Quel est le secret de concentration?

Avez-vous déjà pris vous concentrer profondément sur l'apprentissage des trois points clés dans un article du Scientific American et tout à coup trouvé votre esprit à rêver de savoir si vous avez verrouillé la porte avant et donc vous-même à la visualisation de Bloomingdales achat d'un cadeau d'anniversaire pour votre moitié?

La concentration est centré, en se concentrant votre attention sur un seul objectif, du latin,
avec un centre. Vous le faites tout le temps, non? Quel est le contraire de concentration?
Elle est la distraction, l'errance, étaler et de diffusion.

Lorsque nous nous concentrons sur la lecture ou l'écoute, la moindre distraction en déclencher un changement de focus et perte de concentration. Beaucoup d'étudiants jurer qu'ils ne peuvent pas étudier sans musique Heavy Metal dans le fond, ou est-il Bach? Les deux distractions cause et de détruire l'apprentissage et la mémoire.

La distraction est le bruit d'une conversation à vingt-cinq pieds, le bourdonnement audible de
un climatiseur, chauffe-eau ou le recyclage des appareils électriques. Que faire?

Portez un ensemble de vingt-cinq cent des bouchons d'oreilles lors de la lecture, elle règle la question.

Déclaration profonde: Toute la musique en jouant assez haut pour que vous puissiez entendre provoquera votre
l'accent doit être inhibée et la concentration d'errer.

La concentration est vraiment Brain Dominance

Sapiens passer leurs seize heures de veille centrées sur des objectifs spécifiques ou non ciblées et mentaux errant dans la pensée subjective aléatoires Homo.

a) à se concentrer ou

b) la rêverie

Daydreaming regarde cinq heures de télévision, y compris YouTube quotidienne au bureau,
verbale bavardage avec la famille et les associés, et des dialogues, aussi connu comme un flux de la conscience.

Lorsque vous vous concentrez sur vos objectifs à votre cerveau gauche est dominant. Lorsque vous
sont rêverie votre objectif est mentalement entendre, de voir et de sentir au hasard
stimuli. Daydreaming comprend l'inquiétude, la peur, l'anxiété et le stress chronique.
Il est produit et réalisé par votre cerveau droit exclusif.

The Secret

Si vous lisez et que vous souhaitez à se concentrer et d'éviter la rêverie, vous devez
expulser votre cerveau droit de la domination mentale.

Il est facile et a exigé un exercice de deux yeux minute mouvement qui soutient
concentration pendant 90 minutes.

Eye Movement restructuration exerce les six muscles extra-oculaires de chaque
oeil pour la concentration. Après les trente premières secondes de mouvements des yeux de votre cerveau gauche est dominant et les deux hémisphères sont en phase d'apprentissage, la mémoire et de concentration.

Voici l'essentiel de celui-ci - se déplacer vos yeux comme à l'extrême gauche (sans bouger la tête) en tant que
possible. Maintenant rester périphériques gauche pour un chef d'accusation d'un, mille, deux, un mille et trois mille. Retournez votre regard au centre (Focus en avant).

Si vous pouvez effectuer un mouvement latéral de l'œil gauche, vous pouvez exécuter un latéral droit
repositionnement. Même que précédemment: déplacer vos yeux à votre droite extrême, tenez-le pour une
trois comte, et revenir au centre.

Déplacez vos yeux vers le Nord-Ouest (à votre gauche en haut) et y rester
un nombre de trois et retour au centre. Faites la même chose vers le Nord (votre supérieur
droite) pour un nombre de trois et retour au centre. Rappelez-vous, ne vous déplacez pas votre tête.

Enfin, déplacez vos yeux à la baisse du Sud-Ouest (en bas à gauche) pour un nombre de trois
et le retour au centre. Maintenant, déplacez vos yeux à la baisse du Sud-Est (en bas à droite)
pour un nombre de trois et retour au centre. Rappelez-vous, ne vous déplacez pas votre tête.

So What

Films mentale, écouter de la conscience et l'auto-talk sont des effets cerveau droit.
La dépression, l'anxiété d'essai et les attaques de panique sont des programmes exclusivement du cerveau droit.

Lorsque vous faites consciemment votre cerveau gauche dominant par Going mouvements oculaires Lizard, vous utilisez votre cerveau gauche à dominante votre cerveau droit.

Un seul hémisphère (cerveau) peut être dominant à un moment donné. Lorsque vous procédez
le mouvement de six exercices d'oeil votre conscience cerveau gauche est déclenchée. Doing it KOs (annule) quelle que soit la programmation de votre hémisphère droit est productrice.

Endwords

Cette mai être la stratégie personnelle la plus importante que vous apprendrez dans cette vie pour la survie
et d'auto préservation. Il vous offre la maîtrise de votre état d'esprit et la concentration. Vous êtes propriétaire de la stratégie visant à annuler le stress chronique dans son élan.

Si vous rencontrez daymares (films mentale provoquant la peur et l'anxiété), Go
Lizard et après deux minutes, vous quarts du cerveau de dominance pour votre cerveau gauche pour la raison, la logique et l'ordre, et loin de la dépression.

Dès que vous commencez le premier mouvement des yeux extra-vous inhibent la peur, de colère et d'angoisse et de déclencher la détente et la résolution de problèmes. Vous allez nerveux parasympathique
système et une libération d'acétylcholine pour la relaxation profonde et l'inhibition de l'adrénaline et le cortisol, l'hormone du stress.

Comment venir?

C'est parce que chaque hémisphère cérébral a sa propre spécialisation, et votre cerveau ne peut pas avoir plus d'un programme d'exploitation à la fois. Dissonance cognitive (conflit mentale) grince un coup d'arrêt quand un hémisphère devient dominant.

Imaginez cela comme une opération de l'ordinateur: c'est la transformation de série. Un programme doit terminer son opération avant un autre programme peut engager son code. Lorsque vous
annuler un programme en cours de route (interrupteur de droite à gauche de programmation du cerveau),
c'est une exécution quasi-instantanée.

Lorsque vous exercez votre cerveau gauche de programmation par la restructuration des mouvements oculaires,
vous annulez la programmation cerveau droit du flux de la conscience (parler de soi).

Votre cerveau gauche ne peut pas créer de dépression, seulement votre cerveau droit. Switcheroo est de choisir un programme d'agréables nouvelles mentale à courir.

S'il vous plaît se concentrer sur ce: Sentiments suivre l'imagerie. Vos films mentale créer votre
émotions. Changer votre décès négative, et la destruction de visualisation mentale et
votre changement instantanément vos sentiments.

Les travaux sur celui-ci - l'énergie suit la pensée. Où que vous placiez votre attention
() concentration de l'énergie suit. Quand vous pensez à l'échec, de perte et de rejet, vous
pulvérisation du combustible sur le feu. Que faire? Aller Lizard, faites vos mouvements des yeux et
Annuler votre dépression en éliminant vos imagerie mentale effrayante; le remplacer avec des films mentale de réussite, l'amélioration et la croissance personnelle.

Think about it. Il est de notre stratégie secrète.

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