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Swara yoga est une science ancienne qui met en corrélation le souffle avec le soleil, la lune et les cinq éléments, nous aidant à contrôler l'humeur, de guérir les maladies et être en phase avec le rythme cosmique Souhaitez-vous savoir comment méditer mieux? Comment être plus efficace lorsque s'adressant à un personnage important? Comment changer d'humeur ou un sentiment? Comment être en rythme avec l'univers à travers la journée? Eh bien, croyez-le ou non, la réponse réside dans l'haleine. Et swara Le mot «swara" en sanskrit, le son ou une note de musique. Cela signifie aussi que le flux continu d'air à travers une narine. Le mot yoga signifie union. Ainsi, le yoga swara est la science de la respiration entrepris pour la réalisation de la conscience cosmique. Cette connaissance a été gardée secrète depuis la période védique, et a transmis uniquement à quelques privilégiés, pour la plupart des rois et des chercheurs spirituels dédiés à travers le gourou-shishya parampara. Un débutant mai et le yoga swara comme «pranayam" car il est associé avec le souffle, mais il ya plus que cela. Swara yoga est une pratique systématique de l'observation des flux de souffle par les narines par rapport à l'heure de la journée, les phases en vigueur ou la position de la lune, le soleil, les planètes, les saisons, et le jeu des cinq éléments de base (terre, eau, feu, air et espace) avec les conditions physiques, mentales et émotionnelles de l'individu pratiquant. Swara Yoga aide en vous guidant à prendre des mesures appropriées, conformément à ces relations subtiles. Par exemple, savoir la phase de lune et de contrôle de la narine dominante avant de sortir du lit le matin et en laissant le pied correspondant Soyez le premier à toucher le sol, est une pratique simple qui vous aide à aligner le flux subtil d'énergie qui assure le succès dans tout ce qui se passe pour cette journée. Le script original de Shiva Swarodaya, l'écriture la plus populaire pour étudier le yoga swara, se compose de 395 sutras avec des descriptions étonnamment détaillé des divers aspects pratiques qui peuvent être facilement apprise et pratiquée par un homme de science moderne, avec des tests de confirmation. La pratique de la Voici comment cela fonctionne. La domination narine droite est associée à pingala Nadi ou Surya Nadi (Nadi est le canal par lequel les flux d'énergie pranique dans le corps, nous dit-on, 72.000 de ces nadis mais il existe trois principaux, dont pingala en est une. Une autre est ida et ces deux sont dits flux le long de la moelle épinière, de chaque côté du nadi principal ou le shusumna). Le pingala, qui est le principe masculin ou solaire, est associé à l'hémisphère gauche du cerveau qui contrôle le côté droit du corps. La domination narine gauche est associée à l'Ida Nadi Nadi ou Chandra, le principe féminin ou lunaire, associé à l'hémisphère droit du cerveau et de contrôler le côté gauche du corps. Simplement en observant l'effet direct des courants solaires et lunaires de souffle sur le comportement humain, les yogis swara ont pu constater les activités les mieux adaptés au cours de la domination narine gauche et les activités les mieux adaptés au cours de la domination narine droite. Le nez peut être considéré comme l'interrupteur principal d'hémisphères cérébraux. Il peut stimuler l'activité électromagnétique sur un côté du corps et on peut basculer de l'activité de l'hémisphère et désactivé à volonté. Le tableau suivant donne les activités associées avec les narines. Activités liées à la prédominance de chaque narine spécifiques Narine gauche domination (activités cerveau droit) Narine droite domination (activités cerveau gauche) Début des études régulières intellectuelle L'apprentissage ou l'enseignement des arts martiaux À long terme des activités Temporaire des activités Stable pour les affaires; nécessitant pas de mouvement Business instable; mouvement nécessitant L'adoration du gourou Voir le roi, s'adressant à des fonctionnaires Jouant des instruments de musique, chant, danse La rédaction d'un manuscrit, de la pratique du tantra, mantra, Yantra La plantation, jardinage Couper du bois, allumer le feu Construction d'un