|
La dépression est une de ces choses que les gens ne sont pas vraiment en parler, et même lorsqu'ils le font, c'est souvent évident qu'ils ne comprennent pas vraiment (même s'ils ont connu eux-mêmes). Le malentendu provient du fait d'un problème avec la langue anglaise. Nous utilisons des métaphores et comparaisons sans même y penser, qui passent ensuite dans la langue et vous vous retrouvez avec le même mot avec deux significations différentes. La dépression est un exemple de cela. Les gens disent qu'ils sont «déprimé» quand on se sent malheureux, mais la dépression clinique authentique n'est pas une balançoire à court terme de l'humeur. Dépression Real ne fera vous sentir misérable, c'est sûr, mais contrairement au nuage qui descend sur la moyenne des gens, en levant tout aussi rapidement, la dépression clinique peut traîner pendant des mois voire des années, noircissant ses perspectives à un point tel que la vie elle-même ne semble pas vaut la chandelle. Quiconque a déjà souffert de dépression, la vraie, la clinique, sachez que c'est plus qu'un sentiment temporaire de tristesse. Cela ressemble plus à un tunnel sans fin, ou une fosse profonde dont les côtés vous ne pouvez pas l'échelle. Parfois, vous pouvez trouver un déclencheur que vous pensez que vous avez envoyé là-bas, mais souvent non. Mais au moins maintenant, les scientifiques ont trouvé une relation entre la dépression et les niveaux de sérotonine dans le cerveau, nous savons donc que ce n'est pas "tout dans l'esprit», comme ils l'habitude de nous dire. Cela signifie également que nous puissions examiner les déséquilibres chimiques qui mai être à l'origine du problème avec un peu plus de chance de les comprendre. Selon le Dr James Braly, «un [n] facteur alimentaire important dans la dépression mai être la morphine des substances semblables qui découlent de la digestion incomplète des protéines dans les grains de céréales". Digestion incomplète des protéines dans les grains de céréales se produit chez les personnes présentant une intolérance au gluten. La morphine-like substances qu'il mentionne, exorphins également appelé, peuvent causer des changements dans la chimie du cerveau, notamment la sérotonine, conduisant à des changements d'humeur qui peuvent durer aussi longtemps que la cause (les toxines produites par la mauvaise digestion des céréales) est présente. De nombreux enfants diagnostiqués avec la maladie coeliaque (la forme la plus sévère de l'intolérance au gluten) présentent des signes de dépression et les comportements psychotiques, même dans la petite enfance. En fait, c'est l'un des indicateurs classiques de l'enfance, la maladie coeliaque. Mais ce n'est pas seulement malades cœliaques qui montrent des preuves d'un lien entre le gluten et la dépression. J'ai un ami qui est schizophrène. Il ya plusieurs années, j'ai trouvé mention d'un lien possible entre la schizophrénie et le gluten, donc il est allé sur un régime sans gluten pour un certain temps pour voir si cela pouvait aider. Il m'a dit qu'il se sentait beaucoup mieux (même si la voix ne disparaissent pas complètement), et qu'il ne se sentait plus déprimé. Cela m'a surpris, car je n'avais pas entendu parler d'un quelconque lien entre le gluten et la dépression. Mais il est certain qu'il semblait beaucoup plus gai que celui qu'il avait auparavant. Comme vous le savez mai, je souffre d'intolérance au gluten moi-même, et depuis je suis allé sans gluten J'ai certainement été plus heureux - mais si c'est parce que j'ai commencé à perdre du poids sans aucun effort, ou pour d'autres motifs sans rapport avec les niveaux de sérotonine, je n ' t dire. Cependant, j'ai un faible pour les petits pains au lard. Jusqu'à ici, en Ecosse, de petits pains sont vendus presque partout, et, récemment, j'ai cédé à mon envie à plusieurs reprises. Bien que je ne souffrent généralement de dépression plus (dans ma jeunesse, j'ai été affligé de cet état pendant plusieurs années), je suis devenu déprimé. Depuis que j'ai arrêté de manger des rouleaux de bacon, je suis de retour à la normale à nouveau. Maintenant, évidemment, ces deux histoires ne sont pas une preuve de rien. Vous trouverez d'autres anecdotes sur le net sur d'autres personnes dont la dépression a levé quand on m'a retiré le gluten, mais là encore, ce ne sont pas la preuve. Mais si vous êtes "un dépressif", comme je fus une fois (ou si vous connaissez quelqu'un qui a cette maladie invalidante), elle est très en vaut la peine de l'essayer pour voir si cela fonctionne pour vous. Quelques semaines sans gluten, suivi d'un retour à la normale ou vos pâtes apport sandwich de bacon de vous montrera définitivement (à moins de quelques jours) si il existe un lien ou non. Et si vous ne trouvez que ce n'est la totalité ou même seulement une partie du problème, imaginez comment ce serait merveilleux pour obtenir votre vie d'avant. Maintenant, une note pour vous, si vous pensez que tous ces discours sur Getting your life back sons trop dramatique. Si vous ne souffrez pas de dépression et n'ont jamais fait, c'est difficile à accepter n'importe comment débilitante ce "invisibles" La maladie est, et comment la vie devient difficile. La dépression est juste pour tout englober. Vous vous sentez comme si rien de bon ne pouvait, ou même doit, jamais arrivé à vous. Ce n'est pas «la complaisance de soi se vautrer", comme on disait dans les années 1950. Au 21e siècle, nous nous rendons compte que c'est une maladie, et une sur laquelle vous estimez que vous n'avez aucun contrôle. Trouver une poignée sur elle pourrait tout sauver la vie de quelqu'un. |