Eviter les risques pour la santé commune

Depuis notre santé physique ne peut être remplacé, je pense qu'il est sage de prendre un coup d'oeil commun, tous les jours des choses que nous faisons qui peuvent compromettre notre santé. La plupart de l'inconscient de notre part ....

Je suppose que je veux soulever la conscience de notre environnement, lieu de travail, aux activités familiales et le temps de jouer. Il n'y a aucune raison de ne pas jouir d'une vie saine, amusante remplie. Mais quelques changements mineurs mai être en ordre ... et de nouveau, la plupart de ce qui soulève notre conscience de notre entourage.

Il ya quelques années, j'ai assisté à un cours de self défense féminine pour les femmes matures. Certains d'entre elle a diminué de droit drôle ... en utilisant votre sac à main comme une arme ... cracher dans l'œil .... Mais il ya une chose qu'ils ont dit que je n'oublierai jamais: «Faites attention à votre entourage ... soyez vigilant ...».

Eh bien, puisque la santé amende est mon sac, j'ai commencé à réfléchir sur la façon ignorent plupart d'entre nous sont sur une base quotidienne, en particulier quand il viennent à la garde de notre santé .... Nous touchent à tout, alors notre bouche, vous savez que nous sommes toutes sortes de sommeil là-bas ....

Mais je vous promets ... ce n'est pas le moment de l'histoire à être "pas au courant" de rien ....

Je tiens donc à mettre un peu d'idées avant de commencer à vous ... voulez-vous ... ..

Accueil

1. Éviter de respirer TOUTE les bombes aérosols. Ces micro-gouttes de liquide Lodge profondément dans les poumons et immédiatement faire glisser vers le bas le système immunitaire. Retenez votre respiration à l'extérieur et vaporisez vos cheveux.
   
   
2. Faites attention à tout ce qui vient en contact avec votre peau. Votre peau absorbe bien et le transporte jusqu'à votre foie et de sang, et même votre cerveau reçoit une dose de ce que vous avez touché.
   
   
3. Toujours prendre une capsule de lait et un Thistle Alpha lipoïque capsule 20 minutes avant l'application de teinture pour les cheveux à vos cheveux. Ces antioxydants puissants placera sur votre cellules hépatiques de l'agression. Teinture des cheveux est une substance très toxique.
   
   
4. Changer les filtres dans l'AC souvent pour air de la maison propre. Dust souvent pour éviter les concentrations de bactéries dans votre maison. Les bactéries comme de Voyage sur les particules de poussière. Une maison propre est une maison saine.
   
   
5. Nettoyez vos vêtements filtre déshydrateur avec chaque charge. Ce filtre capte beaucoup de squames nasty acariens de la poussière et les résidus. Réchauffez votre oreiller dans la sécheuse pour tuer les acariens de la poussière au moins une fois par mois. Les acariens déposent leurs excréments qui peuvent causer des allergies et l'asthme chroniques.

Travailler

1. Si possible, essayez d'éviter de travailler sous des lumières fluorescentes. Éviter de regarder directement à n'importe quelle ampoule halogène. Déplacer la lampe halogène loin de votre poitrine.
   
   
2. Apprenez à nettoyer régulièrement votre clavier, téléphone, crayons, etc Surtout si d'autres personnes en contact avec ces surfaces.
   
   
3. Essayez de ne pas partager votre téléphone cellulaire, mascara, rouge à lèvres, etc Ne jamais manger ou boire après les autres, sauf votre conjoint ou vos enfants. (Hépatite B se transmet par la salive.)
   
   
4. Passez le plus de temps possible dans les toilettes publiques; utiliser le papier sur la porte de sortie et d'ailleurs d'autres l'ont touché. C'est un environnement très infectieux, en particulier pour le sida et l'hépatite. (Sida peuvent vivre sur des surfaces jusqu'à 36 heures.)
   
   
5. Toujours exécuter votre appareil de ventilation voiture sur la re-circulation pour éviter que la pollution intérieure beaucoup dans votre cabine de voiture de l'air extérieur. Lorsque vous arrivez au travail, consacrez moins de temps dans le garage, là où d'échappement des voitures sont particulièrement concentrés.
   
   
6. Si vous êtes malade, restez à la maison. Vous n'avez pas besoin d'infecter les autres et, pire encore, ramasser une infection plus grave en raison de votre système immunitaire étant si faible.
   
   
7. Essayez de vous asseoir par vous-même et lire tranquillement sur les trains pour éviter le contact, à proximité bondé de gens malades.

La sexualité et les habitudes personnelles Intimacy

1. Sauf si vous êtes dans une relation engagée, utilisez un préservatif. 15 millions de personnes un contrat l'année une certaine forme d'une maladie sexuellement transmissible. Pire encore, la science est en train qui relie les MST à des maladies (cancer, maladies cardiaques, l'arthrite,) 20 ans sur la route. Quand je dis d'utiliser un préservatif, je veux dire pour tout. Même les infections à levure Candida sont transmises sexuellement.
   
   
2. Évitez les relations sexuelles anales tout à fait. Il est lié à la prostate, la vessie et le cancer du côlon, sans parler d'un risque accru de contracter le sida. Et nous ne savons vraiment pas toutes les implications de contracter des parasites sanguins. Recherche sur le cancer a mis l'accent sur les infections fongiques et parasitaires pendant un certain temps. Les hommes sont particulièrement à risque pour la maladie de rapports sexuels anaux en raison de dessin dans tout éjaculer. Une fois que ces envahisseurs sont au coeur de votre sang ... qui sait? Cancer de la prostate bas de la route? Pourquoi le cancer à un si grand nombre de la prostate, maintenant? Ce qui était autrefois tabou, est désormais d'accord, ou s'agit-il?

Medical

1. Toujours tirer le tablier de plomb près de votre glande thyroïde pour le protéger au moment de se radiographies dentaires. Les rayonnements sont cumulatifs. N'obtiennent jamais de x-ray à moins qu'il ne soit absolument nécessaire.
   
   
2. En savoir plus sur vos médicaments d'ordonnance et les effets secondaires rapport. Enquêter sur les alternatives naturelles avant de passer aux drogues chimiques, si possible.
   
   
3. Évitez de toucher les surfaces dans les bureaux de médecin, qui peut être un lieu hautement infectieuses. Apportez votre propre magazine. Ils ne gardent pas le climat dans le bureau afin de froid pour rien. Cette mesure vise à renverser la fleur d'agents infectieux dans l'air parce qu'ils l'aiment chaud et humide.
   
   
4. Toujours avoir quelqu'un avec vous lorsque vous allez dans un hôpital. Les erreurs se produisent à un rythme alarmant et ça va que s'aggraver et la population vieillissante se gonfle plus élevé. Parlez-en à l'infirmière ou le médecin vous servir. Confirmer ce qui se passe si vous le pouvez. Si vous ne pouvez pas, que votre parent ou ami veille sur vous.