Quelques pistes pour guérir l'asthme

L'asthme est une maladie des voies respiratoires qui n'est pas seulement commun mais aussi très invalidant. Les malades estime qu'il est difficile d'aimer la vie, au meilleur de son potentiel. Le traitement ou la gestion de l'asthme devraient être holistiques et intégrées pour obtenir des résultats souhaitables. On devrait planifier la thérapie nutritionnelle, à base de plantes et de stress directions.

Nutrithérapie

Selon l'ayurveda, asthama est une maladie qui résulte de l'hyperphagie associée à l'anxiété et la peur. Les asthmatiques doivent éviter les aliments conservés, car ils contiennent des conservateurs chimiques on peut être allergique. De même, les conserves conservés pendant longtemps en boîtes / paquets (parfois pendant des mois) deviennent hyper-réactifs au corps. Aliments comme les cornichons, les aliments acides, chimiques ou artificiels vinaigres ne sont également pas bon pour les asthmatiques.

Les aliments qui sortent du réfrigérateur comme le froid et les aliments réfrigérés est également déconseillée. Il est préférable d'avoir de grains entiers et de l'avoine entière. Alors que dans un endroit chaud de riz brun peuvent être prises. Comprennent beaucoup de légumes à feuilles. Et les herbes et les épices comme la cannelle, l'ail, le gingembre et le poivre noir dans l'alimentation. De fruits comme la pomme et la papaye sont aussi très bons.

Dans l'exercice il ya des exercices très utiles, comme quelques-uns des exercices de respiration qui sont très bons. Sévère asthmatique doit commencer lentement, sous surveillance.

Enfin, anti-stress avec l'aide de la musique, les groupes de méditation et massage corporel est très efficace.