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L'été est enfin arrivé. Avec l'été arrive shorts et les débardeurs, maillots de bain et les barbecues, le soleil et, bien sûr, des sandales. Facile à glisser sur et en dehors et assez froid pour les jours chauds d'été, les sandales ont tendance à être le choix principal pour les chaussures pendant les mois d'été. Sandale styles varient, mais flip-flops ont gagné en popularité ces dernières années. Malheureusement, avec des tongs venir blessures aux pieds. La sandale style flip-flop a presque pas de soutien de la voûte et un peu au-delà des deux sangles fragiles sur le dessus pour garder le pied sur la semelle de la sandale. Le résultat est surchargé de travail tendons et d'un arc des contraintes excessives. Entorses de la cheville sont les blessures communes pour les porteurs de flip-flop, mais plus de problèmes chroniques, comme la tendinite et la fasciite plantaire peut également se développer. Flip-flops sont pas le seul coupable, sandales beaucoup ne proposent pas beaucoup de soutien de la voûte, l'absorption de choc et ont peu de matériel de garder le pied sur la semelle. La combinaison de bascules et talons hauts ont tendance à être la plus meurtrière été le choix de santal. Une belle soirée d'été out peut facilement se transformer en une nuit dans la salle d'urgence avec une entorse à la cheville ou cassé. Il ya des nombreuses chaussures et sandales disponibles aujourd'hui, qui sont confortables, mais ne sera pas compromettre votre sens du style. Lorsque vous cherchez une sandale d'été, en suivant ces conseils simples: 1. La semelle de la sandale devrait être plus grande que votre pied. Votre pied ne doit pas peser sur les côtés ou le dos de la sandale. 2. Il devrait y avoir suffisamment de matériel sur le dessus de la sandale à garder le pied sur la semelle et de tenir le pied de glisser. 3. La semelle de la sandale doit être rigide et de ne pas fléchir au centre. Si vous pouvez prendre votre sandale et pliez-la en deux, puis il est trop souple et ne pas offrir un soutien suffisant. 4. Gardez à l'esprit que les sandales ne sont souvent pas faites pour marcher, mais est conçu uniquement pour le style. La possession d'une paire de sandales pour la marche et une paire pour s'asseoir à la plage ou à un BBQ mai être une bonne idée. 5. Lorsque vous achetez une sandale pour la marche, la recherche d'un robuste unique, multiples sangles avec boucle ou velcro, construit en supports plantaires ou d'un hébergement pour une coutume orthèses. L'American Podiatric Medical Association (APMA) a une liste des chaussures et des sandales qui ont donné leur approbation. Pour plus d'informations sur les Sceau de l'APMA du programme d'acceptation et leur liste des chaussures et sandales, visitez leur site Web à l'http://www.apma.org/sealofacceptance Si vous ne pouvez pas imaginer l'idée de se séparer de tongs ou des sandales de style, cet été, alors envisager de procéder à une paire de chaussures de sport ou des sandales de marche dans votre voiture pour les moments où vous mai faire plus marcher. Les zones de collines, des escaliers ou des surfaces glissantes ne sont pas appropriés pour la marche en tongs et pourrait entraîner des blessures. Si vous développez une douleur ou une douleur au talon Arch alors que dans tes sandales, arrêtez de les porter et de visiter un podologue. |