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Comme la plupart des hommes, j'étais sceptique de même le bien que d'essayer le yoga, pensant que c'était quelque chose qui serait très probablement douloureux, et un peu en dehors de l'élément testoserone. Aussi comme la plupart des hommes, je ressens la douleur de temps en temps, dans mon cas merci à L4 et des disques en saillie et L5 résultant d'un accident de voiture il ya années. Comme le temps passe, et votre famille vous tire la maison, se rendre à la salle de sport peut être dur. Equipement de maison n'est pas forcément pratique ni rentable, de sorte que peut faire un homme? L'ancien lutteur professionnel Diamond Dallas Page est l'homme derrière le concept. Wrestling fans mai souviens l'interprète comme un ancien champion de la défunte World Championship Wrestling, et qui plus tard a lutté à la World Wrestling Entertainment, en plus d'écrire sa biographie et Branching Out en agissant. Il est un homme qui a commencé la lutte tard dans la vie à 35 ans, si la page est toujours à la recherche de l'aide pour se maintenir dans la meilleure condition physique, par rapport à ses collègues plus jeunes. Quelques années auparavant, son épouse a suggéré le yoga de l'aider à faire face à la douleur sévère de la profession Page. Maintenant que la page est à la retraite, il a consacré tout son temps à développer ce concept, à commencer par le livre, qui est disponible chez Amazon, Barnes and Noble, et d'autres librairies. Routines minutes Le livre est facile à suivre, avec 20, 30 et 40. Le texte va vous dire comment respirer (et il est important) et les images sont numérotées pour le bon ordre. Page a mis en personnes avec toutes sortes de corps, jeunes et vieux, mais aussi une magnifique vue pour les hommes. Yoga For Regular Guys a un attaquant de Rob Zombie, et certains chapitres consacrés à la nutrition et la santé holistique avec une massothérapie soins chiropratiques. Après avoir parcouru le programme de 20 minutes, je peux dire que je transpirais comme un porc à un Luau, qui a été surprenant. Normalement pour ce genre de sueur j'aurais de frapper un vélo elliptique ou un tapis roulant pendant une heure. Après avoir visionné le site Web Page, Diamond Dallas Page.com, mon point critique principale est que je crois qu'il pourrait se développer sur les études de cas qui sont listés sur son site. Les gens qui ont essayé le programme ont énuméré pourquoi ils se sont tournés vers le yoga, et ont inscrit leurs succès avec le nombre de livres qu'ils ont perdu, pouce perdu, et les autres mesures comme la pression sanguine et le corps gras, accompagnés de photos sur le site, mais non pas tant dans le livre. J'aime lire ces histoires, et j'espère que je peux me compter parmi les réussites 3 mois sur la route. L'information nutritionnelle est utile, mais j'ai de la difficulté à voir la plupart des gens vers le bas jus de carotte sur une base régulière. Peut-être quelques informations nutritionnelles pour les personnes qui ne veulent pas toucher l'extrémité de suivre le mouvement de nutrition? Dans l'ensemble, ce livre est excellent, et un bon moyen pour les personnes à exercer, si elles sont limitées par la musculation et d'aérobic traditionnelle. Vous sentir revigoré et que vous avez accompli quelque chose à la fin d'une session de 20 minutes. Check it out today. |