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Lorsque l'école est finie et tous les enfants sont à la maison que vous entendez le sifflement constant de "Maman, j'ai faim», même si vous venez les nourrissait pas une heure auparavant. Vous êtes encore jusqu'aux genoux dans la buanderie et n'ont pas le temps de s'arrêter et fixer un autre repas. Qu'allez-vous faire? C'est simple! obtenir leur aide et les laisser se faire quelques idées de collation rapide que même un enfant peut faire! le meilleur bénéfice de ces collations faciles, c'est qu'ils ne contiennent pas de miel, sans sucre et aucun édulcorant artificiel. Strawberry Squash: En plus de manger des fraises juste plaine, vos enfants, mai plaisir à faire leur propre confiture de fraises. Donnez à chaque enfant une fraise. Demandez-leur laver les fraises, retirez la tige et placez la fraise sur une petite plaque. Chaque enfant peut alors hacher les fraises avec une noix de beurre couteau et la courge avec une fourchette. Offrez à vos enfants chaque pièce a de pain légèrement grillé et les ont répandues sur un peu de beurre d'arachide. Ils peuvent ensuite cuillère sur leur squash fraises maison et profiter d'un traitement rapide et sain. La banane en tranches: Là encore, vos enfants pourront tranche de leurs bananes propres, selon un couteau à beurre. Faites-les tremper les rondelles de banane dans un peu de jus d'orange pendant une courte période de leur donner la saveur supplémentaire. Fruit Pops: Cette idée doit être fait à l'avance mais vos enfants auront du plaisir ce qui les rend tout par eux-mêmes. Freeze jus de fruits dans des bacs de glace ou un moule à muffins. Utilisez des cure-dents ou recyclés pour les poignées des bâtons de Popsicle. Pour une autre variante, prendre une tasse de pépins des morceaux de melon d'eau, une tasse de jus d'orange et une tasse d'eau et de geler ce mélange. Orange / Fraise Smoothies: Les enfants plus âgés n'auront aucun problème combinant une tasse de jus d'orange, deux glaçons et deux fraises dans un mixeur et en poussant le bouton. Cela fait une boisson rafraîchissante et saine après un après-midi de vélo. Sandwich Roll Ups: Laissez vos enfants rouler un rouleau à pâtisserie sur un morceau de pain pour le s'aplatir. Ensuite, laissez-les étaler sur une tartiner comme le beurre d'arachide et la banane écrasée. Ensuite, les faire rouler leurs tranches de pain à manger. Vous pouvez aussi faire ces hauts rouler à l'avance et conservez-les dans du papier ciré dans le réfrigérateur pour la main de sortie rapide. Surtout, les laisser y "aider" d'alléger la quantité de temps qu'il faut pour passer dans la cuisine, leur donner un sentiment d'accomplissement, et aussi garder leurs petites mains occupées pendant au moins cinq ou dix minutes! |