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Que veux-tu rêvé? Vous avez des rêves de bâtir une entreprise à grand succès, la richesse matérielle, à prendre des vacances grand, écrit le best-seller prochaine, ou contribuant à la vie des autres? Quelles que soient les rêves que vous avez grandes ou petites, de rester motivés peuvent parfois être un défi. Au départ, beaucoup de gens heurter le sol en courant vers leurs objectifs avec beaucoup d'enthousiasme et de détermination. Ils continuent sur leur lancée pour une période de temps et souvent perdent la vapeur, (émotionnellement, psychologiquement, physiquement et spirituellement) pour une variété de raisons. Ce n'est qu'une partie de l'être humain! Voici 10 façons de vous aider à rester motivés et aller de l'avant: 1. Créer une vision vivante et convaincante le rêve que vous souhaitez atteindre. Examiner tous les aspects de votre vie comme si vous étiez en regardant à travers un objectif grand-angle. Voir votre vision de prendre forme comme une image dans votre esprit. Notez tout ce que vous voir, de penser et de ressentir. Voyez vous-même dans cette vision d'avoir ce que vous voulez. Maintenant, vous devez prendre la décision de dire OUI à ce que vous attendez. Prendre la décision est la première étape de s'engager à un rêve. En d'autres termes, comment le mauvais le voulez-vous et que faites-vous disposé à faire (ou être) pour que votre rêve? 2. Identifier ce qui stimule et qui vous motive. Il serait peut-être une certaine musique, des films, des livres comme exemple de réussite étonnante de Lance Armstrong, l'exercice, des magazines, des endroits ou des personnes (des héros, des modèles de rôle) qui offrent les meilleurs jus et pompé. Remarquez les gens et les choses que les égoutter et les démotivent. Voir # 4. 3. Être passionné. Le dictionnaire Webster définit la passion comme «une émotion forte ou d'appétit, un enthousiasme sans bornes». La passion est une grande source de motivation et si vous êtes motivés vous êtes passionné! Ce sont trois stratégies pour garder vos passions fortes: - Revoir votre vision, les buts et les rêves du jour afin qu'ils restent à l'avant dans votre cœur et l'esprit. - Conception d'une journée "rough" stratégie. Nous avons tous des jours où il semble que rien ne va comme nous le souhaitons. Face à «un de ces jours", ayant une stratégie sur les moyens de rester positif sera la clé pour maintenir la motivation. Pour moi personnellement, je médite pour calmer mon esprit, de sorte que je me sens plus centré. S'adressant à un ami proche m'aide aussi à reprendre le point de vue à se réengager dans mes rêves. - Prenez le contrôle de votre environnement. Nous faisons des choix quotidiens quant aux personnes que nous associons à, où nous vivons, le travail que nous faisons et où nous allons. Si votre environnement n'est pas vous soutenir, identifier trois actions que vous allez prendre immédiatement pour améliorer votre situation afin que vous puissiez aller de l'avant. 4. Réduire et éliminer l'énergie dans les égouts. Que faites-vous de tolérer et de mettre en place avec qui draine votre énergie? Nous avons mis en place avec, accepter, assumer et sont entraînés par: l'encombrement, le comportement des gens, des besoins non satisfaits, Unfinished Business, réparations, ont évité des conflits / confrontations, et de la pensée négative. Eclaircir la encombrement et draine l'énergie de façon spectaculaire de libérer l'énergie et de remonter le moral. 5. Pratique volontaire extrême précaution. J'utilise extrême, car en prenant le meilleur soin de vous est grave! Donnez-vous la permission de faire de l'auto-soins une priorité. Lorsque les besoins ne sont pas respectées, les pensées négatives et les réactions s'intensifier. Lorsque nous nous sentons remplis, nous traitons des situations avec force, la clarté et de concentration. Faites une liste des gens et des choses que dynamiser et vous ressourcer et de s'engager à les ajouter dans votre vie avec régularité. 6. Surveillez votre auto-parler. Self-talk est le commentaire constante de choses que nous disons de nous-mêmes (en interne) et de répéter à d'autres (externe). Notre auto-Talk peut y soit favorable ou non favorable, positive ou négative (les histoires que nous nous racontons qui causent la douleur et le stress). Observez votre auto-parler. Surveillez les possibilités de remplacer vos pensées négatives s'agit d'habiliter la langue qui vient de votre cœur. Choisissez votre attitude. Tu es la source de vos pensées, des croyances, des hypothèses, des opinions, des jugements, et des sentiments. Votre point de vue influe vos décisions et actions; par conséquent, votre attitude affecte directement le résultat. De cette façon, vous pouvez devenir un puissant auto-motivation. Choisir de voir les défis et les problèmes comme des occasions, des possibilités et expériences d'apprentissage qui vous aideront à évoluer en tant que personne. 7. Rencontrez vos craintes de front. La peur est alimentée par les croyances négatives et l'auto-parler. Rappelez-vous, vous êtes la source de vos pensées. La peur peut être un puissant facteur de motivation ou d'un détracteur. Si vous avez déjà travaillé avec les astuces sur cette liste et se sentir submergé par vos craintes, essayez ces autres stratégies visant à reprendre le contrôle. • Respirez! • être présent. Êtes-vous dans le moment présent de se concentrer sur l'avenir? • Soyez reconnaissants. Focus sur tout le monde et tout ce que vous apporte la joie. • Communiquez avec votre magasin La Source (votre connexion spirituelle) pour la paix et de confort. • Séparer les faits (votre réalité, ce qui est vrai) de l'histoire (ce que vous vous dites dans votre tête). Transformer la peur est un processus, alors restez avec lui! Toujours contestée par la peur? Contactez-moi. Je peux vous aider à modifier votre relation avec la peur pour que vous puissiez aller de l'avant. 8. Entourez-vous de personnes qui soutiennent positivement vous. Nous sommes influencés et touchés par le peuple dans nos vies en particulier au sein de notre cercle d'amis. Choisir d'être en collaboration étroite avec ceux qui apportent à votre meilleur. 9. S'appuyer sur les réussites passées de calmer le découragement, le doute ou la peur. Que faites-vous le plus fier d'avoir accompli? Rappel des défis spécifiques (grandes et petites) que vous avez surmontées, en particulier ceux qui avait initialement semblé insurmontable. 10. Celebrate! Reconnaître et vous récompenser pour vos réalisations (benchmarks) le long de la voie est une grande source de motivation et d'inspiration pour vous aider à tenir la distance. Assurez-vous que vous vous amusez! Cite - «Ne pas être poussé par ses problèmes. Être amené par vos rêves." - Anonyme |