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Devriez-vous souffler le chaud ou froid? En tant que thérapeute physique, je me demande souvent: "Il est préférable de mettre de chaleur ou de froid sur une blessure?" Une très bonne question à mon avis. Il n'est cependant pas surprenant qu'il existe une incertitude concernant ce sujet. Accumulateurs de froid instantané et chimiques des compresses froides avec des compresses chaudes et les sacs de blé au micro-ondes sont librement disponibles aujourd'hui. Tous ces viennent avec les affirmations du fabricant de soulagement des douleurs physiques et les avantages de leur utilisation. Étant que l'essentiel, sur la surface de toute façon, les deux sont diamatrically contraire, comment peuvent-ils être bénéfiques à la fois? Si l'on est bon pour vous, il est peu probable alors que l'autre est pas? Semble judicieux. D'accord. Regardons ces deux modalités de traitement de blessures et de voir si nous pouvons jeter quelque lumière sur ce débat. CHALEUR Lorsque la chaleur est appliquée à l'organisme les éléments suivants se produit. Il ya une augmentation dans ce qui est connu comme la physiologie locale au site d'application. En substance, cela signifie qu'il ya une quantité plus importante de l'activité physique se produise. Circulation sanguine de la zone chauffée est augmentée. Il ya une demande accrue et l'utilisation de l'oxygène et les nutriments. Il ya plus de déchets créés. Il ya un apaisement ou un effet sédatif sur les terminaisons nerveuses dans la région. Alors, quand et comment donc est la chaleur utile à nous comme un outil dans le traitement des blessures? Il est utile d'aider à réduire la douleur, car elle a un effet sédatif sur les terminaisons nerveuses. En même temps, elle a pour effet d'augmenter le métabolisme du tissu local ou physiologie. Cela signifie qu'il est utile pour aider à stimuler la circulation sanguine et l'activité physique pour promouvoir le processus de guérison en faisant de la quantité maximale disponible de sang, apportant de l'oxygène et les nutriments. Elle a également pour effet d'être un contre irritant. Cela signifie qu'il a l'effet d'être une forme efficace de soulagement de la douleur parce que la sensation de chaleur l'emporte sur la sensation de douleur dans le système nerveux de l'organisme. FROID Lorsque la glace ou le froid est appliqué à l'organisme les éléments suivants se produit: Il ya une diminution dans la physiologie ou du métabolisme dans le domaine d'application. Les vaisseaux sanguins ont tendance à couper la pression pour diminuer la circulation sanguine pour éviter la perte de chaleur. La demande en oxygène et en nutriments est réduite et il ya une diminution de la production de déchets. Il ya aussi un phénomène de soulager la douleur associée. Alors, quand et comment est utile froid? Comme il est capable de réduire la douleur, local activité métabolique dont le débit sanguin, les demandes de tissus et de production de déchets. il est utile quand le désir est de fermer les processus de l'organisme. A partir de cette analyse des effets de la chaleur et la glace il est évident que les deux ont une capacité de soulager la douleur. Partie de ce que les deux modalités de créer des effets totalement opposés. La chaleur augmente le métabolisme du tissu local et attise les feux de froid tandis que l'activité ou de la glace a tendance à tout fermé. Au point d'une blessure ou dans les jours qui suivent lorsque l'état est encore nouveau, l'objectif est de prévenir les dommages tissulaires, de réduire l'enflure et la fermer autant que possible l'activité de son corps pour que la zone lésée de se reposer avant de commencer , sérieusement, son processus de récupération. C'est alors que la glace ou de thérapie par le froid est si important. Ce n'est que relativement récemment qu'il a été réalisé à quel point cela est important dans la prévention d'autres problèmes et même dans les traumatismes graves, la mort. Il a été découvert lors de conflits militaires que les soldats blessés trouvés, secourus et retourné à la base enveloppés dans des couvertures et gardé au chaud ont tendance à mourir où que ceux initialement manqué ou blessés laissés sur le terrain pour affronter le froid avaient tendance à survivre. Il a été l'effet de la chaleur et de froid qui ont influencé les résultats dans de nombreux cas. Les soldats blessés sont seulement capables de survivre dans de nombreux cas parce que les besoins métaboliques de l'organisme ont été considérablement diminué par l'effet du froid. Si froide ou de glace est fantastique pour de nouvelles blessures pour aider à soulager la douleur et l'enflure et d'éviter d'autres dommages. Thermique appliqué au moment de l'accident ne tendent à aggraver la situation en augmentant la circulation sanguine, l'enflure et les demandes de tissus. L'histoire change un peu comme la lésion s'installe et le processus de guérison commence. Après environ soixante-dix deux heures, la zone lésée devra normalement installés et les saignements se sont arrêtés. Heat mai être utilisé après ce point pour soulager la douleur et de stimuler la circulation sanguine pour améliorer le processus de guérison. Il est important que ce n'est pas appliquée trop rapidement et des conseils d'experts compétents devraient toujours être recherchées pour les soixante-dix, mais cette règle des deux heures est un bon guide. La chaleur et la glace sont à la fois très efficaces, mais peuvent aussi être dangereux, provoquant des brûlures et autres problèmes. Il est recommandé d'apprendre quand et comment utiliser correctement ces modalités. Il est un libre et importanat tutoriel sur le sur le site. Ainsi nous espérons qu'il est clair .. La réponse définitive à chaud et à froid. Copyright 2006 Robert Ryles |