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Imaginez une situation quotidienne. Vous êtes à une fête ou une réception, le réseau ou la cueillette, avec votre conjoint ou partenaire. Tout va bien pour la première heure ou ainsi. Mais alors, petit à petit, vous commencez à vous sentir mal à l'aise. Vous pouvez clairement voir que votre homme ou la femme a été verrouillé comme une huître à la grande looking guy ou Gal dans le coin de la salle pendant au moins la dernière heure! On se sent exclue, non désiré, rejeté. En bref, vous vous sentez terrible et vous ne savez pas quoi faire avec ces sentiments parce que faire une scène ou d'accusations ne seraient pas casher. Alors, vous attendez jusqu'à ce que vous arrivez à la maison, fumant tout le chemin dans le sillage de son sourire béat et innocente, regarde narquois. Vous ne pouvez pas attendre pour lui dire ce que vous avez vu, comment elle est égoïste et comment vous pensez qu'elle ne vous aime pas non plus. Il s'agit clairement d'une minuterie et de deux «quelque chose doit se passer», etc, etc Tant que ça vous ferait sentir mieux momentanément, une telle approche, en particulier les mots, ne serait pas souhaitable. Non seulement vous penser à votre conjoint ou partenaire amoureux, mais vous pourriez faire des accusations téméraires parce que ces mots allaient exprimer VOTRE sens et la perception de la situation, non pas son / le sien. Chaude à d'autres en raison principalement de la nécessité pour 4 choses que les gens: ils cherchent une signification, l'appréciation, la valeur et l'inclusion. Celui qui nous traite avec respect de base dans ces quatre manières nous ont eu pour la vie parce que ceux qui constituent les principaux éléments de respect. Votre partenaire / amant pourrait juste être pèlerin à l'attention d'une certaine importance ou la valeur qu'il / elle puisse croire est absent de la maison, surtout si elles pensent qu'ils sont pris pour acquis, mais en fait de s'éloigner du nid pourrait être la dernière chose sur leur esprit . Nous ne pouvons pas être tout pour tous les partenaires. Nul ne pourra jamais satisfaire toutes les exigences émotionnelles, professionnelles et intellectuelles de nos amoureux. Il y aura toujours quelque chose que personne a besoin de l'extérieur de la maison pour les compléter en tant que dynamique, penser, de sentir personne. Il contribue à leur développement et leur sens de l'identité. Futile jalousie et le contrôle de tuer des relations. Seul l'espace et la compréhension garder frais, significative et agréable. Observations Première Retour à la scène à la fête. Si vous vous sentez à l'écart, une chose qu'on peut faire, avant de vous jeter à l'arrêt et d'évaluation, est de commencer par la simple observation des faits bruts. "Je vous ai vu parler à cette personne pendant plus d'une heure. Vous avez été clairement profiter vous-même, qui est bien. Mais quel effet pensez-vous que d'avoir sur moi? Comme je ne me sentais pas tout à fait bienvenue à s'y joindre, comment Croyez-vous que je me sens? " Alors, écoute. Questions servent à la fois un défi et d'affirmer l'autre personne comme vous seront utiles. Mais ce n'est qu'un seul et unique étape. Il ya plus à faire. Juste avoir un simple argument ne sert à rien sauf à maintenir l'amertume supprimées et de vos besoins insatisfaits. Deuxième étape est de définir clairement vos sentiments: par exemple, que vous vous sentiez «abattu en colère ',', 'exclus', 'invisibles', ce que vous voulez dans la même veine, mais éviter les mots qui suggèrent la victime qu'il / elle était en train de faire quelque chose pour vous, ou responsable de votre réaction. Ils sont responsables de leur action et vous êtes entièrement responsable de vos réactions. Rappelez-vous toujours cela. Personne ne fait rien à moins que nous ne nous sommes forcés contre notre volonté. La phase trois est le plus délicat: en indiquant exactement ce que vous avez besoin de votre amant à ce moment. Souvent, nous parlons beaucoup de ce qui est mal à notre relation, ou avec le comportement de l'autre personne, mais pas comment il peut être placé à droite. Que voulez-vous que personne à le faire? Ensuite, et là, demain, cette semaine. Pas certain temps vague dans l'avenir. Des détails spécifiques qui peuvent donner des résultats et donner à votre conjoint d'un sentiment d'accomplissement et de plaisir de faire quelque chose pour vous. Si vous êtes vague au sujet de vos besoins, il devient écrasante pour l'autre personne de les remplir et invite les atermoiements et de déni. Ne dites pas à lui ce que vous voulez, puis ils refusent de lui, ni remettre en cause leur sincérité comme une sorte de punition lorsque qu'ils offrent. Qui maintient uniquement le ressentiment et l'amertume va sans aucune raison. Jugement Éviter Enfin, demandez gentiment, ne réclament pas ou font des menaces voilées. Exige ignorer simplement les besoins de l'autre personne, de préférence à votre propre qui ne contribue pas à la longue. Tout simplement parce que vous êtes ensemble ne donne pas l'une des parties le droit à toute demande. Les gens préfèrent également à agir quand ils se sentent respectés et valorisés, pas quand ils sont pris pour acquis et on s'attend à livrer. De cette façon, vous dit pas seulement comment vous vous sentez et ensuite obtenir ce que vous avez tous deux le souhaitez, vous permettra également d'éviter d'évaluation et de jugement avant la discussion, tout en reconnaissant que chaque fois que quelqu'un semble plus attrayant et plus engageantes que nos partenaires, quelque chose est susceptible d'être manquant à domicile, ou dans cette personne! S'indigner susceptibles de soulager temporairement tout en supprimant le problème, mais étant communicative, apprécie et la curiosité, est plus susceptible de maintenir la relation intacte. Ces quatre étapes sont la clé pour résoudre toute situation délicate. Même s'il ya beaucoup de colère et de l'argumentation d'abord, revenir sur ces étapes de base à la fin, elle permettra aux deux parties, et ne peut résulter que d'une situation gagnant-gagnant et de réduire les ressentiments inutiles et les responsabilités entre eux. |