ermitage, temple Guerre, la destruction du pays La construction des puits, des piscines, des étangs Cutting bijoux, pierres précieuses, la sculpture L'aumône, prêt d'argent Accepter la charité, l'emprunt Ouverture de compte bancaire Gambling Voyage au pays lointains Voyage dans les lieux les plus proches / voyage de retour Profitez de la méditation Sexuelle ou en colère expression De réaliser des actions de bon augure Adorant les mauvais esprits Service Commande ou donner des commandes À un moment donné, on respire que par une narine. Vous pouvez le vérifier par vous-même dès maintenant par la fermeture d'une narine après l'autre. Les changements dominante narine de son propre chef tous les un à deux heures. Vous pouvez choisir de faire des activités appropriées avec la narine comme indiqué dans le tableau ci-dessus. Mais à l'occasion vous pourriez avoir besoin d'adapter la narine à l'activité, telles que tout en faisant la méditation (narine gauche) ou entreprendre une activité physique intense (narine droite). Voici quelques conseils sur la façon de modifier la narine active. Dormir sur le côté gauche s'ouvre la narine droite, tandis que dort sur le côté droit ouvre le flux à travers la narine gauche. Brancher la narine actifs ou de l'oreille correspond à un tampon de coton peut le fermer et d'ouvrir l'autre. L'inhalation par la narine active et l'expiration par la narine inactifs permet de changer la position dominante. L'eau froide ou un bain d'eau chaude permet de changer la narine dominante. Le swaras peuvent également être ouverts en mettant la pression sur les aisselles en face (c'est pourquoi de nombreux portraits des sages antiques ont toujours montré leur méditer avec un bâton sous leurs aisselles!). Il existe d'autres méthodes purement mentale. Swarayoga traite également de la swara tiers, la Shushumna "" souffle là où la gauche et le droit sont parfaitement équilibrées. Il représente "Shiva" (la conscience pure) dans l'état de «soi-hum». Chaque fois que le commutateur de narines, les deux sont ouvertes pendant sept à huit respirations. C'est le moment où le flux Shushumna souffle. Pas d'activités mondaines sont recommandées dans Shiva swara. Il faut méditer. La connaissance intuitive est reçu mieux durant cet état. Un yogi essaie de rester dans swara Shushumna pour une durée maximale. La pratique du yoga swara peut produire des résultats miraculeux. Essayez ces simples mesures: * Si vous voulez modifier un état indésirable physique, mentale ou émotionnelle, de même respirer par la narine en plus congestionnées. Cela permet d'éviter une aggravation des symptômes et favorise une récupération rapide. Swara yoga conseille l'évolution de la narine active dès les premiers signes d'ordre physique, mentale ou psychique ou de perturbation. * Chaque fois qu'il est souhaitable d'influer sur l'autre personne, si son narine droite est en marche, la personne à être influencés doit être positionné sur la droite, en bas ou derrière. En cas de fonctionnement narine gauche sur gauche, en haut ou dans le front. * Lève-toi chaque jour au moins une demi-heure avant le lever du soleil. Découvrez la narine dominant. Baiser la main correspondante. Avec la même main, le toucher ou frotter le visage, le cou, la poitrine, les cuisses et les pieds. Puis, tandis que sortir de son lit, le pied qui correspond à la narine de fonctionnement doivent être placés sur le sol en premier. Alors on peut continuer pour les activités du matin. * Pour guérir le rhume, respirer par la narine droite 21 fois en bloquant la narine gauche. Aussi dormir sur le côté gauche donne un soulagement considérable, comme il active la narine droite. * En cas d'acidité et de la fièvre, l'activation de la narine gauche aide. Vous pouvez bloquer la narine droite et expirez par la narine gauche 21 fois. Aussi dormir sur le côté droit permet de réduire la fièvre. * Swara médicaments peuvent être préparés avec la connaissance du yoga swara. Médicaments Swara travail au niveau de vibration et peut aider les patients sans aucun effet secondaire. Swara yoga est une science pratique qui peut nous aider à obtenir l'écoute des rythmes cosmiques et de maximiser le potentiel de l'haleine. Faire le meilleur usage! |