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Qui êtes-vous? C'est une question intéressante. Qui êtes-vous? Vous pourriez répondre «Judy Smith, banquier, mère de deux enfants." Mais est-ce qui vous êtes réellement? Voici quelques petites choses intéressantes à penser. Mais d'abord, commençons avec une tâche. Le corps comme un outil Regardez autour de vous. Y at-il quelque chose de petit, comme un stylo ou quelque chose que vous pouvez ramasser? Je tiens à vous de les ramasser, puis mettez-le bas, puis revenir dans cet article. Maintenant, quel outil avez-vous utilisé pour le ramasser? Répondez-vous votre main? (Bear avec moi si cela vous semble stupide.) Pour la plupart des gens de votre corps est un outil. Qui est l'une contrôlant le corps? Pensez à cela avant de lire le paragraphe suivant, je ne veux pas de mener vos pensées. Si votre réponse est: «je commande le corps, bien sûr!" Qui est le «je suis»? Ou avez-vous répondu «l'esprit»? Pour la plupart des gens, ils répondraient "l'esprit". L'esprit est celui de contrôler votre corps. Ils sont leur esprit. Tenir cette ligne de pensée. L'esprit Maintenant, voici le prochain exercice. Répondez à cette question: Quelle est (3 + 4 + 6) x 30 - 311? La réponse n'a pas d'importance. Quel outil avez-vous utilisé pour résoudre ce problème de maths? Votre esprit, votre pensée? Si vous êtes votre esprit, alors qui est celui qui a utilisé l'esprit comme un outil pour résoudre le problème de maths? Qui est le contrôle de vos pensées? N'êtes-vous pas vos pensées? Les émotions Maintenant, comment à ce sujet? Mettre en colère. Pensez à quelque chose qui vous met en colère. Votre patron, un événement particulier, un argument récemment ... Vivez l'émotion. Ensuite, essayez de penser à quelque chose que vous aimez. Un neveu préféré, nièce, ou le fils peut-être? Sentez-vous que l'émotion. Qui est celui d'éprouver des émotions? N'êtes-vous pas vos émotions? Qui êtes-vous? Que se passe-t-il? Vous n'êtes pas votre corps. Cela est plus facile pour les gens de comprendre ensuite le reste de l'article. Ils pensent à leur corps physique comme un véhicule pour se déplacer dans une machine. Mettre en calories X et vous gagnerez Y kilos de graisse, donc vous avez à courir pour les minutes Z pour brûler ce off. Qui utilise leur corps comme un véhicule? La plupart des gens sont identifiés par leur esprit et leurs émotions. Ils pensent qu'ils sont le cerveau petit salon à l'intérieur du corps de géant et en donnant les ordres du corps. Mais quand vous y pensez, vous pouvez utiliser l'esprit aussi. Vous contrôlez votre esprit, lui disant de faire des choses pour lui demander de penser. Est-il encore un sens de penser que vous êtes votre esprit? Qu'en est-il des émotions? Si vous pouvez contrôler vos émotions, alors vous ne sont pas vos émotions. Alors, qui êtes-vous? C'est une question qui mène prétendument à l'illumination, si vous découvrez la réponse. Je ne sais pas, parce que je ne suis pas encore éclairé (à la date de l'écriture ;-)) Ces questions et ces réalisations sont posées et enseignées par plusieurs philosophes, notamment Eckhart Tolle et Ramana Maharshi. (Je ne dis pas que ce soit la somme de leurs enseignements, et je ne prétends pas être un expert!) La première étape à la liberté de la tristesse Je ne sais pas grand chose sur l'illumination, ni de cette philosophie. Pourquoi suis-je le partage avec vous? Parce que cette réalisation même - que vous n'êtes pas vos pensées ou les pensées, vos émotions, et votre corps - est ce qui m'a fait sortir de ma dépression. Il m'a ému d'être facilement irritée d'être heureux 99% du temps. Être capable d'observer mes pensées et mes émotions - la cause de beaucoup de tristesse et de souffrance - et sachant que ce n'est pas moi, a été la première étape importante en étant libre de tristesse et de souffrance. La prochaine fois que vous vous sentez mal, puis être conscient que c'est tout simplement quelque chose de l'intérieur de votre bateau. La prochaine fois que vous êtes triste, en colère, il observer. Ce n'est pas vous. C'est simplement quelque chose en vous, une énergie qui a augmenté. Il n'est pas mauvais ou mauvais, c'est simplement de l'énergie, alimenté par vos pensées. Acceptez-le et laissez-être, et il permettra de dissiper. Si cela a fait quelque chose pour vous, et vous souhaitez explorer davantage, lisez en connaître davantage sur le reste de la classe de maîtrise émotionnelle sur le site Web de Moine urbain, ou plus de recherches sur les deux noms que j'ai mentionnés plus haut. J'espère que cet article vous a aidé à fait le premier pas aussi bien. Sinon, je suis juste un outil :-) |