Quel est le coût du bien-être?

Voici un fait intéressant. Lorsque vous vivez peut avoir un énorme impact sur votre santé. Vous mai pense que
c'est juste du bon sens. Après tout, différents secteurs varient beaucoup selon les facteurs tels que l'air et qualité de l'eau, les taux de criminalité et ainsi de suite.

Mais ce n'est pas seulement l'air ou l'eau dans votre emplacement particulier, mais les types de choix de vie que l'emplacement
favorise. Bien sûr, le marché réagit à cela et prévu des "communautés de bien-être" surgissent de partout aux États-Unis

Si vous pensez d'une communauté qui offre des cours de golf, spas, salles de gym, le vélo et de randonnée, vous auriez raison.

Mais ce n'est pas tout.

Ces communautés sont l'embauche de bien-être de nouveaux administrateurs de bien-être, des formateurs, des nutritionnistes, entraîneurs de bien-être et d'autres professionnels pour aider à créer une culture de bien-être dans la communauté et à aider les résidents à atteindre leurs objectifs de bien-être.

Mais le déplacement à l'une de ces communautés de mieux-être vous en coûtera ... abondance.

Les falaises, une communauté bien-être près d'Asheville, Caroline du Nord, obtient 750,000 $ pour un chalet d'une chambre et un maximum de 5 millions de dollars pour 4000 d'un pied carré, quatre chambres à coucher.
(Http://www.cliffscommunities.com)

Alors que faire si vous n'avez pas les Bucks, ou l'envie d'évoluer vers un mieux-être communautaire? Comment pouvez-vous améliorer
votre milieu de vie afin que vous soyez pris en charge à faire des choix sains pour vous et pour votre famille?

Voici quelques suggestions:

1. mettre de côté une Mini-Spa de jour pour vous-même à la maison. Assurez-vous de planifier pour un an et demi à deux heures lorsque vous
ne sera pas interrompue. Faites preuve de créativité et de formuler votre propre routine. Mettez de la musique relaxante. Ajoutez vos sels de bain favori pour un baquet d'eau chaude et laisser tremper vos soucis loin. Prenez le temps de se détendre vraiment. Barbouiller une lotion hydratante après vous en sortir. Vous avez l'idée!

2. Sortez. Parcourir les sentiers de nature locale et les parcs ou les jardins botaniques. Marcher pieds nus sur le gazon de votre pelouse. Même lorsque nous allons à un centre commercial qui a une superficie cour avec des plantes et l'eau qui coule peut vous reconnecter à la nature.

3. Inscrivez-vous pour une classe de ce nouvel organe. Effectuer une volonté d'explorer le yoga, le Pilates ou même un art martial.

4. Rejoignez un groupe de lecture, ou si vous aimez écrire, un groupe d'écrivains locaux. Faites quelque chose pour stimuler votre côté intellectuel et créatif.

5. Prenez un peu de temps chaque jour pour apaiser votre esprit, que ce soit par la méditation ou tout simplement écouter de la musique magnifique.

6. Bien-être songer à embaucher un entraîneur professionnel pour vous aider à élaborer un plan et d'atteindre vos objectifs.

Même si vous intégré toutes ces suggestions dans votre vie, le coût serait minuscule par rapport au passage à une communauté bien-être. Et les avantages?

Priceless!