|
La plupart des gens ronfler parfois, si pas tout le temps. Certains ronfler bruyamment, certains juste ronronner. Des enquêtes ont abouti à des résultats différents, mais il est probable qu'environ la moitié d'entre nous ayant atteint l'âge de 30 ronfler. La probabilité de ronflement augmente avec l'âge et l'obésité, et environ 60% des hommes et 40% des femmes le font régulièrement, d'autant plus le faire que rarement. Le ronflement est causé quand il ya un obstacle à la libre circulation de l'air à l'arrière de la gorge et ou le nez. Cette zone est «démontable», si le bruit est généralement produite par le battement de la luette contre le soft (supérieur) du palais. Par conséquent, les muscles de la gorge faible ou un "gros cou" peut aggraver la condition. Consommation d'alcool sur les augmentations de fin de soirée, les chances d'un ronflement, car il détend les muscles de la gorge et dormir sur le dos de la langue permet de glisser en arrière et bloquent partiellement les voies aériennes. En outre, tous ne sont pas construits pour exactement les mêmes proportions - certains ont un plus, un palais étroit, ce qui est plus susceptible de s'affaisser et d'autres ont une luette plus longtemps, ce qui est plus flappable. Certains disent que porte une bague à l'un des petits doigts aide parce qu'il met la pression sur un point d'acupuncture pertinent. D'autres ont mis une balle de tennis dans une chaussette et coudre la chaussette à l'arrière de leur pyjama. Un médecin a même suggéré que le jeu du didgeridoo pouvait guérir le ronflement en resserrant et tonifiant les muscles de la gorge. Boire moins le soir, perdre du poids et dormir sur le côté sont les meilleurs «remèdes maison». Toutefois, il existe également des appareils chirurgicaux sur le marché et de la chirurgie est aussi disponible. Les appareils peuvent varier, mais elles vont de bandes adhésives à tenir les narines ouvertes à «attelles d'avancement mandibulaire, qui, porté dans la bouche, 'Définir la gueule à leur position optimale» [!]. Le ronflement peut causer de graves problèmes sociaux, psychologiques, physiques et médicaux et ne doit pas être prise trop à la légère. Socialement, les familles souffrent de mai ayant un ronfleur lourds dans le ménage. Amis et collègues de mai ne pas inviter un ronfleur lourds à «dormir» ou partir en vacances ou en voyage d'affaires ensemble. Psychologiquement, un ronfleur mai elles se sentent rejetées, embarrassés ou même victimes de quelque chose qui est vraiment totalement hors de son contrôle. Physiquement, ronfleurs souffrent du manque de sommeil et tout ce que cela implique, par exemple, la somnolence diurne et à l'incapacité de se concentrer pendant des périodes journal du temps, qui à son tour, peut causer des problèmes au travail et dans la voiture - une proportion élevée d'accidents sur la route causé par le conducteur assoupi au volant. Médicalement, une étude australienne récente a indiqué que, après traitement, ronfleurs lourds ont été 64% moins susceptibles de subir une crise cardiaque ou un AVC, en raison des ronflements, qui peut aussi être l'apnée du sommeil, impose un stress supplémentaire sur le cœur. Apnée obstructive soit l'état où un ronfleur s'arrête de respirer en raison d'une obstruction complète de la voie aérienne jusqu'à à dix secondes sept fois une heure pendant le sommeil. Cela peut se produire entre 30 et 300 fois par nuit. Après des années de l'apnée, l'hypertension et une hypertrophie du coeur mai résultat. Léger ronflement n'est pas nécessairement grave, mais qui représente malgré tout obstruction des voies respiratoires, ce qui n'est pas une bonne chose. Heavy le ronflement peut être un signe d'un problème ou un avertissement de problèmes à venir. Un médecin peut vous aider; ronfler n'est ni drôle ni sans espoir. |