Ready for Fun Summer Some?

Les enfants aiment naturellement à jouer. Mon fils passe la plupart de ses heures de veille just having fun.

Rappelez-vous que l'habitude de sentir? Jouer pour le plaisir de lui ... pour un pur plaisir.

Lorsque vous avez des exigences tant de votre temps, il est facile d'oublier de trouver la joie dans la vie quotidienne. Il est facile de devenir trop occupé pour faire les choses que vous appréciez. Mais il est vraiment important de créer l'espace pour le plaisir. Jouer restaure et reenergizes vous. Il vous fait sentir bien. Quand tu te moques ayant une partie de votre vie vous pouvez faire face toutes les autres responsabilités avec plus d'enthousiasme et de légèreté.

Quand je commence clients coaching, je demande souvent qu'ils commencent à faire plus de choses qui leur apportent de la joie. Malheureusement, de nombreux clients me disent qu'ils ne me souviens pas de ce qui est heureux pour eux. Quand j'entends que ça donne toujours mon cœur se briser, mais il ne m'a jamais les surprises.

Au début des années 90 J'étais tellement occupé à construire ma première entreprise, je n'ai pas à tout moment pour le plaisir. Je n'ai fait que réveiller aller travailler jusqu'à très tard dans la soirée, puis rentrer à la maison et aller au lit. Mon "moment Aha» vint un jour alors que j'étais en attente pour un client se joindre à moi pour le déjeuner. J'ai entendu la conversation à la table à côté de moi où deux femmes de mon âge discutaient de la grand temps qu'ils ont eu sur le week-end. Ils ont été remémorant un tour de vélo de groupe et barbecue. Je me sentais vide. Je ne pouvais pas penser à la dernière fois que j'avais fait quelque chose comme ça. En fait, je ne pouvait se rappeler la dernière fois que j'avais fait quelque chose de drôle. Alors, j'ai décidé qu'il était temps que j'ai commencé. "Démarré quoi? Pensai-je. La triste réalité a été j'étais en dehors de la pratique. J'avais oublié comment s'amuser.

Une des meilleures façons de comprendre ce que signifie pour vous amusant est de penser à ce que vous avez aimé le faire comme un enfant. Pour moi, il jouait dans les bois. J'ai grandi dans une maison située à la base d'une montagne. Il y avait un verger, directement en dessous et une forêt derrière. Comme enfant, je passais des heures dans les bois, trouver et parcourir de nouveaux sentiers. Quand j'ai puisé dans la mémoire que j'ai réalisé que je voudrais vraiment profiter de la randonnée ... une plus grande personne version de jouer dans les arbres.

Aujourd'hui, je partir en randonnée aussi souvent que je le peux. I just love it. Je me sens toujours terrible après sortir et profiter de la nature. Ce qui est merveilleux, c'est quand vous commencez à faire plus de temps pour jouer, vous gagnerez de l'énergie, réduire le stress et se sentent plus la satisfaction personnelle.

Prêter attention aux petites choses

Vivre la joie, c'est aussi faire attention aux petits plaisirs de la vie. Si vous êtes conscient du bonheur que l'on retrouve dans chaque journée ordinaire, la vie elle-même est une fête. Petites choses de base peut vous apporter la joie. Avis de l'odeur du café frais, le son d'un rire d'enfant, et la beauté dans un brin d'herbe. Chaque jour est un cadeau formidable et unique.