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Beaucoup d'Américains ont plus de poids et de vraiment que c'est d'être poli et politiquement correct; let's face it, ils sont en baisse de bons gras. Mais pourquoi, avec une telle classe moyenne forte n peut faire l'excuse qu'ils ne peuvent pas se permettre de manger et de travail Out est une question de mettre sur certaines chaussures et de marcher pendant 30-45 minutes par jour. En effet, en mangeant de plus petits morceaux est intelligent. En outre, il est intelligent pour laisser le temps à votre estomac pour s'adapter à différents types d'aliments. Comme manger une pomme, poire, banane, cantaloup, melon d'eau et d'attendre pendant une heure et demie jusqu'à ce que vous mangez quelque chose d'autre. Puis collation peut-être sur certains mélange montagnard. Alors peut-être une salade ou manger des légumes crus avec une huile d'olive avec une trempette épices. Carottes, poivrons, choux-fleurs, haricots verts, beats, brocoli. Puis, un sandwich au thon avec une tartinade faible en gras plus tard avec du pain de blé entier ou un sandwich sous-marin ou un burrito, Taco. Puis, plus tard peut-être sur un bol de soupe, avec des figurants jetés dans les dernières étapes de la cuisson comme les oignons, l'ail, les épices et les légumes frais coupés. Un autre plat peut-être quelques morceaux de salsa, avec les non-trans, les croustilles de maïs avec beaucoup de légumes en dés ajouté à votre salsa. Suivant peut-être une boîte de sardines, du thé glacé. Il s'agit d'une bien meilleure façon de manger. Donc, je suis d'accord. Slim-toi et mange sainement et s'intégrer dans ces vêtements qui sont maintenant trop serré! J'espère bien que cet article est d'intérêt, et c'est a propulsé la pensée. L'objectif est simple: pour vous aider dans votre quête pour être la meilleure en 2007. Je vous remercie de lire mes nombreux articles sur des sujets divers, qui vous intéressent. |