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Beaucoup de femmes ménopausées sont à la recherche d'alternatives à l'hormonothérapie, en particulier à la lumière des résultats de l'Initiative des femmes pour la santé des récents travaux de recherche concernant les risques d'œstrogène et de la thérapie combinée progestatif. D'intérêt particulier sont les phytoestrogènes, qui ont gagné en popularité en raison de leur "naturel" le statut, les allégations santé allégués, et la disponibilité dans un large éventail d'aliments et de suppléments. Que sont les phytoestrogènes? Les phytoestrogènes sont des composés naturels de plantes qui ont certaines similitudes avec l'estradiol, la plus puissante d'origine naturelle des oestrogènes. Cependant, les phyto-oestrogènes ont tendance à avoir des effets plus faibles que la plupart des œstrogènes, ne sont pas stockés dans le corps, et peut être facilement décomposées et éliminées. Des études observationnelles ont révélé une prévalence plus faible de cancer du sein, les maladies cardiaques et les taux de fracture de la hanche chez les personnes vivant dans des endroits comme l'Asie du Sud, où le régime alimentaire sont généralement riches en phytoestrogènes. En Amérique du Nord, la connaissance de ces effets sur la santé signalés a suscité un grand intérêt dans les bienfaits santé des phytoestrogènes. Selon la Food and Drug Administration, la vente de produits de soja, une source importante de phytoestrogènes, a augmenté de façon spectaculaire dans la dernière décennie. Sources alimentaires de phytoestrogènes Les phytoestrogènes se composent de plus de 20 composés et peut être trouvé dans plus de 300 plantes, tels que des herbes, de céréales et de fruits. Les trois principales catégories de phytoestrogènes alimentaires sont les isoflavones, les lignanes et coumestans: • Les isoflavones (génistéine, daidzéine glycitéine et équol) se trouvent principalement dans les fèves de soja et produits dérivés du soja, pois chiches et autres légumineuses. • Les lignanes (entérolactone et entérodiol) se trouvent dans les semences (principalement de graines de lin), son de céréales, les légumineuses, et de l'alcool (bière et le bourbon). • coumestans (COUMESTROL) peuvent être trouvés dans la luzerne et le trèfle. La plupart des sources d'aliments contenant ces composés comprennent généralement plus d'une catégorie des phytoestrogènes. Les Effets sur le squelette de phytoestrogènes Une grande partie de la preuve concernant le rôle potentiel des phyto-oestrogènes dans la santé osseuse est basée sur des études animales. En fait, les protéines de soja, les isoflavones de soja, la génistéine, la daidzéine et COUMESTROL ont tous été démontré qu'ils ont un effet protecteur sur les os des animaux qui avaient leurs ovaires enlevés chirurgicalement. Chez l'homme, toutefois, les indices sont contradictoires. Par rapport aux populations de race blanche, a documenté les taux de fracture de la hanche sont plus faibles dans des pays tels que Hong Kong, la Chine et le Japon, où les apports phytoestrogènes alimentaires sont élevés. Pourtant, les rapports semblent indiquer que les femmes japonaises ont un plus grand risque de subir une fracture vertébrale que les femmes de race blanche. Plusieurs études ont exploré les effets des isoflavones de soja sur la santé osseuse, mais les résultats ont été mitigés, allant d'un impact modeste sans effet. La plupart de ces études ont des limitations graves, notamment de leur courte durée et la taille réduite des échantillons, ce qui rend difficile d'évaluer pleinement l'impact de ces composés sur la santé osseuse. Ipriflavone Suppléments Ipriflavone, une isoflavone synthétique, a montré une certaine promesse dans sa capacité à conserver des os chez les femmes ménopausées. Ipriflavone a également été démontré qu'ils ont un effet protecteur sur la densité osseuse chez les femmes pré-ménopausées prenant gonadotropin-releasing hormone (GnRH), un traitement de l'endométriose qui déclenche la perte osseuse. Toutefois, une définitif étude de trois ans de plus de 400 femmes ménopausées ont conclu que ipriflavone n'a pas empêché la perte osseuse. En outre, le composé a été liée à lymphopénie (diminution des lymphocytes) dans un nombre important de participants à l'étude. Les lymphocytes sont un type de globule blanc qui aide l'organisme à lutter contre. Risques et les avantages ne sont pas claires Certaines études suggèrent que, contrairement aux oestrogènes, les phyto-oestrogènes ne semblent pas cibler tissu mammaire ou utérine. Ceci suggère qu'ils mai agir davantage comme MSRE (modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes, comme le tamoxifène et le raloxifène) que les oestrogènes réelle. Toutefois, dans d'autres études des niveaux élevés d'isoflavones ont été associés à un risque accru de cancer du sein. De toute évidence, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer davantage les effets des phytoestrogènes avant jugements concernant leur sécurité et leur utilité peut être faite. Points clés Selon les informations disponibles à ce moment, il est raisonnable de faire les conclusions suivantes concernant les phyto-oestrogènes et de la santé osseuse chez les femmes ménopausées: • Des quantités modérées d'aliments contenant des phyto-oestrogènes peut être sans danger à l'alimentation, mais ne vous attendez pas à aider à construire des os. Tenir à la règle de base - manger les formes les moins transformés. • En raison d'un manque de preuve et les préoccupations de sécurité, la supplémentation en isoflavones synthétiques (ipriflavone) est en question. • Les femmes ménopausées sont encouragés à voir des preuves concernant les phyto-oestrogènes et la santé osseuse comme contradictoires et incomplètes. Pour les femmes qui sont l'estrogène dominante augmenter leur apport en phytoestrogènes mai pas améliorer leur position sur l'os. Cet article est Copywright 2006 Jackie L. Harvey & Saliva Testing com |