Prête à renouveler votre engagement à vos résolutions du Nouvel An?

Avez-vous pris des résolutions du Nouvel An cette année? Êtes-vous réussi à maintenir vos résolutions du Nouvel An ou trouvez-vous votre auto luttent presque aussitôt que vous les avez faites?
Making résolutions semblent à cimenter la conviction qu'une nouvelle année pleine de promesses. Cette fois, nous allons enfin comme il faut. Alors nous parviendrons à tous ces objectifs nous avons lutté pour avoir accès. Peu importe combien de fois au cours des années précédentes, nous avons fait la même résolution, comme chaque année leur laisse entrevoir que nous faisons à nouveau avec une vigueur renouvelée.

On pourrait faire un changement d'emploi, sortir d'une mauvaise relation, cesser de fumer ou de perdre définitivement ces 15 kilos en trop que vous avez été de transporter avec soi.
Vous êtes convaincus que c'est l'année où il va tout faire demi-tour. Ce n'est que quelques semaines passent et que vous trouvez votre détermination glisser. Vos objectifs une fois de plus semblent plus difficiles à atteindre qu'ils ne le faisaient juste avant l'aube de cette nouvelle année. Vous êtes frustré et déçu de vos efforts ou de leur absence. Vous commencez à croire que les résolutions du Nouvel An sont ridicules et nous vous souhaitons n'avait jamais fait un en premier lieu.

Avant de renoncer à l'idée d'une résolution du Nouvel An tous ensemble, peut-être vous devriez vous demander si vous avez vous-même mis en place à l'échec? Avant de s'engager dans la résolution de cette année, avez-vous pris des mesures pour être prêt?

1. Avant de se mettre le cap sur la réalisation de nouveaux objectifs dans la prochaine année avez-vous pris le temps de réfléchir à ce qui ne fonctionnait pas dans les années passées? Avez-vous identifié les choses qui non seulement fait perdre votre temps, mais aussi apporté aucun résultat positif? Où était le poids mort dans l'année précédente? Avez-vous identifié des pertes de temps et les activités et les gens que rien apporté de la valeur dans votre vie? Il pourrait être gaspillée heures sur le Chat sans but sur le téléphone ou des heures devant le téléviseur. Il pourrait également être une boîte aux lettres pleine de junk e-mail que vous n'arrivez pas à supprimer ou à une personne qui insiste pour que vous sauver en les laissant sans cesse vous aussi sapé à prendre soin de vos propres désirs.

2. Avez-vous pris le temps d'identifier où et quand vous avez donnée à la résolution même avant? Quelle idée de votre manière et quels sont les défis entourant cette résolution particulière semble insurmontable et, finalement, vous ont poussé à l'abandonner? Que pourriez-vous faire différemment cette fois pour vous aider à faire passer dans les moments difficiles? Quelles sont les structures de soutien ou de reddition de comptes que vous pourriez mettre en place cette fois pour vous aider à réussir?

3. Avez-vous pris un certain temps pour identifier complètement pourquoi vous avez voulu faire de cette résolution en premier lieu? Pourquoi est-il important pour que cet objectif soit atteint? Quels seront les résultats seront-ils quand vous permet réellement d'atteindre votre but? Que se ressemblerait votre vie? Avez-vous réellement pris le temps de les écrire? Si vous ne savez pas sur un plan personnel profond et la raison pour laquelle cette résolution est importante, il sera assez facile de l'abandonner quand les choses se corsent.

Résolutions du Nouvel An peut être un catalyseur pour un grand changement. Ils peuvent obtenir le roulement de boule dans une direction positive. Avant de vous abandonner vos résolutions du Nouvel An un coup d'oeil aux étapes précédentes et demandez-vous honnêtement si c'est quelque chose que vous voulez réaliser et pourquoi. Lorsque vous avez les réponses à ces questions, vous mai très bien avoir un sentiment renouvelé d'engagement envers vos résolutions du nouvel an.