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Pour ceux d'entre nous qui sont amateurs de vie durable, l'un des domaines que nous aimons à évoquer est l'alternative, les sources d'énergie renouvelables - solaire, éolienne et l'énergie des vagues plutôt que d'utiliser les combustibles fossiles que nous connaissons peut avoir des conséquences très défavorables. Juste pour un changement Concentrons-nous sur notre énergie propre et de réfléchir à ce qui nous alimente en tant qu'êtres humains. Bien sûr, nous avons tous besoin d'énergie pour vivre au jour le jour. D'énergie nous aide à se motiver, à se concentrer, d'agir de manière cohérente et vivons notre vie en plénitude. Mais d'où chacun de nous obtenir cette énergie? Ce qui alimente notre esprit, corps et des esprits? En tant qu'êtres humains qui vivent dans nos formes physiques que nous avons un large choix de carburants dont nous disposons. Du point de vue du bien-être, certains carburants sont mieux que d'autres. Nous pouvons choisir de tirer notre énergie personnelle de ces carburants qui soutiennent notre santé à long terme dans un sens positif, comme l'exercice, des aliments nutritifs, l'amour et le soutien de nos amis et nos familles, Soul Food, comme la musique, l'art, dans la nature. Ou nous pouvons choisir d'autres sources d'énergie moins durables telles que l'adrénaline, la nicotine, la caféine, la malbouffe et l'anxiété. Ces mai nous carburant en éclats intenses mais finalement mettre notre santé en danger. Comme les combustibles fossiles et l'énergie solaire, les deux types d'énergie peuvent obtenir des emplois fait, mais un seul soutient notre parcours plus physique, émotionnel et spirituel de la santé. Avez-vous jamais demandé qu'est-ce qui rend si difficile de vivre avec moins du style de vie des consommateurs et plus du style de vie durable? Je me permets de suggérer que le grand coupable est notre dépendance à l'adrénaline en tant que source d'énergie. Notre culture favorise la vitesse et par conséquent, nous vivons dans un forcené, le monde frénétique. Plus vite, c'est mieux apparemment. Nous sommes considérés comme un succès important et si nous sommes occupés, s'il ya une demande énorme sur notre temps, si nous sommes tellement absorbés par nos ressources humaines "agissements" que nous n'avons pas le temps d'être humain "êtres". Comment diable est-on arrivé à cet état de choses? Pour beaucoup d'entre nous, c'est la façon dont nous ont été posées et si cela est devenu une zone de confort - Vivre nos vies à la hâte, alimentée par l'adrénaline. Jackson n'a jamais été conçu pour être un des principaux combustibles. Notre vol ou de la réponse combat est censé être un mécanisme utilisé en tant que dernier recours pour nous sortir du danger, ou le combustible de fusée de tir nous pour réaliser des exploits exceptionnels. Sur l'utilisation met nos systèmes humains sous le stress. Selon BUPA, 80% des dossiers médicaux sont des maladies liées au stress. Nous avons une tendance à s'adonner à des activités qui provoquent une poussée d'adrénaline, car elle nous donne un sentiment d'excitation. Par exemple, travailler dans des délais courts (déjà demandé pourquoi on les appelle des échéances, au fait?), La conduite à grande vitesse, manger à la volée, le multitâche. Elle nous fait sentir utile, réussi, validé, et indispensable. Il nous donne une gratification instantanée. Mais l'utilisation fréquente d'adrénaline provoque un blocage des niveaux de sucre dans le sang et l'épuisement de nos réserves alimentaires. Au fil du temps ce qui peut entraîner des maladies cardiovasculaires, le diabète, les états de fatigue chronique, insomnie, supprimé l'immunité, l'anxiété et la dépression. Zones de confort comme celui-ci ne sont généralement pas les domaines du développement personnel et l'apprentissage. La raison qu'ils sont à l'aise parce qu'ils connaissent bien, non pas parce qu'ils sont nécessairement ce qui est mieux pour nous. Nous sommes trop précipités pour cuisiner un repas, de sorte que nous consommons transformés, plus les aliments emballés, riche en calories, faibles en éléments nutritifs. Nous sommes en retard à un rendez-vous, si nous prenons la voiture plutôt que d'utiliser les transports publics, vélo, marche, ou le partage d'un ascenseur. La croissance personnelle consiste à convoquer le courage de sortir et être contestées. Pour vivre de manière durable, nous devons nous rappeler de ralentir et de se donner le temps d'être fidèles à nos valeurs. Nous ne pouvons vivre de manière durable si nous sommes conscients de la façon dont nos actions quotidiennes influent sur notre planète. Une façon de ralentir, puis, implique de reconnaître que nous sommes à partir de sources insalubres d'énergie personnelle et de décider de changer. Elle implique de reconnaître que nous fonctionnons dans nos zones de confort et de la façon dont nous avons besoin d'être contestés dans le but d'augmenter. Il devient alors beaucoup plus facile de vivre une vie plus durable. |