Causes et symptômes:
L'obésité ou l'embonpoint est une condition de l'organisme caractérisée par une sur-accumulation de graisse sous la peau et autour de certains des organes internes. Si l'état de santé varie de personne à personne, toutes choses étant égales par ailleurs, le père d'une personne est âgée, plus lent qu'il sera. Dans certains cas, les personnes grasses sont lents d'esprit. Les médecins et les actuaires ont calculé le poids qu'une personne d'une hauteur donnée et n'importe qui aurait dû avoir un poids bien supérieur à la moyenne est susceptible d'être insalubre et aurait une espérance de vie inférieure. Les compagnies d'assurance hésitent, et, dans certains cas, refuser, pour assurer la vie des gens qui sont trop gras. Il a été prouvé par expérience que les personnes obèses ont une chance de mourir râpe précoce que ceux de poids normal. Les cas enregistrés existent où les personnes extrêmement obèses ne vivent pas au-delà de la trentaine, certains d'entre eux décès, même avant leur entrée dans l'âge mûr.
Corpulence est attribuée à des causes multiples. Elle mai-être dû aux perturbations de certains des glandes endocrines, comme la thyroïde, l'hypophyse et les glandes sexuelles. Dans certaines familles, l'obésité est transmise d'une génération à l'autre, mais dans la plupart des cas, il est le résultat direct d'une vie d'aisance et de trop manger. Une vie de luxe inactifs ou sédentaires est bien reconnu prédisposant cause. La cause la plus immédiate est de plus l'alimentation et l'excès d'alcool. L'indulgence est la nourriture au-delà de ce qui est nécessaire pour réparer les déchets quotidiens va vers l'augmentation de la graisse. Personnes dépendantes à l'alcool sont particulièrement touchés s'ils mangent un régime alimentaire normal puisque ce n'est généralement pas rendu compte est que l'alcool répond aux besoins énergétiques immédiats du corps et la nourriture que l'on mange est déposé sous la forme de graisse. Particulièrement coupables à cet égard est à l'ingestion d'aliments gras, sucrés et les féculents. Liqueurs alcoolisées, surtout de la bière, contiennent du sucre et de contribuer au dépôt de graisse sur le corps.
Les femmes sont plus prédisposées à l'obésité, en particulier après l'accouchement. Dans notre pays, cela est particulièrement vrai parce que la nouvelle mère est alimentée avec des aliments gras et riches en amidon sous l'impression que l'employé de la perte de sang lors de la livraison doit être constitué par un régime alimentaire riche en sus.
Santé ne peut être longtemps maintenu en vertu de l'obésité excessive, par l'augmentation de la masse du corps, rendant l'exercice plus difficile, conduit à des tensions et de la nutrition défectueuse du muscle, alors que les accumulations de graisse dans la poitrine entrave les fonctions des différents organes de le corps. L'activité mentale de l'embonpoint a tendance à être réduite, bien qu'il y ait eu des exceptions à cette règle.
Les obèses succombent plus facilement à des maladies graves comme le diabète, calculs biliaires, une maladie artérielle, la pression artérielle et des veines variqueuses. Statistiques de l'assurance vie Comment montrer qu'une augmentation de 25 livres au-delà de poids standard de réduire l'espérance de vie d'un homme de 45 par 25 pour cent.
Nature a donné aux hommes un corps équilibré, mais les mauvaises habitudes alimentaires ainsi certains d'entre nous ont tendance faire des caricatures de nous-mêmes. Qu'il y ait un rapport poids / énergie, plus une personne est obèse, plus l'énergie de son corps consomme seulement à se maintenir et que la somme d'énergie à gauche pour d'autres activités est proportionnellement réduite. Vous remarquerez que ceux qui vivent par le travail manuel souffrent rarement d'embonpoint: elle est la classe aisée, avec pas grand chose à faire, mais trop à manger qui deviennent gras.
Corpulence est comme la constipation, il suffit que les déchets s'accumulent dans l'intestin, de la matière, qui aurait été jeté hors du corps, tend à se rassembler dans la forme de graisse sur les divers organes. Peau étant élastique, la graisse s'accumule dans les couches sur des couches sous l'épiderme.
