Exerciseurs récréatives ont une incidence beaucoup plus faible de l'arthroplastie du genou
que leurs pairs non de l'exercice. Une étude de la Finlande a montré que des années plus d'une personne exercée, le moins probable qu'il a été d'exiger une arthroplastie du genou (rhumatologie, Volume 40, 2001). L'exercice régulier
fortifie les os et les articulations et aide à prévenir les dommages à la
articulations.
Pourtant, d'autres études ont montré que la concurrence ex -
les athlètes ont le plus haut taux d'arthroplasties du genou. Athletic
concurrence oblige une personne à concurrencer les jours de présélection,
s'il est blessé ou pas. La concurrence exige que toute l'année
la formation et les athlètes de haine à prendre des jours off, de sorte qu'ils forment souvent et
compétition tout en blessés.
Il est étonnant combien d'entraîneurs et d'instructeurs exercice prêcher
mentale, la ténacité et la capacité d'exercer à travers la douleur, lorsque
ce type de pensée se traduit souvent par des blessures catastrophiques qui
dommages-athlètes millions de dollars de façon permanente. Lorsqu'une douleur
s'aggrave comme vous exercez, rentrez chez vous afin que vous puissiez à nouveau exercer
un autre jour.
Si vous avez endommagé le cartilage dans le genou à tout âge, vous avez besoin pour protéger ce genou pour le reste de votre vie. Courir et sauter causer des dommages supplémentaires, tandis que le cyclisme ou la natation en général n'en ont pas. Lorsque le genou fait mal tout le temps, votre médecin vérifiera pour voir combien le cartilage est à gauche. Quand il est parti, il est temps pour un remplacement du genou.
