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Nous avons tous peur. Nous avons tous eu des sentiments qui se glissent dans le creux de notre estomac et nous paralyser. Toutefois, pour certains, de leurs peurs les infirme au jour le jour. Il est là au réveil et est avec eux comme ils essaient de se retirer de la soirée. C'est une voix constante qui met tout en question sans relâche. Avez-vous mangé aujourd'hui trop? Saviez-vous mangez les bonnes choses? Avez-vous assez d'exercice? Ensuite, la critique commence. Vous êtes grosse! Tu ne vas jamais à perdre du poids. Pourquoi tu fais ça pour vous .. juste accepter qui vous êtes et votre corps! L'anxiété et la défaite de soi sont communs à beaucoup de gens en surpoids et, souvent, c'est à cause de problèmes émotionnels. La peur est un facteur énorme, mais il peut être vaincu. À pied de la peur et récupérer votre voix intérieure vrai et le corps que vous désirez vous avez besoin pour affronter vos troubles émotionnels. Cette mai prendre des semaines, des mois, voire des années. Rappelez-vous la vie est un processus et non un résultat! Soyez patient et travailler sur vous toutes les chances que vous obtenez. Donnez-vous un câlin, et apprenez ce qui déclenche votre discorde émotionnel. Tenez un journal, d'enregistrer vos pensées et vos habitudes alimentaires et apprendre à marcher seulement quelques pas. Confronter vos peurs, de raisonner avec eux, les embrasser, puis pulvériser eux. La peur est simplement une réaction cognitive de votre ouvrage. Il est dans votre lieu de contrôle. Si vous pouvez tourner la peur dans un esprit positif et éloignez-vous vous sera très probablement à pied de vos problèmes de poids aussi. Qu'est-ce que je veux dire? Ne soyez pas surpris de vous voir avec une attitude plus positive et plus confiant. Vous serez heureux avec toi-même et il ne sera pas long jusqu'à ce que le poids disparaît tout simplement. |