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Dans le post précédent j'ai décrit les choses à éviter de le faire lorsque vous travaillez avec le MLC. Je suis allé dans les détails sur les deux premiers. Ils ne sont pas:
C'est une autre réaction courante qui ne sert qu'à exacerber les souffrances dans le temps. Ne comprenant pas la cause de notre souffrance, nous faisons les choses à faire il suffit de s'en aller ou au moins l'engourdir. Il s'agit d'une forme particulière d'ignorer les messages du MLC et de faire quelque chose pour arrêter juste le blesser. Les médicaments de choix »? La plupart des gens ne sont pas surpris par les principaux: l'abus d'alcool ou de médicaments (d'ordonnance et illégaux). Mais il y en a quelques autres. Sexe: aventures extraconjugales et obsessions qui devient nuisible. Télévision et Internet: la recherche est de plus en plus en relief les dangers de l'isolement et d'autres questions de la négociation dans votre vie réelle pour des centaines d'heures d'irréalité. Autres activités normales à l'extrême pour engourdir la douleur comprennent l'excès de shopping et acheter de nouveaux jouets (à combiner avec QVC TV et vous obtenez une double dose). Les problèmes de jeu excessif, également disponible en ligne et à la télévision, est en pleine croissance. Même le guerrier de week-end qui devient obsédé dans un sport extrême ou devient un fanatique dans un effort physique est quelque chose de nouveau à surveiller. C'est l'obsession et des comportements extrêmes que je suis en montrant ce qui est le sujet ici. N'importe laquelle de ces occupations ou activités est normale et bénéfique. Mais prise dans l'extrême et dans le but de nous éloigner de notre expérience directe de notre vie est la préoccupation. Tout comme le saut dans l'action "ré-agir» pour les signaux de douleur, c'est une autre forme d'ignorer ce que vous pourriez vraiment besoin. Se moquer de lui: Ce n'est qu'une autre forme de pas de travailler directement avec le MLC. L'humour est une chose intéressante. Il ya toujours une graine de vérité dans la plupart des blagues. C'est ce qui fait qu'il est ironique ou habile. Donc, c'est différent que d'ignorer tous les signaux que vous avez trouvé dans votre MLC, mais c'est une autre façon d'éviter les traiter. Nous connaissons tous les blagues et des parodies de la crise de la quarantaine masculine. Nous profitons des téléromans que le lait régulièrement il pour tout ce qu'ils peuvent. Ne négligez pas les signaux que quelque chose d'important se passe - soit pour vous-même ou pour autrui. Nous aimons tous l'humour sur les luttes dans la vie, mais, lorsqu'il est pris à l'extrême, il banalise ce qui se passe vraiment. Attention donc si chaque fois que votre vie vous envoie un appel à l'aide, vous l'essuyer avec une blague ou rod. Vous n'êtes plus qu'à te trompes. Prenant sur lui seul Il est vraiment difficile de naviguer dans un MLC seul ou sans soutien. Lorsque nous sommes dans le milieu de notre stuff - toutes les choses que nous faisons automatiquement pour faire face aux difficultés de la vie, il est très difficile de voir comment agir avec sagesse. Nous sommes habituelle dans notre manière de réagir aux choses. Un MLC est un appel à réagir d'une manière nouvelle. Il s'agit d'un signal de changement. Et le changement est très difficile à faire seul. Un autre conseil de mon site suggère de prendre un regard sur les gens qui sont heureux et excité à la façon dont ils vivent leur vie. Si vous écoutez leur histoire, ils vous diront qu'ils connaissent l'inquiétude vous êtes aux prises avec très bien. Ils pourraient vous dire qu'ils ont fait les mêmes choses que vous faites maintenant et comment elle ne fonctionne pas. Ils vous diront qu'ils ne négligez pas leur inquiétude, mais "écoute" pour savoir ce qu'il avait à leur dire. Puis ils ont trouvé leur «vrai nord» et a tracé une nouvelle voie. Et ils vous diront qu'ils n'ont pas fait tout seul. Ils ne pouvaient pas avoir. Il faut aider. Il s'agit d'un voyage. Et comme tout grand voyage, vous avez besoin d'aide et de soutien. Il ya beaucoup de ressources existent - site de ce genre d'information et de ressources. Les entraîneurs comme moi, des thérapeutes, des programmes d'auto développement, et des formations spirituelles et classes. Ne promène pas dans votre désert, sans une carte et une boussole. Evitez ces et d'écouter votre malaise - il a beaucoup à vous dire. |