Traitement:
On serait d'accord que de ne pas devenir gros est mieux que de réduire lorsque vous avez atteint un certain degré de corpulence. On n'aurait pas devenir obèse s'il avait assisté à ses habitudes alimentaires et avait pris de l'exercice. La bataille contre l'obésité a, par conséquent, être combattu avec courage et fermeté. Poids pourrait être réduit par le jeûne dans un temps limité, mais qu'il n'est pas souhaitable. Le jeûne totale et soudaine mai aider le poison dans le corps de l'attaquer. Le jeûne doit être progressive et contrôlée. La meilleure solution est de rendre les fruits et les légumes bouillis le pilier principal de votre régime. Une alimentation de fruits et légumes vous donneront les vitamines et sels minéraux pour la subsistance de la vie, mais aurait tendance à réduire la quantité de gras qui a déjà été accumulé. L'autre méthode de réduction de la graisse s'accumule. L'autre méthode de réduction de la graisse est un exercice vigoureux. Tendant vers l'acidité des aliments comme la viande, d'oeufs de poisson, la farine raffinée, des lentilles, du riz poli graisses devraient être totalement interdites dans le cas de l'obésité. Quel que soit le patient mange doit être fade, parce que les assaisonnements et les condiments ont tendance à rendre les aliments plus agréables au goût augmentant le risque de suralimentation. Les fruits recommandés sont les oranges, les ananas, framboises, tomates, pommes, poires, papaye, melon et melon, dans cet ordre. Les légumes verts doivent être de tout type, des gourdes concombre, comestibles, etc tubéreuses doivent être évités. Seule la carotte mai être pris avec avantage.
Après quinze jours de la diète prescrite ci-dessus, le patient peut être autorisé à prendre un repas entier, le pain, une noix de beurre et de lait. La première chose le matin que la corpulence devrait prendre un verre d'eau à laquelle de la chaux a été ajoutée. Salades devrait être autorisée à condition que l'huile à salade ou des œufs n'ont pas été ajoutés. Le meilleur agent réducteur dans l'expérience de l'auteur du présent ouvrage a été le jus de concombre, la courge et des tomates pour laquelle une lime et une cuillerée de miel a été ajouté. Elle entre les repas, les collations devraient se composent de concombre et de tomates dans n'importe quelle quantité.
Si le schéma ci-dessus est adoptée, le poids va commencer à la baisse, mais le patient ne doit pas se décourager si les progrès sont lents dans le commencement. Une réduction rapide de poids est possible grâce à des exercices vigoureux couplé à une alimentation inadéquate, mais qui pourraient s'avérer nocives pour la santé générale du patient. Le meilleur exercice que je recommande est la corde à sauter, et exercer d'autres souches des muscles qui peuvent être entreprises avec avantage.
Une baignoire-sabot de 15 à 20 minutes le matin et le soir ainsi que le régime alimentaire et l'exercice serait recommandé d'accélérer le processus de perte de graisse. Mudpacks peuvent aussi aider, comme on peut bronzer pendant un temps suffisant pour produire une sueur. Bains souches à des fins de réduction de la corpulence sont pas recommandées par un naturopathe connaissances puisque la prestation n'est pas permanent et trop d'exposition à la vapeur est susceptible de nuire les terminaisons nerveuses sous votre peau.
La meilleure saison pour démarrer minceur en Inde et d'autres conditions tropicales est l'été, quand une grande variété d'aide sur le stress dans la réduction de la graisse dans le corps. L'appétit est réduit parce que la chaleur, ça donne soif tout le temps. Vous prenez un peu de nourriture et sont désireux d'étancher votre soif. Et puis c'est au cours des étés que le corps a une tendance naturelle à faire la grasse.
Certains exercices amaigrissants sont recommandés ci-dessous: ce serait. Asseyez-vous avec une secousse. Tenez-vous sur vos genoux touchent les autres. Maintenant, tendez vos muscles et déplacez votre cou, comme que vous le pouvez et de reprendre son ancien poste. Asseyez-vous sur le tabouret de nouveau et répéter le processus autant de fois que vous le pouvez. Il continuera jusqu'à ce que vous sentez fatigué. Faites-le 50 à 100 fois si vous voulez un réel intérêt. Détendez votre corps après chaque fois que vous vous levez et déplacez votre cou et les épaules en arrière.
Asseyez-vous avec vos fesses sur le bord de surbaissé de selles. Elargir les jambes comme jusqu'où ils iront et gardez vos mains sur l'extrémité arrière de la selle à l'aide. Puis se lever d'un bond, d'inhaler profondément dans le processus. Et puis reprendre votre position.
Essayez de prendre vos épaules vers l'arrière avec un bond comme vous vous asseyez. Cela renforcera votre colonne vertébrale.
Essayez de sauter une corde aussi longtemps que vous le pouvez. Il aide à garder la graisse vers le bas. Rappelez-vous que les cases à le faire chaque jour à des augmentations de leur endurance.
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