|
Ne serait-il pas merveilleux si le "corps" d'affaires était comme l'industrie automobile, que nous pourrions le commerce dans le prix citron vieux pour un tout nouveau brillant? Il suffit de regarder la liste des options au choix: Énormes biceps, Sexy Brute et le Truand, Ciselé poitrine, Big dos, Boulder épaules, Titanic triceps, Tonnerre d'cuisses, Belles brioches, Je ne sais pas pour vous mais je voudrais obtenir la "pleine charge" modèle avec toutes les cloches et de sifflets, chaque année! Je me demande combien de temps je vais devoir attendre que le "corps" magasin à ouvrir? Je suppose que l'espérance ne l'éternel printemps. Mais si vous êtes fatigué d'attendre, comme moi, il ya des façons de remodeler cette vieille guimbarde vieux. Si vous vous engagez seulement une seule étape pour retrouver votre jeunesse, développer vos muscles nouveaux. Et l'âge n'est pas un facteur! «Vous ne cessez pas de travailler parce que tu seras vieux, tu seras vieux, parce que vous cessez de travailler dehors. J'ai commencé la formation de poids quand j'étais 36. A cette époque, j'ai été modérément en surpoids (40lbs), hors de forme, manque d'énergie, sujets à la sieste et honte de me regarder dans le miroir après une douche. Ma taille était de 6 »plus important que ma poitrine. Et pour ne rien arranger, je ne mangeais pas vraiment tant que ça, il me semblait normal. La pensée de la diète m'a fait bâillon. J'avais perdu 40lbs une fois auparavant et je me souviens très bien de la torture . Alors, le 21 Mai 1987, j'ai commencé la musculation et je remercie Dieu pour cette bénédiction. Cela a eu pour seul effet plus profond sur mon apparence physique, la performance et l'attitude au cours des 20 dernières années. Et l'ironie de tout ça est que je pèsent le même aujourd'hui comme à l'époque, sauf aujourd'hui, il est le muscle au lieu de matières grasses. Et je suis fier de dire que j'ai le modèle pleinement chargée. QU'EST-CE QUE CONSTRUIRE DES JEUNES DU MUSCLE WILL DO Accélérez votre métabolisme Ces plaintes sont familières? Mon métabolisme ralentit. Je mange moins et je reçois encore de graisse. Mon muscle se transforme en graisse. J'ai perdu toute mon énergie. Ces plaintes ont une explication simple, les muscles se rétrécir comme vous vieillissez. Un gros muscle est comme un moteur de grosse voiture, il brûle beaucoup de calories, même au ralenti. Moins muscle fait votre métabolisme à diminuer, ce qui rend la prise de poids encore plus facile. Ajout de seulement 10 livres de muscles augmentera votre métabolisme pour brûler les organes 500 calories de plus par jour. Pouvez-vous imaginer ce que cela va donner dans le gras? Recapture de la jeunesse perdue Poids de formation peut rabattre les années en vous donnant la même, voire plus de muscle que quand vous étiez 25. La recherche montre que vous pouvez faire des gains importants dans le muscle même si vous êtes 60. Et entre 60 et 100 n'est pas un problème non plus, bien que vous les gains seront plus modérés. Pensez-vous muscle jeune n'est pas possible? La science nous a montré que le taux de renouvellement des protéines et les autres composantes structurelles du muscle se produit plusieurs fois par an dans un muscle bien formés. Donc, même à 75 ans, un muscle en forme est un muscle jeunes. S'il vous plaît les dames Coupes de muscle droit au cœur de la masculinité. Le montant de la testostérone, hormone sexuelle votre corps produit est affecté par la quantité de tissu musculaire que vous avez. Tout simplement, la plus musclée vous êtes le plus de testostérone qu'il ya à faire le tour et plus vous avez de la puissance. Augmentation de l'énergie Quelle est la taille du muscle incidence sur votre énergie et votre vitalité? Les muscles sont une zone de stockage des clés de glycogène, l'approvisionnement en organes de carburant. A magasins de gros muscles, et la conditionner plus de glycogène, donc vous aurez plus d'énergie et d'endurance. Améliorer la façon dont vous regardez A un âge moyen rabattu vous les épaules, vous donne un ventre pot et Made You Look mou? L'est pas de meilleure solution que d'ajouter la masse musculaire. Et le muscle ajoutant enlève l'urgence d'être super mince. Trop d'hommes pensent que, en dépouillant de toute la graisse du corps permettra d'améliorer leur apparence. Cela laisse beaucoup d'entre eux l'air fatigué, haggared et carrément vieux. La perte de masse musculaire étonnante (votre corps va brûler musculaires, ainsi que les matières grasses) associée à suivre un régime crée un effet alarmant du vieillissement. Améliorer la performance sportive L'augmentation de ma force a amélioré mes lecteurs dans le golf de plus de 20 verges. Je vais maintenant frapper la balle plus loin que moi que lorsque j'étais dans l'équipe de golf collégial. Aide à prévenir la maladie Ajout musculaire aide garde en forme, qui peut empêcher ou de retarder ou de graves problèmes comme la maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral, diabète de type 2. le cancer, la perte osseuse et l'ostéoporose, qui peuvent et ne touche les hommes aussi bien So what are you waiting for? |