Sacs à dos - Une douleur dans le dos?

Si vous trouvez que votre enfant se plaindre du poids de son sac à dos, elle mai-être temps d'écouter et de prendre des mesures. Sacs à dos peut devenir très lourd une fois qu'ils sont remplis de livres, déjeuners, et autres éléments. Sacs à dos lourd peut entraîner de la fatigue et des douleurs au cou, aux épaules et au dos.

Votre enfant ne doit pas transporter plus de 10-20% de son poids propre corps dans leur sac à dos. Cela est doublement vrai si votre enfant marche au départ ou à l'école.

Comment pouvez-vous dire si sac à dos de votre enfant est trop lourd?

Si votre enfant se plaint de maux de dos, son sac à dos mai-être trop lourd. En outre, si il marche pratiquement plié complètement vers l'avant juste pour ajuster le poids sur son dos, son sac à dos sans doute trop lourd. Est-il se plaindre d'engourdissement ou de picotements dans les mains ou les bras? Est-ce qu'il transporte plus de 10% de son poids dans son sac à dos? Ce sont là autant de signes que sac à dos de votre enfant mai-être trop lourd.

Comment puis-je minimiser l'impact d'un sac à dos sur mon enfant?

· Assurez-vous que votre enfant porte son sac à dos sur les épaules, pas une seule, même si à lancer un sac à dos sur une épaule, c'est le style actuel.

· Ne laissez pas votre enfant lorsque le sac à dos est extrêmement faible - serrer les sangles. Le fond de son sac à dos doit être au-dessus de son fond, et non en dessous.

· Investir dans un sac à dos avec une sangle de ceinture et même une sangle sternum. Ces courroies aider à équilibrer le poids d'un sac à dos de sorte qu'il n'est pas seulement votre dos qui gère l'ensemble du poids.

· Acheter un sac à dos avec bretelles rembourrées lourds.

· Prendre une partie du poids sur le sac à dos. Assurez-vous que votre enfant porte seulement dans son sac à dos les nécessités.

· Si votre enfant doit porter beaucoup de poids dans son sac à dos, envisager d'obtenir un sac qui est sur roues (semblable à un sac de vol pour un avion). Ce genre de sac peut être tiré au ras du sol avec peu de tension dans le corps.

· Messenger Type Évitez les sacs - ces sacs aussi aller plus seulement une épaule et le poids n'est pas aussi équilibrée sur le corps.

· Si votre enfant a besoin de beaucoup de manuels, vous pouvez toujours acheter un deuxième jeu de manuels scolaires - il peut congé est manuels scolaires à l'école et vient étudier ses devoirs de sa série de manuels scolaires à la maison.

· Si votre enfant se plaint toujours du dos, des épaules, du cou ou de la douleur, contactez un pédiatre.