|
Quelle vie peut-elle réussir? Eh bien c'est la question que nous nous efforçons tous de comprendre. "Life Skills - Améliorer la qualité de votre vie avec Métapsychologie" aborde cette question à l'émotionnel, mental et physique. Il passe aussi du temps sur la façon dont nous pouvons améliorer la qualité de nos relations. "Life Skills" souligne les facteurs clés de la métapsychologie (telle que développée par Frank A. Gerbode, MD) et montre comment ces facteurs peuvent être utilisés sur une base quotidienne pour la qualité globale de vie améliorée. Pour ceux comme moi qui sont nouveaux à ce sujet, "Life Skills" commence par une description sur la façon d'utiliser le livre et tirer le meilleur parti. Elle continue ensuite avec les objectifs du livre, et comme vous allez voir ce sont des objectifs plus de misère dans notre vie: d'être pleinement présent pour augmenter vos connaissances et la sensibilisation de fonctionnement de la vie pour apporter un changement positif dans votre monde mental et émotionnel, ce qui en fait apporter des changements positifs dans l'environnement externe beaucoup plus facile à faire pour obtenir plus de votre changement potentiel de l'extérieur environnement beaucoup plus facile à faire pour accéder à plus de votre potentiel au travers d'exercices pratiques Au début du livre que j'ai trouvé l'exercice sur la reconnaissance (et obtenir une poignée sur), notre jugement des autres et des sentiments d'envie et de jalousie intéressant et instructif. J'ai aussi trouvé la discussion sur «la vie comme un voyage" par rapport à vivre «la vie comme l'art« très pertinents pour mon propre monde. Le livre est divisé en quelques paragraphes sur un point particulier du sujet chapitre, les articles balle à réfléchir (ou d'écrire environ), et un exercice à faire (ou simplement penser à) renforcer la leçon. Enfin, la fin de chaque chapitre résume les sujets abordés. Le livre est saupoudré d'humour tout au long de faciliter la lecture Along. Le meilleur de tous, il n'ya pas de mauvaise façon de faire les exercices dans le livre. Tous les exercices ont pour but d'aider à accroître votre propre prise de conscience au sujet des domaines particuliers de votre vie. J'ai trouvé je me suis autant par la réflexion sur les exercices comme je les ai écrit Out. "Comme compétences" ne cherche pas et de vous changer, mais vous encourage à juste observer d'abord votre vie (et fournit des conseils utiles sur la façon de faire cela) et faire attention à ce qui fonctionne. Long de cette ligne, j'ai trouvé l'échelle de l'émotion a vu au chapitre 3 très utile et applicable à plusieurs situations j'avais passe actuellement dans ma vie. J'ai aussi apprécié le thème récurrent tout au long du livre qui nous encourage, à devenir plus heureux, plus de personnes émotionnellement stable, à s'entendre avec les autres dans le cadre de cette participation. Trop souvent, l'auto-amélioration de livres seulement se concentrer sur nous-mêmes - et peut-être même au détriment des autres. Ce livre ne prend pas ce type de vue, et c'est rafraîchissant. Il ya une discussion sur la réparation des défaillances dans la communication, je pense que chaque lecteur pourra trouver utiles. Qui parmi nous n'a pas eu un faux pas étrange en communication avec quelqu'un que nous préoccupent? Comme nous savons que ce type de problème peut aboutir à quelque chose de beaucoup plus grande si elle n'est pas ignoré, c'est à dire si la communication ne continue pas à progresser. Ce livre renforce raisons pour lesquelles vous ne voulez pas retenir la communication au cours de ces types de questions, et pourquoi cela peut juste empirer les choses. Peut-être ce qui est le plus apprécié sur ce livre est qu'il utilise des exemples tirés de la vie quotidienne - les choses que chacun de nous traiter et de rencontre tout le temps - pour nous guider dans les exercices. Très souvent, lorsque nous sommes heureux avec les choses normales dans la vie quotidienne, nous sommes en mesure de relever les défis plus grands, avec grâce et humilité. Quand nous sommes contents de nous-mêmes nous sommes aussi en mesure d'aider les autres en temps de détresse. "Life Skills" fournit quelques réflexions supplémentaires dans la section de la suite pour aider à conclure le livre, ainsi que d'un glossaire pour définir tous les termes le lecteur mai ne pas être familier. Je dois admettre que j'ai lu avant de "Life Skills", je n'étais pas du tout familiers avec métapsychologie et donc pas trop à quoi m'attendre. Cependant, j'ai été rapidement établie dans le livre en raison de son pas d'approche-nonsense et l'application réelle. C'est vraiment un livre que toute personne, indépendamment de leur situation actuelle dans la vie, peuvent tirer bénéfice. Life Skills - Améliorer la qualité de votre vie avec Métapsychologie |