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La résilience émotionnelle est le produit de nos propres expériences. La seule chose sur la résilience émotionnelle est que, contrairement à la résistance physique sont des expériences doivent pas nécessairement être le même que l'adversité que nous rencontrons maintenant. Dans l'environnement de la formation de ce type de "cross over" est exploité pour aider à créer la résilience émotionnelle dans un certain nombre de professions. Les pilotes de ligne, les militaires, les commerciaux, les agents des services répressifs et, plus récemment les professionnels de santé utilisent des environnements de simulation d'immersion d'introduire contrôlée, le stress simulée d'une manière qui permet à ces professionnels de développer la résilience émotionnelle. L'Internet regorge de logiciels et même des vidéos des jeux qui permettent à une personne d'affaires à la «pratique» leurs techniques de prévision financière dans leur gestion des affaires. Les jeux électroniques et jeux de société offrent même une occasion de croissance affective et le développement des compétences de la vie. Mais il n'ya pas de "Flight Simulator" pour la vie ... ou est-il? «Flight Simulator» pour l'adversité la vie et l'adversité d'affaires est cependant l'expérience. La confiance qui vient de rencontrer et de surmonter les flux et le reflux de la vie quotidienne se remplit doucement notre cantine de la résilience émotionnelle. C'est dans le traitement des brûlés du dîner, l'appartement pneu, la personne dans la ligne de dix point Commander avec 12 points, et le bébé qui crie dans le théâtre, ils nous donnent l'opportunité de développer notre résilience émotionnelle. Que nous ayons ou non, en fait, utiliser ces «leçons de vie» à remplir ou vidanger notre cantine est tout à fait notre choix. Nous connaissons tous des personnes qui passent leur vie à se plaindre. Chaque ensemble est de retour peu un problème majeur, un objet chaque défi insurmontable. Certaines de ces personnes face à un événement véritablement tragique vie défavorables "à la hauteur." Tout le monde autour d'eux une s'étonne que cette personne est «gérer si bien." Malheureusement, ce résultat est rare de ne pas construire la résilience émotionnelle de la vie quotidienne. En réalité, ces individus lorsqu'ils sont étudiés (et ils ont été) tirent réellement leur capacité de résistance des trois autres cantines et en fait le plus souvent de leur cantine spirituelle. Lorsque étudiée objectivement, il est souvent découvert que ces personnes sont émotionnellement surmenée ou émotionnellement engourdie. Leur cantine émotionnelle est archi-sèche et ils sont compensateurs de leurs cantines autre. D'autre part, nous connaissons tous des personnes pour qui des petites tragédies de la vie sont rien de plus que les tribulations mineures. Ces personnes sont des lumières dans la vie de leurs amis et collègues. Ils sont sûrs de ports où les eaux deviennent émotifs bougé. Ils sont souvent décrits par des expressions telles que «imperturbable» ou «ferme» ou «fort». Avec ces personnes les épreuves de la vie quotidienne les rassurer sur leur propre force et de remplir leur cantine émotionnel. Ce n'est pas seulement nos défis qui remplissent notre cantine. Bien que nos relations de remplir notre cantine relation les émotions qui sont des relations de créer en nous de remplir notre cantine émotionnel. C'est exact, nous obtenons un deux pour un retour sur notre investissement. Mieux encore, notre cantine émotionnelle est rempli par les relations occasionnelles, nous avons au travail. Même si c'est vrai que certaines de ces relations de travail de remplir notre cantine relation par des amitiés qu'ils sont aussi bien, la PAT encourageants sur le retour d'un patron, les applaudissements ou les accolades de ses collègues et même la camaraderie au distributeur d'eau procure un sentiment d'appartenance et d'inclusion qui se remplit rapidement notre cantine émotionnelle à craquer. Notre cantine émotionnelle est aussi l'un des deux que nous pouvons partager avec les autres. Pendant les périodes de l'adversaire on peut effectivement aider à combler cantine émotionnel d'une autre personne en partageant les expériences de vie et les sentiments qui entourent ces expériences avec cette autre personne. La beauté de cette capacité de partager la résilience émotionnelle, c'est qu'il ne prend même pas une goutte de cantine. D'une manière presque miraculeuse le partage du contenu de la cantine émotionnelle nous permet de verser presque perpétuellement dans les cantines des autres et pourtant conserver une cantine pour nous-mêmes. Il n'est pas jusqu'à ce que l'on commence à boire ou avaler à notre réserve émotionnelle propres que nous, nous-mêmes, nécessité de chercher de reconstitution. Vivre richement, l'amour et de remplir loyalement la cantine de la résilience émotionnelle. (Extrait de ma série de conférences et réservez éviter les catastrophes de l'entreprise: leçons de la catastrophe Field Office) |