encore une fois, la vérité est simple excuse la plus populaire est: «Je n'ai pas le temps!" ou, "je vais juste suivre sur la faible teneur en glucides, le plan à faible régime pauvre en graisses». Nous aimons les raccourcis. Nous devons être un croyant ferme, je dois dire, non seulement des connaissances, sur le respect des exercices réguliers, de continuer à perdre du poids et garder la forme. Ceci est vraiment pas un secret, hein? J'ai moi-même été pesant 90 kg avant, j'étais en surpoids 17 kg avant, il ya 3 mois! J'ai compris alors j'ai été commençait à souffrir d'hypertension et de maladies liées au coeur à cause de mon poids et a décidé que j'avais besoin de perdre du poids. J'ai eu ces vraiment laids et de l'amour exorbités poignées! J'ai essayé plusieurs méthodes, y compris ceux des plans de régime et de pilules! Mais aucune de celles travaillées. Ce qui a vraiment travaillé fait de l'exercice ou à une séance d'entraînement de gymnastique. Le gymnase pourrait être votre salle de gym à la maison avec un minimum d'équipement, ou une voisine Gym Fitness Club avec toutes sortes de matériel d'exercice. J'ai travaillé en sortie sur une salle de gym locale, exercées 2 ou 3 jours par semaine, suivie simple exercice de style ou d'un plan d'entraînement, et maintenant, je suis sur mon poids idéal de 73 kg en 3 mois! Je suis fier de mon corps que je pouvais aller à la plage, sans essayer de cacher mes abdos! J'ai vraiment pas suivi certain plan diététique, j'ai juste fait couper sur la quantité de ce que je mange habituellement. Que, finalement, l'a fait! |