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Tant que je me soucie de se rappeler, j'ai été préoccupé par mon poids, en particulier, et ma santé en général. Mon partenaire se moque de moi de temps en temps à ce sujet, surtout si je suis en train de remettre sur les rails avec un régime sérieux manger sainement. C'est généralement le cas après une période de plus d'indulgence, comme en ce moment, quelques semaines après Noël et Nouvel-An. Il dit qu'il m'aime comme je suis, et m'a dit de ne pas être aussi obsessionnelle sur la lecture des étiquettes des produits alimentaires, de manger des aliments faibles en gras, et ainsi de suite, et ainsi de suite. Si je suis comme ça, une partie est de sa faute. Souhaitez-vous croire qu'il a effectivement acheté moi quatre, oui quatre, des boîtes de chocolats à Noël. Il sait que je suis un total chocoholic, (comme le sont beaucoup de femmes), et ne peuvent tout simplement pas leur résister. Il se fait un malin plaisir de me regarder agoniser sur la tentation et, habituellement, ne pas réussir. Il a abandonné totalement les cigares pour les trois derniers mois, et dit que c'est sa manière d'obtenir son propre dos. Il me taquine en disant qu'il a plus de volonté que j'ai! En temps normal, je refuse tout simplement d'avoir fait quoi que ce soit avec du chocolat dans la maison, comme je sais que je vais céder à la tentation autrement et, parfois, il profite de ma faiblesse! Ce gain de mai tous être légèrement amusant, mais le contrôle de votre poids et d'éviter de poids avec l'âge, sont d'une façon importante à aider à prévenir une foule de poids des problèmes de santé connexes. En effet, si vous êtes plus de 20 livres de plus que votre poids idéal, vous êtes à risque beaucoup plus grand pour un nombre considérable de conditions potentiellement mortelles. Ceux-ci peuvent inclure le diabète, l'hypertension artérielle, de maladies coronariennes, le cancer de l'endomètre, de l'apnée obstructive du sommeil, et le cancer du sein. En outre, et tout aussi inquiétant est le fait que la plupart des gens qui sont en surpoids ont tendance à éviter l'exercice, et que cette évasion même, à son tour ajoute simplement le prix payé pour ces livres supplémentaires. Si vous avez un style de vie sédentaire et de l'embonpoint, vous êtes à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et autres problèmes de santé. En outre, si vous disposez déjà d'une maladie telle que l'hypercholestérolémie, l'excès de poids vous met à un risque plus élevé de complications. Les bonnes nouvelles, c'est que, même en quantité modeste de perte de poids peut améliorer votre santé de façon significative. La perte de 10% de votre poids corporel peut aider à réduire la pression artérielle, taux élevé de cholestérol, de triglycérides et glycémie élevée. Aujourd'hui, il existe de nombreuses procédures qui peuvent contribuer à aider les gens à perdre du poids efficacement. L'une des mieux connues et mieux promouvoir les procédures pour aider la perte de poids, est par les moyens de l'hypnose! Cependant, beaucoup d'idées fausses sont apparues en ce qui concerne l'application de l'hypnose comme un moyen de perdre du poids. Comme il ne s'agit pas de drogues, ou tout types de médicaments ou la chirurgie, de nombreuses personnes ont tendance à penser que perdre du poids par l'hypnose semble être l'un des programmes les plus sûrs de perte de poids. Afin de mieux comprendre l'hypnose et ses effets sur la perte de poids, voici une liste de certains faits qui vous donneront un aperçu de ce qu'il peut faire pour votre poids corporel. 1 - L'hypnose peut être une affaire éminemment risquée si elle n'est pas faite correctement, ou n'est pas appliquée par des gens qui sont hautement qualifiés dans le véritable art de l'hypnose. Même si beaucoup de gens ont tendance à penser que l'hypnose ne poseront pas de danger imminent pour leur santé, il est toujours important de savoir que la personne qui fera la procédure est assez habile, et qu'il ou elle sait quels sont les facteurs à considérer avant d'effectuer les procédures. 2 - L'hypnose en elle-même ne peut pas éliminer l'excès de graisse du corps, et donc rendre quelqu'un perdre du poids en raison de ce seul. La majorité des experts de la santé affirment que l'hypnose ne doit être qu'une partie d'un processus assimilés ensemble, et ne devrait jamais être utilisée comme la seule procédure de perte de poids. 3 - L'hypnose est un moyen d'entrer dans l'état subliminale de l'individu. Quand un individu est au stade "hypnotique", le corps est plus réceptif aux suggestions raison de son état intensification de la concentration. Toutefois, cela ne signifie pas nécessairement que par l'hypnose, on peut effectivement «reprogrammer» l'esprit d'un individu. Dans les chaînes de l'hypnose la réalité d'un trouble-condition de relaxation gratuit, pour une bonne initiation, qui est effectuée par un hypnotiseur professionnel. Elle ne saurait donc être considérée comme une solution magique pour remédier à tous les maux, y compris la perte de poids! De les restreindre, les gens devraient être plus conscients que l'hypnose n'est pas en soi un processus efficace de sole en perdant du poids, mais elle est plus l'animateur de différentes techniques de traitement. Par conséquent, il doit être combiné avec d'autres programmes de gestion des pertes de poids afin d'être efficaces pour aider les gens à perdre du poids en excès. S'il est considéré comme une aide potentielle plutôt que la solution totale, les gens seront en mesure de perdre plus de poids et ont une plus détendu et reposé état d'esprit dans l'accomplissement de leurs objectifs. Pour citer la phrase bien connue, esprit sain, corps sain! |