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Le mental et psychologique Side of Cricket - Batting Lorsque vous regardez le cricket à la télévision, il peut sembler tout à fait un sport facile et simple, mais sous le casque de la pâte, il ya un jeu totalement différente passe à l'intérieur de l'esprit frappeurs dans une tentative pour faire disparaître toute distraction possible, et de se concentrer chaque bit de l'énergie mentale sur la balle comme elle est libérée de la main quilleurs, c'est le côté psychologique aux frappeurs. Comme une pâte, votre but est de court score, de séjour et d'aider votre équipe à atteindre une cible particulière de certains. Pour ce faire, vous devez être dans l'état mental correct. Pour aider à atteindre cet état de concentration acharnée il ya plusieurs choses que vous devez faire. Tout d'abord, vous devez être clair votre esprit de toute distraction possible, la distraction peut revêtir de nombreuses formes, ces mai être des préoccupations sur la hauteur, commentaires Fielder's, d'avoir peur de la balle, la peur de sortir, etc Ces questions doivent être dédouanés de la tête avant le début de la quilleurs exécuter en place pour permettre aux différentes phases de concentration qui va bientôt suivre, ce qui est essentiel, si il ya des distractions flottant autour de votre tête, vous êtes sûr de ne pas être en mettant l'accent sur votre niveau optimal et sont plus susceptibles de sexe masculin d'une erreur. Chaque boule vous oblige à se concentrer à votre plus haut niveau possible, et en vous devriez donc avoir une stratégie pour vous aider à se concentrer. J'ai appris par un chiffre cricketing distinguées cette méthode suivante que je trouve extrêmement utile dans l'exploitation de mon taux de concentration maximum. Tout d'abord, après avoir effacé toutes les distractions de votre esprit, comme le melon commence à courir, vous devriez entrer dans un état de concentration fine, dans cet état, votre esprit ne devrait pas avoir des pensées négatives et se concentrer sur la moitié supérieure du melon, vous vision devrait être comme un téléviseur, uniquement concentrées dans la moitié supérieure du melon que s'approche d'elle, dans cette période, vous devriez avoir constructive des pensées positives, par exemple je me dis encore et «Focus», voir la balle, se concentrer, regarder la balle »etc ... Ce faisant, et en disant déclarations positives, il cesse de pensées négatives entrant l'esprit et empêche également toute distraction dérives possibles dans vos pensées. Comme le melon entre ses dernières étapes de votre niveau accent devrait être porté à ce qui est communément connu comme un état de concentration féroce, dans ce stade, toutes les facultés mentales devraient se concentrer sur la balle et la balle seulement, votre écran mental doit maintenant être simplement la taille de la balle. Cela permet à votre cerveau pour calculer et établir la ligne, la longueur et de vol de la balle et donne si vous le montant maximum de temps pour vous aider à vos pieds et le corps en position le plus tôt possible d'aider en vous donnant les meilleures chances possibles de faire une bonne décision et de jouer un bon tir. Cela devrait être appliqué aux filets ainsi que les rencontres comme cela vous obtenez bien formés et donc il devient une seconde nature. Le mental et psychologique aux côtés Cricket - Bowling Comme un melon, comme le bâton, pour obtenir des résultats optimum, il existe certains processus de pensée qui doivent avoir lieu. Là encore, comme au bâton dont vous avez besoin pour éliminer les distractions possibles de votre esprit pour vous préparer à un bol, de telles distractions comprennent s'inquiète des batteurs "frapper out", la peur de commettre des erreurs par exemple, de bowling sur le côté jambe / A, etc large avec des pensées négatives en cours d'exécution grâce à votre esprit, vous êtes beaucoup plus susceptibles de contracter et de faire des erreurs, vos schémas de pensée doit toujours rester positif. Quilleurs besoin d'un plan de jeu (je discuter de plans de match dans le libre e-book), et ils doivent planifier leur prochain bal comme ils marchent vers leur marque. Si vous décider de ce ballon, vous allez à la balle pendant que vous courez le haut, puis vous êtes susceptible de se coincer dans les deux esprits et de faire des erreurs. Si vous décidez avant de commencer votre course jusqu'à quel type de ballon, vous allez bol, p.ex. balle lente, elle vous donne l'occasion de vraiment se concentrer et se concentrer sur comment et où vous voulez lancer correctement la balle. Comment vous allez décider de votre lieu de vous concentrer par exemple sur la base du tronc large, ou si vous voulez lancer correctement la balle est bien une affaire personnelle qui doit être élaboré dans les filets comme tout le monde est différent. |