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Parfois, peu importe les efforts que vous essayez de garder les choses organisé et fonctionne efficacement dans votre vie, des choses inattendues se produisent qui menacent de saper complètement votre sentiment de bien-être. Ces perturbations peuvent être grandes ou petites, allant du vol d'identité à perdre vos clés de voiture. Pourtant, ils suffisent à vous faire sentir que leur ruine complètement tout pour vous. Ils vous touchent émotionnellement, comme un coup de poing dans l'estomac, frapper le vent hors de vous. Je ne sais pas pourquoi la vie jette ces courbes. Est-ce un produit de notre propre réflexion à venir nous attaquer, un certain type de rebond karmique? Est-ce de la malchance au hasard? Ou est-ce quelque weird cosmique "test" de notre courage. Il est presque impossible de trouver la cause. Se concentrer sur la cause est une façon de devenir confus et décollés. Cependant, la compréhension de la cause mai ne pas être nécessaire. Au contraire, insister sur la solution. Il s'agit de la façon mûre pour garder votre sens de l'équilibre lorsque le sol a été tiré de sous vos pieds. Voici quelques mesures d'urgence à prendre: 1. Communiqué de la frustration et toutes les autres émotions. Faites-le immédiatement. Vous pouvez le faire par la respiration profonde et d'imaginer laisser aller, parler avec un ami pour obtenir une certaine perspective ou, simplement, une longue marche jusqu'à ce que vous calmer. 2. En supposant que vous êtes calme maintenant, la prochaine étape est de retrouver votre contrôle. C'est ici que vous regrouper vos ressources. Elle mai aide juste de commencer à ranger et organiser des choses autour de vous, rétablissant ainsi la foi que votre commande ne peut être retrouvé. En d'autres termes, vous obtiendrez un sentiment d'ordre en faisant quelques routine commande dans votre environnement. 3. Maintenant que vous êtes calme et en contrôle, faire une liste. Commençons par une question qui vous demande ce qu'il faut faire au sujet de la situation. Ensuite, répondre à cette question en faisant une longue liste de réponses possibles. Pour ce faire, rapidement, sans trop penser à elle. Ce que vous voulez est de pousser vos idées passé conscient et déterrer quelques idées originales. C'est pourquoi la vitesse est importante. 4. Affiner cette liste. Affiner sur votre meilleur choix possible. 5. Prendre des mesures. Faites ce que vous pouvez. Make things happen. Cela vous fera vous sentir beaucoup mieux. S'il s'agit d'un vol, de déposer un rapport de police. Si c'est une question financière, trouver des moyens d'obtenir de l'argent qui coule dans votre vie. Et ainsi de suite. Parfois la situation est vraiment bizarre mai, où vous n'avez aucune idée de quoi en faire. Pourtant, vous trouverez également besoin de vous une idée avant que vous pouvez prendre n'importe quel type d'actions significatives. Dans ce cas, à l'étape 3, demandez à votre question, laissez-le vide et aller faire autre chose, notamment en prenant une longue sieste. Vous pouvez même effectuer l'étape 3, juste avant le coucher. Votre esprit subconscient va désormais travailler sur le résoudre. Une autre façon de plus à faire face à ce bouleversement est d'imaginer le contraire. Si par exemple, quelqu'un a volé votre carte de crédit, pensez à la façon dont la banque a rétabli l'équilibre et bouclé la carte de l'utilisation future et comment elle se livre à vous remet une nouvelle. Sans doute, des pensées peur va commencer progressivement dans toute la journée. Si vous répondez à eux, ils vont vous forcer à aller sur toutes sortes de safaris cauchemardesques mentale. Ne pas y aller. Commandes de mauvais arrive à nous tous à un moment ou un autre. Le truc est de se renforcer, pour ne pas s'écrouler. Comme disait Nietzsche, «Que ne me tue pas me rend plus fort." Il est inutile dans l'analyse futile, «pourquoi moi?" «Pourquoi maintenant?" Vous devez garder rassurer vous-même en pensant à une nouvelle scène, où vous avez non seulement envisager d'obtenir ce que vous avez perdu mais les choses se montrent encore mieux pour vous. Aucune de ces étapes sont faciles à prendre, parce que votre inclination naturelle est juste de tempêter et progressivement se désagréger. Vous vous sentez comme si il ya un énorme trou dans la poitrine. Toutefois, en prenant ces mesures de bon sens, vous obtenez votre bon sens retour. En prenant la meilleure action que vous savez comment, vous pouvez atténuer le problème, voire le résoudre d'une manière significative. Même lorsque les choses vraiment mauvais arrive, sachez que vous êtes une personne puissante et ne sera pas le laisser ruiner votre vie. Concentrer sur ce que vous n'avez toujours à gauche. Pleins feux sur la nouvelle voie qui a ouvert pour vous. Parfois de la pire des situations, des miracles viennent de nulle part. Qui êtes-vous est plus grand que la vie malheur mai parfois jeter à vous. Lorsque vous colle à une vision évoluée, vous allez sortir de votre situation bouleversante et à retrouver votre sens du pouvoir personnel. |