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J'ai juste besoin de perdre dix kilos, si je regarde bien pour mes retrouvailles du secondaire. Tout le monde a été là, essayez de perdre du poids pour un événement. La première chose que la plupart des gens faire est d'obtenir une adhésion à un club de remise en forme, de sorte qu'ils peuvent exercer. La première semaine, vous allez tous les jours après le travail, mais ensuite, vous décidez que vous allez vous récompense en sautant par jour, parce que vous avez fait si bien. Ainsi, la semaine prochaine, vous allez quatre des sept jours d'entraînement possible. La troisième semaine vous avez commencé à gagner du poids vers l'arrière, si vous laissez tomber et décider que vous venez juste de ne pas aller à votre réunion d'anciens élèves de cette année. Certes, vous pourrez perdre dix kilos dans les cinq ans avant la prochaine réunion de votre école secondaire. How does this happen? Vous avez commencé à le faire bien, et puis tout s'est démêlé sous vos yeux. La réponse à cette question est le manque d'autodiscipline. L'autodiscipline est la chose la plus importante que vous devez avoir une chance de s'en tenir à votre plan de remise en forme. Toutefois, l'auto d'une personne moyenne, la discipline n'est pas assez fort pour s'en tenir à un programme de fitness. Le problème avec l'auto-discipline est la seule personne que vous pouvez compter pour vous garder sur votre plan de remise en forme, c'est vous. La plupart du temps de travail sur vous fera fatigué, ce qui rend encore plus difficile à résoudre le problème de l'auto-discipline en fitness. Je crois que la seule façon de résoudre le problème de l'auto-discipline en fitness, est la séance d'entraînement avec un partenaire. Si vous allez au club de fitness avec un partenaire, alors vous n'aurez pas à reposer entièrement sur vous-même vous tenir en haleine. Votre partenaire aidera à vous motiver et vous aider à les motiver. Aussi votre partenaire aidera à vous poussent à travailler plus dur, et vous faire le meilleur que vous pouvez être. Votre auto-discipline pourrait s'estomper au cours de votre routine de conditionnement physique, mais soi-même de votre partenaire discipline vous aideront à terminer votre séance d'entraînement ensemble. Sans entrer dans le club de remise en forme avec un partenaire, je crois que la solution du problème de l'auto-discipline sera un combat perdu d'avance, et vous pourriez ne jamais aller à une réunion d'anciens élèves de nouveau. |