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Il m'a fallu des années pour reconnaître que j'étais un Pleaser People. Je suis s'éloigne de ce schéma de comportement et de trouver un grand soulagement et de satisfaction dans le changement. Here I am, une organisation indépendante, femme de succès avec un esprit de mon cru. Comment pourrais-je être un plaisir pour les gens? Un autre terme pour décrire ce modèle est le respect, et qui dit plus de moi au sujet de mes actions. Je voudrais toujours éviter les conflits, ignorer ce que je ne suis pas d'accord avec, et faire beaucoup de bonnes actions qui permettraient de ma valeur. J'étais surtout Nice, sauf pour les temps de l'émotion a explosé dans une tentative de régler les conflits. Je ne parlais pas de mon esprit, même si je savais ce que je pensais. Ce que je ne savais pas très bien ce que je ressentais, quels étaient mes besoins et la façon de les exprimer. Le moment où j'ai découvert que j'étais un Pleaser gens était en mon anniversaire l'an dernier. Un ami proche et mon mari m'a aidé à célébrer cette journée. Après un brunch à loisir, je leur ai dit: «Que voulez-vous faire aujourd'hui?" Ils ont répondu que ce serait ma journée à prendre toutes les décisions, et donc créer le jour parfait pour moi. Il semblait si étrangère à moi pour diriger le jour d'après ce que je voulais! J'ai été honnête épuisé par heure du dîner et demandé leur aide pour prendre des décisions! Voici 3 raisons pour cesser d'être un peuple Pleaser. 1. Vous mai de découvrir la manière de négocier les conflits dans un esprit constructif, l'échange bénéfique. Combien de fois est-il un sentiment de conflit, et vous avez été incapable de régler même les conflits, sans parler de s'engager dans la négociation en exprimant vos sentiments et vos besoins, ou aller vers la résolution. La vie est changement, les conflits et les compromis. Un des dons de suivre la voie de résoudre un conflit, c'est que nous apprenions à nous honneur en donnant et en recevant la compassion que nous apprenons ce que nos besoins, quelles sont les autres besoins sont et comment nous pouvons travailler ensemble avec compassion pour répondre à tous les besoins de chaque particulier situation. Il ya quelques notions de base avant tout cela puisse avoir lieu. De s'exercer à parler votre esprit. Trouvez un partenaire, d'un groupe ou un thérapeute pour vous aider avec des scénarios que vous découvrez la façon dont vous pouvez expliquer vos besoins. Découvrez ce que sont vos besoins. Découvrez comment exprimer ce que tu ressens et, avant cela, la pratique en disant ce que vous ressentez en parler non plus de soi, la journalisation, ou trouvez un ami pour vous aider. Vous apprendrez à parler votre esprit d'une manière qui peut être compris et apprécié et qui ira un long chemin à être plus à l'aise avec les inévitables conflits qui nous apprend beaucoup. 2. Vous mai découvrir que votre valeur ne dépend pas du nombre de bonnes actions que vous faites pour les autres, à vos frais et le développement personnel. Donner du coeur est un cadeau énorme pour celui qui donne. Donner à cause d'un sens du devoir, l'obligation ou la place à une belle après-vie est de moins d'un cadeau à celui qui donne. Il est facile de mesurer la sensation différente de faire quelque chose pour quelqu'un en raison de leurs fonctions ou de faire quelque chose pour quelqu'un par amour. Connexion à votre énergie du cœur est enrichissant, car le résultat est une relation profonde avec ce que vous avez plus de valeur. Cette mai être utile pour voir ce qui, comment et pourquoi vos dons seront traduits dans vos contributions sur le monde extérieur. 3. Vous mai découvrirez comment dire «non» et ne pas se sentir coupable ou sentir le besoin d'offrir une explication détaillée autour de votre réponse. Une histoire qui illustre et m'a donné la permission de pratiquer en disant «non» est sujet d'un membre du personnel scolaire qui a téléphoné d'une maman pour lui demander de faire des petits gâteaux pour un événement de l'école le jour suivant. Il ya des gens qui seront constamment et "heureusement" tenir compte de demandes. La maman de cette instance a décidé de dire «NON». Le monde ne se désagrège pas, et la personne qui avait demandé à la faveur, a ajouté le nom suivant sur sa liste et ne trouver quelqu'un pour faire la tâche. Je ne dis pas que «non» est la réponse évidente et unique. Il ya une différence à dire toujours «oui», de prendre une décision s'il ya lieu de dire "oui" ou "NON". Une autre façon de voir cela est de savoir par dire "oui", que dites-vous «NON» à? Alors, prenez l'exemple des petits gâteaux. En disant «OUI», il y mai ont été de moins de temps pour assister à match de football d'un enfant, de lire une histoire au coucher, ou détendez-vous du temps avec un conjoint après une journée mouvementée. Savoir que vous avez la possibilité de dire «non» est très libérateur et saine. Il ya de nombreuses ressources disponibles relatives à plaire aux humains. Vous mai être heureux que vous ayez exploré ce modèle en soi. |