De nombreuses études ont montré que les animaux en calories
régimes comportant des restrictions à vivre plus longtemps, ont moins de diabète, crises cardiaques et
cancers et semblent plus jeunes. Dans le dernier travail au Wisconsin
National Primate Research Center, des singes mangeant seulement 30
pour cent de leur apport calorique normal de vivre beaucoup plus longtemps et
semblent beaucoup plus jeunes que ceux qui mangent leur alimentation complète (American
Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism, Août
2006).
Personne ne sait vraiment comment la restriction calorique avec
nutriments adéquats prolonge la vie et prévient la maladie, ou
si les études sur les animaux peuvent être appliquées à l'homme. Le
conduisant la théorie de la restriction calorique d'une alimentation adéquate est que
qu'elle apprend aux mitochondries de brûler la nourriture pour produire beaucoup plus faible
montants des oxydants. Les mitochondries sont les fours dans les cellules qui
transformer les aliments en énergie. Convertir les aliments en énergie produit gratuit
électrons forme réactive que les produits chimiques oxydants que l'on appelle
lie et dommages à l'ADN et d'abréger la vie. Exercice a également
réduit la quantité d'oxydants et devrait donc prolonger la vie.
Une autre théorie est que l'excès de calories cause les cellules adipeuses pour remplir
de graisse. Les cellules graisseuses produisent des cytokines intégral qui tournent sur votre
l'immunité à provoquer une réaction inflammatoire qui endommage les cellules de votre
corps, ce qui permettrait d'abréger la vie et provoquent des maladies. Tout ce qui empêche le stockage des graisses excédentaires devraient réduire l'inflammation et donc
prolonger la vie.
Même s'il est démontré à prolonger la vie, en demandant l'homme à suivre un programme de restriction calorique sévère quand beaucoup de nourriture disponible est irréaliste. Les gens ne se couchent affamés ou quitter la table de faim pendant très longtemps. Un programme plus pratique pour atteindre les mêmes résultats est un programme tout au long de l'exercice vigoureux. Brûle les calories exercice qui devraient produire les mêmes avantages que la restriction calorique chez l'animal contrôlé.
